可可粉加豆漿減肥嗎

肥胖的情況在生活當中特別多，而且想有完美身材的女性也特別多，一般主要是通過減肥來進行，在減肥當中方法也特別多，我們不但可以進行運動減肥，同時也可以進行飲食上的減肥，飲食減肥也是一種最方便和有效果的方法，那麼，可可粉加豆漿減肥嗎？下面我們一起來進行一下了解。

可可粉(cocoa powder)是從可可樹結出的豆芙(果實)裏取出的可可豆(種子)，經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通稱可可餅)，由可可餅脫脂粉碎之後的粉狀物，即爲可可粉。

可可粉減肥原理：

純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。還有排毒、清腸道的功效。

可可粉+豆漿減肥法

材料：可可粉、無糖豆漿

做法：將可可粉1勺加入一杯豆漿中，攪拌即可飲用。

吃法：早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯。

功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

TIPS：

1.可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。

通過以上的介紹，我們現在知道了可可粉加豆漿減肥，這也是一種在日常的飲食當中在減肥特別好的方法，而且在通過上述進行減肥的時候我們也要注意進行適當的運動，運動公認是一種對身體健康最好的減肥方法，兩種方法配合效果特別好。