酸奶的密度平均爲1.030g/ml。酸奶由純牛奶發酵而成,除保留了鮮牛奶的全部營養成分外,在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。不同類型的酸奶根據濃度不同,密度也不同。
目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型爲多。酸奶保留了牛奶的所有優點,成爲更加適合於人類的營養保健品。