民間最有效的減肥方法有哪些

我們現在的生活是越來也好，但是比較胖的人是比較多，走在大街上，我們就不難的發現，瘦的人幾乎就沒有多少，都是比較胖墩墩的人，但是一個愛美的人，都想要自己有一個比較苗條的身材，就想辦法來減肥，下面小編來給大家介紹幾個關於減肥的情況，我們可以來參考一下。

1.中藥減肥茶：中藥使用純天然的中藥減肥茶的話，效果更爲顯著，比普通的減肥花茶之類的要有效的多，而且也沒有一些人工減肥茶的副作用，總的來說減肥效果超讚，在減肥的同時還能夠美容養顏。

2.中藥減肥茶：茵陳減肥茶材料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。做法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。功效：疏肝理氣，清熱利溼，降脂減肥。

3.中藥減肥茶：健身降脂茶材料：何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。做法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。功效：活血利溼，降脂減肥。適用於高脂血症及肥胖症。

4.中藥減肥茶：健身降脂茶材料：何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。做法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。功效：活血利溼，降脂減肥。適用於高脂血症及肥胖症。

5.中藥減肥茶：山楂菊花茶.材料：山楂片，決明子（搗碎）各15克。菊花6克。做法：將上述原料放入杯內，每日一次代茶飲。功效：平肝清熱，消積化淤。

以上是中藥的減肥方法，但是不見得每一個人使用都會有效果的，吃藥也是要看每一個人的體質的，體質不同的使用的藥物就不一樣，所以我們要根據我們的身體來進行藥物減肥，中藥是對身體調理的，沒有傷害，可以放心使用。