有關有助的精選

目錄：第一章：四類人常笑笑有助健康第二章：黃昏戀心理解析第三章：好探隱私是什麼心理在作怪微笑可以放鬆我們的神經，讓我們的身心得到放鬆，最近有研究表明四類人傻笑不僅能夠起到放鬆調節的作...

中秋節過後，氣溫下降，醫院裡心腦血管病人多了起來。河南中醫學院一附院神經內科副主任醫師陳賀華認為，由於溫差引起的血壓波動，加上秋燥缺水，深秋往往是腦血栓、心梗的高發季節。而防血栓最...

睡眠質量如何可以取決於一個人第二天的狀態如何，長期睡眠質量不好的人精神就容易恍惚，身體免疫力也會同時下降，對面板自然也是各種的不好。但是有時候睡眠質量的確不是自己能夠控制的，所以...

有助於減肥的食物非常多，比如說蔬菜類食物減肥效果就非常理想。尤其是一些人經常有便祕以及新陳代謝緩慢現象，經常吃綠色蔬菜，能夠降低身體血糖，能夠通便，有助於身體排出毒素，達到減肥目的。...

花粉是花的雄性器官，通俗地說就是植物的精子，是植物生命的精華所在。我國古代著名的《神農本草經》和歷代本草對花粉的藥用、食用功效作了很多記載。總體來說，主要認為花粉有延年益壽、駐...

很多人都習慣了在睡覺之前泡泡腳，聽說這樣可以有助於人的睡眠，而且有的人還會在水裡面加上一些東西可以更加有效的幫助我們提升睡眠質量。但是具體是可以用什麼泡腳能有助於睡眠呢？接下來...

秋風秋雨愁煞人，持續不停的細雨和逐漸凋零的落葉很容易讓人觸景生情。一場秋雨一場寒，低溫條件下，人的新陳代謝和生理機能逐漸緩慢受到抑制，容易產生內分泌功能紊亂，進而導致情緒低落、注意...

有性學家分析指出，如果夫妻每天能進行五六分鐘的悄悄情話，那愛情的甜蜜指數就會上升一個檔次。愛人想聽什麼幾乎所有的女性都希望，在如此私密的環境下能得到愛人完全的關注。此時，不妨多誇...

近日，美國心理科學學會雜誌《心理科學近期趨勢》刊登澳大利亞一項新研究發現，訓練使用反手（不經常使用的那隻手）有助於提高自我控制能力。新研究負責人，新南威爾士大學的托馬斯·鄧森博士表...

準備要孩子的新婚夫婦應多注意飲食，因為吃對食物有益懷孕。英國《每日郵報》4月6日載文，刊出英國營養顧問伊莎貝爾·奧伯特博士總結出的有助懷孕的8種食物。1、牛油果。牛油果富含...

跑步是大家最熟悉的一種運動之一，平時經常跑步可以很好的鍛鍊自己的身體，緩解一天的工作疲勞，所以說跑步是非常好的一個習慣，同時跑步還能夠更好的幫助我們自己減肥，但是到底怎麼樣跑步才可...

所謂口臭(也有稱“口氣”的)就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的...

提起維生素C，人們都知道它“增強抵抗力，預防感冒”的功效。其實，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗...

酸奶是我們生活中很常見的一種飲品，酸奶所含有的營養是相當的豐富，酸奶可以補鈣，促進吸收消化，而且酸奶是具有減肥的功效，相信很多人都知道的，尤其是女性朋友，都相當的喜歡喝酸奶，但是很多人都...

盤點有助長壽的10種食物盤點有助長壽的10種食物大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。草莓：只要多...

痛風是嘌呤代謝紊亂使體內產生尿酸過多所引起的疾病。急性期起病急，常累及關節，多有紅腫痛熱。慢性期關節腫大、畸形及僵硬，約半數患者有痛風石。由於痛風與新陳代謝密切相關，故應特別重視...

對於想要順產的人來說，其在分娩前如果想要順利生產的話，就可以多吃一些對生產有幫助的食物，那麼，分娩前吃什麼有助生產呢？巧克力可以促進生產，巧克力可以提升精神和體力，富含碳水化合物，短時間...

新的研究證明：心理壓力可使人血壓升高，以壓迫心臟的冠狀動脈，使之產生痙攣，增加血液中不良物質含量，造成血凝塊。長期下來容易導致冠狀動脈硬化與心肌衰弱。生活中壓力隨處可見，既然沒法避免...

想保持腰、背、膊及手臂部位的運動機能順滑，閒來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持實力，最好...

中醫養生是有很多的技巧的，而且對於人體的健康和身心保健都是有一定的幫助的，中醫是這樣認為的，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能...

對牙齒有益的零食最好是不含糖的酸性環境下的口腔容易生成蛀牙，食物不含糖分的話，口腔就不會變成酸性，以下這些食品含有豐富的維生素、鈣，是寶寶零食的首選——不會讓嘴巴變酸的...

益生菌這幾年真的宣傳的特別火熱，相信很多寶媽媽都有了解，媽媽們的感覺就是吃不下飯吃點益生菌，拉不出來也要吃點益生菌。消化不好吃點益生菌，免疫力差也要吃點益生菌。嬰兒益生菌的作用真...

1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱...

其實能夠消脂的食物有很多，小編在這裡就不一一介紹了，主要介紹5種消脂效果極好的食物，比如玉米、山藥等等，快來一起看看吧。減脂食物一：玉米玉米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有...

1、美人魚此動作是十分好的塑形和美姿的鍛鍊方式。A站姿，雙腳開啟約四英尺寬，膝蓋微曲，手臂向兩邊伸展，像展開的機翼一樣。B吸氣，手臂向左靠攏，達到肩高的位置。頭往下看。恢復初始動作，重複...