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含有葉黃素的食物有哪些
欄目:
家庭生活
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玉米、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡
蘿蔔
等;水果如:
芒果
、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿;另外還有奇異果。大量吃綠色
蔬菜
既能保證葉黃素的吸收,尤其是玉米、胡蘿蔔、菠菜、紫甘藍等。
Tags:
葉黃素
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