戒菸小妙招 只需三天

1、想抽菸的時候吃點東西吃硬糖之類的。

2、花椒泡水戒菸法：將適量花椒泡在少量水中，浸泡半個小時，讓花椒的味道完全進入水中。再將香菸浸泡下去，小心快速得將香菸撈上來，使香菸充滿花椒水的味道，再將香菸晾乾。花椒浸泡過的菸絲味道變淡很多，並且花椒的味道會使人產生生理排斥，以達到戒菸的目的。

3、風油精戒菸法：把風油精塗抹在香菸上，抽菸時會有薄荷般的清涼，會降低抽菸慾望，抽的時候會覺得很噁心，可以有效的幫助戒菸。