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雞蛋補鈣嗎
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家庭生活
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雞蛋可以
補鈣
,但是雞蛋中含鈣成份比較很少,不足以補充人體內所需的鈣元素,而且雞蛋吃多了,自己的
腸胃
也不好消化,因此要補鈣的話,平常要多吃一些大骨湯,魚湯,豆製品,海產品等含鈣豐富的
營養物質
會更好。
Tags:
補鈣
雞蛋
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