在醫學上講面板過敏，其實就是指面板受到外界的刺激而引起某種程度的不適。研究表明，水果中含有豐富的營養物質，可以有效地緩解面板過敏的症狀。大家知道有哪些水果是具有這樣的功效的呢？
1.杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
2.蘋果
對於蘋果來說，緩解面板過敏的症狀，有很多方法可以運用，我們可以直接食用，也可以將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使面板細滑、面斑減輕。適合中性面板。
3.檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔面板，並可深層潔淨面板及增加臉部彈性。
4.獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鐘—20分鐘後取下，將臉部洗淨。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種型別的面板。
5.荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
對於荔枝來說，營養價值跟不用介紹，大家都會知道的吧。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使面板細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
不能吃什麼
1.在我們的日常生活中有面板過敏的人要注意了儘量少吃一些糖類食物，然後避免一些高油高熱量的食物，飲食儘量以清淡為主。
2.有面板過敏的人要注意了最好不要喝涼水，並且也禁止一些涼性食物，以免因為刺激而引起過敏現象。
3.很多水果過敏與花粉過敏還存在著一定的對應關係。面板過敏不能吃什麼，比如對樺樹過敏的人，就可能對蘋果、梨等過敏;對蒿花過敏的人，則有可能對桃子過敏。此外，在調查中也發現，對水稻花粉過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子;對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;對花粉過敏的人，往往會對栗子、獼猴桃和香蕉過敏。
4.另外，很多蔬菜中還具有光敏性物質，比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。每逢5—8月，陽光強烈，面板過敏不能吃什麼，如果過多食用這些蔬菜，又沒有“躲”開太陽，有些人的面板上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現面板潰瘍，並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等。
注意事項
1.生活要有規律，保持充足的睡眠;面板要保持清潔，經常用冷水洗臉。
2.避免過度的日晒，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象。
3.這點是面板過敏不能吃什麼日常生活需要知道的。儘量不化妝或不化濃妝;如果出現面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。
4.避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激;保持面板吸收充足水分，避免夏日炎熱引起面板乾燥。
吃什麼水果對面板好
草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使面板滋潤保溼，更適合油性肌膚。
菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。
木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質。
葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使面板滋潤保溼。
櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。
蘋果：除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人面板健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
通過以上介紹，大家對面板過敏有哪些水果是適合吃的是否有了進一步的瞭解呢？大家對這些水果具有哪些功效是否有譜了更深一步的瞭解了呢？水果不僅可以緩解面板過敏的症狀，還可以有效地美白面板的作用。
生活百科谷
