天天用枸杞泡水喝減肥嗎

愛美之心，人人都有，尤其是女性朋友。減肥，一直以來都是一個非常熱門的話題，對於如何有效的減肥，是很多朋友都想了解的。枸杞子作爲一種常見的養生食材，它可以用來減肥麼？天天用枸杞泡水喝減肥嗎？枸杞子的功效具體有哪些呢？下面便一起來看一下這篇文章瞭解瞭解吧。

枸杞子泡水的功效

枸杞子泡水可不單單是補血而已，它的功效是非常顯着的。枸杞子泡水具有以下功效。

功效一：延緩衰老，延年益壽

枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β- 胡蘿蔔 素、 維生素E 、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

功效二：滋肝補腎，增強免疫力

枸杞水科院滋肝補腎。枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是 抗疲勞 和降 低血壓 。此外，枸杞能夠保肝、降 血糖 、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

功效三：清肝明目，促進肝細胞新生

枸杞水對於清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性 高血脂 肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

PS：枸杞泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，對於眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。

以上便是關於枸杞泡水喝減肥的介紹。雖然說，枸杞子的功效非常的大，但是並不是適合所有人羣服用的。在服用的適合，也是有一些禁忌的。比如，體虛的人、抵抗力較差的人，是非常適合食用的;然而，有炎症、腹瀉的人則不適合飲用。