面板乾燥多發生在女性,並且秋季或是冬季面板最容易乾燥,與身體缺水有關,患者可每天多喝水,當然光喝水作用不大,患者還要對面板進行補水,比如使用補水的化妝品,還能使用補水的水果、蔬菜,面板吸引後能改善效果,那麼吃什麼對面板乾燥好?能夠美容補水的食物是很多的,下面一起來詳細瞭解。
美容補水有美食有:
補水蔬菜
一、蘆薈——保溼、鎮定面板、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保溼噴霧,於晒後敷用有良好效果。
二、黃瓜——美白、鎮靜、保溼、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。
三、西蘭花——增強面板抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力,還有助於保持面板彈性。
四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化妝水,能緊緻毛孔,滋潤肌膚。
五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉,稀釋後可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。
六、西紅柿――展平面板新皺紋
含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使面板細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被晒傷。
補水水果
一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
二、西瓜――鎮靜面板、美白、保溼
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和麵粉調和後可當面膜使用,能使面板水嫩光滑。
三、檸檬――美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。
四、獼猴桃――消除斑點
獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預防色素沉著、保持面板白淨,並有助於消除面板上已有的斑點。
五、草莓――去皺增白,使肌膚增加彈性
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強面板彈性,具有增白和滋潤 保溼的功效。
吃什麼對面板乾燥好?本文介紹了很多能補水的水果蔬菜,即使面板不缺水,我們也要多吃這些,對面板及身體都有好處,並且我們知道面板乾燥後,會長很多斑,嚴重的還會長皺紋,面板看起來就很老,我們要及時補充水份,對面板進行保養,女性的面板一旦長了皺紋,看起來就會很老,對女性是非常不利的。