有關健健視佳的精選

電子時代，眼睛每天都要高負荷地運轉，因此給眼睛補充營養非常重要。如果不及時維護好眼睛，容易出現眼睛乾澀、酸脹、視野模糊等現象。今天我們就來聊聊眼睛需要的那些營養素，以及如何補充。...

男性保健：5種保健品不可忽視1、番茄紅素——前列腺之寶男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以...

不管做什麼都有一個最佳時間，那麼日常保健也不例外。在特定的時間，採取特定的保健措施，會對人體健康產生事半功倍的好處。所以，對於一般人群來說，生活中應掌握這些最佳保健時間。下面就為您...

國慶假期秋高氣爽，人們大多外出旅遊或走親訪友，感受節日的快樂。不過長假也應悠著點，衣食住行都應以安全健康為核心。首先，注意不能傷食。尤其是老人、小孩，面對色、香、味俱全的菜餚和零食...

看“腳”可以快速瞭解自己的健康狀況。健康專家歸納出腳上14個不容忽視的健康訊號。腳指甲輕微下陷：貧血症狀。如果體內缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕...

眼看著會考在即，長期用眼、埋頭複習的日子也即將要劃上句號了，但就在這個關鍵時候，不少學生愈發感覺雙眼疲勞不舒服，十分難受。而眼睛的乾澀、酸脹感很可能會導致學生出現狀態不佳、頭疼等...

現在群眾鍛鍊態勢呈現不太正常的倒金字塔形——年齡大的老年人最注意鍛鍊身體，年輕人反而非常缺乏運動。運動不足是造成超重、肥胖和慢病高發的重要因素，而衛生部今年新發布的...

現在近視的人越來越多，尤其是現在的青少年學習壓力過大加上平時總是喜歡玩電腦和手機等導致了現在的青少年近視人數直線上升，不過一般青少年的近視都是假性近視，只要是通過正確的方法來治...

男性健身的最佳方案一、30歲左右。此年齡段的人身體功能已超越了頂峰。這時如忽視身體鍛鍊，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。但不必恐懼，因為你依然年輕。此時身體的關節常會發出一些...

長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認為：肝開竅於目、久視傷血、日久傷肝。所以，注意養目很重要。下面介紹...

1、看電視時，電視機的位置要儘可能放在光線比較柔和的角落，以防強光刺眼。2、電視機的放置高度要適當，不要太高或太低，電視機的螢幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。3、看電視...

近視眼讓多少人都煩惱不已，雖然現在有很多的方法可以治療近視，但是卻都存在有一定的副作用，比如說最常見的鐳射治療近視，一般在治療之後眼睛就很容易會出現乾眼症，有的時候受到強光刺激也會...

你在發誓一整晚都不動嗎？再想一想吧。雖然你大部分時間都處於入睡時的姿勢，但哪怕是對於那些清早很少需要整理床鋪的人來講，每小時也會動兩次至四次，那麼一整晚加起來就是20次以上的翻身。...

現在有很多人總是到健身房去進行健身，因為越來越多的人已經認識到健身對身體有多少好處了，經常健身的人不但身體素質好，而且身體的抵抗力也非常強，能有效地抵抗很多疾病，當然對於塑身美體也...

誤解1：跑步是最好的健身方法沒有哪一種健身方法是最好的，對青少年來說，儘可能選擇自己喜歡的運動。追求最好，可能是想取得效果最快。求快也是一種誤解，取得健身效果需要時間和耐心。誤解2：如...

女人補腎最佳保健品【女人補腎保健品推薦】1、枸杞枸杞不僅具有補腎的功效，其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。另外人們經常食用枸杞，可以改善體質虛寒、性冷淡、便祕、失...

光聽亞健康，這個詞就知道一定，對於身體沒有任何好處，同時如果長時間的無注意保養身體，在我們生活中帶來的影響，應該會非常大。很多朋友，每天工作較為繁忙，因此沒有時間關注自己的身體變化。到...

20歲練肌肉20歲男人通過肌肉強化鍛鍊取得的“常規體力”，在鍛鍊終止後也不會消失。同時心臟通過耐力鍛鍊可提高輸血量。總之，20歲的人這個階段一定要注意堅持鍛鍊，以保持體重，否則30歲以後...

一戒憂慮過度雖說是人無遠慮，必有近憂，然而凡事應有個尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶...

新手去健身房健身都不知道應該做什麼，健身的時候需要注意哪些事項呢，隨著社會的發展進步，人們的生活水平也漸漸的提高了，人們開始崇尚於各種的健身活動，於是去健身房鍛鍊身體的人是越來越多...

孕婦隨著身體狀況改變，眼睛有時會產生疲勞感或不舒服。金華眼科醫院專家說，孕婦因生理原因角膜會發生多種變化，對眼睛會產生一些影響，甚至對眼睛會造成危害。孕婦不適合戴隱形眼鏡金華眼科...

１５歲的鼕鼕是一位九年級學生，隨著會考臨近，鼕鼕開始變得煩躁、沉悶，甚至發展到失眠、頭痛，一向穩定的成績也開始下滑。焦急的家長不明白：孩子究竟怎麼了？據心理健康教育專家介紹，考生考前出現情緒...

我們都知道，龜苓膏的歷史算是很悠久了，很早之前龜苓膏就是一種極為傳統的食物，那麼常吃龜苓膏有什麼好處呢？其實現在吃到龜苓膏不像以前那樣麻煩了，超市裡面就有的賣，下面跟小編一起來看看龜...

《2018中國睡眠指數》資料顯示，75%的90後是在晚上11點後入睡，近25%是在凌晨1點入睡。[1]不可否認，熬夜正逐漸成為一種趨勢，白天工作，夜晚修仙，年輕人們在兩個世界裡反覆橫跳，但長期的熬夜會對...

現在很多的人都比較注重養生，關注自己的身體健康狀態，跑步是非常受歡迎的一種健身方式，很多人都會選擇健身跑步，跑步的好處自然是很多，但是有些問題卻是很有爭議性的，有的人說早上跑步好，有的...