談談對校園跑的感想

校園跑可以強健身體，不過也要科學安排鍛鍊時間。早晨空氣新鮮，不僅能讓學生從睡眠抑制狀態過渡到清醒狀態，也是一天中鍛鍊身體的最佳時間，因此可以先安排一些柔韌性鍛鍊，使身體各部位充分伸展活動開來，然後再開始跑步。

爲了提升學生健康水平，綏化學院信息工程學校開啓了全員校園跑活動，與此同時，爲豐富同學們的課餘生活，在加強身體素質的同時也提高了生活樂趣，信息工程學院於11月5日面對全體2018級學生開展此次“最完美校園跑”活動。