雞蛋減肥周計劃

雞蛋是我們日常生活中經常會吃到的食物，因爲雞蛋中含有一種特殊的物質卵磷脂，它是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。雞蛋還有一種作用就是可以保護血管防止出現硬化。下面我們就詳細介紹雞蛋減肥的周計劃，相信有了這個周計劃，減肥瘦身再也不用愁了。

雞蛋減肥周計劃

週一

早餐：煮雞蛋(不限)，烤麪包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。

午餐：煮雞蛋，烤麪包，咖啡。

週二

早餐：煮雞蛋一隻，烤麪包，葡萄水果，咖啡。

午餐：煮雞蛋兩隻，咖啡，葡萄水果。

週三

早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。

午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡。

週四

早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。

午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡。

週五

早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡。

午餐：煮雞蛋兩隻，菠菜，西紅柿，咖啡。

週六

早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。

午餐：水果沙拉，雞蛋兩隻。

週日

早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。

午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡。

以上即是雞蛋減肥的周計劃，知道了雞蛋具有的神奇減肥效果，愛美的你還不趕緊的行動起來！