黃瓜雞蛋減肥法 邊吃邊瘦

鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質豐富，因此現在黃瓜雞蛋減肥的方法已經成爲時下很多mm們的心頭愛。

黃瓜雞蛋減肥法 邊吃邊瘦

第一週黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根

中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份

晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

從第二週開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結合一定的運動，效果會更好！結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用捱餓，這方法能有效減肥，但好難堅持哦。爲了美麗的身材，加油吧！

用這個方法的MM可以配合蜂蜜醋水促進消化。方法：在稀釋了的醋(果醋，黑醋，最好是白醋)水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能潤腸通便。有位女士利用這一方法一週減重20斤，我想，這麼經濟簡單的方法，MM們真的不防一試。