有關白領的精選

白領一早上就出門上班，到了夜晚才歸家，經過這樣忙碌的生活工作，身體自然會積累毒素，導致整個人身體欠佳，面板也變得很不好。因此，你需要做一做排毒的工作，把體內的毒素給清除掉。1、精油按摩...

春季的天氣是忽冷忽熱的，出現感冒也是非常正常的事情，現在的上班都是比較忙碌的，基本上對於感冒都是置之不理的，那您知道白領治感冒的偏方有哪些嗎？您知道治感冒的食療偏方有哪些嗎？今天小編...

白領，在人們的眼裡是一個比較光鮮的職業，但是生活節奏的加快讓這些人不得不讓她們犧牲了自己的身體。尤其是胃，由於每天飢一餐飽一頓的生活習慣，讓這些白領工作人員患上了各種胃病。養胃，成...

平時工作繁忙，加班更是家常便飯，不少白領都存在睡眠不足的問題。有不少上班族認為週末狂睡可以補眠，認為睡眠的好壞與睡眠時間長短掛鉤，對此專家認為，這是白領一族愛犯的兩大睡眠誤區。白領...

長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活“常態”，都很容易傷及後背。1、設定手機鬧鈴，定時活動很多手機可以隨意設定多組鬧鈴，提醒自己在特定時間起...

辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁汙染嚴重，再加上缺乏運動，身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門，有效保護身體健康，防止工作疲勞，為您帶來意想...

坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。一、伸展背部對伏案工作的人來說，伸...

由於長期處於坐著的狀態，頸椎和腰椎始終處於比較緊張，再者辦公室白領經常處於空調和風扇的吹扶之下，所以辦公室白領經常會出現腰痠腿痛的現象。小編給大家介紹白領疾病有哪些，想要知道答案...

在日常生活中，有些人由於工作壓力過大，學習生活過於緊張，常常會導致身體出現狀況。其實這些都是因為過度疲勞而引發的，所以在日常生活中，我們應該要多加註意休息才行。下面小編為大家介紹過...

由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。北京青鳥健身有限公司徐威編排了每日只需5分鐘就可緩解症狀的“手操”。徐威告訴記者，這些動作主要訓練腕...

對於白領一族來說，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。1、早餐好，晚餐巧...

很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞訊號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾...

目錄第一章：白領飲食7大壞習慣扼殺健康第二章：上班族別拿這些幹食當早餐第三章：上班族最易犯的十大飲食錯誤忙碌的白領們每天對自己的三餐就是應付了事，忽視健康飲食原則，也不關注是否健康，...

保健是一個人們很關注的一個問題，現在人們越來越注意自己的身體情況，所以對於白領們來說，健康更是關鍵，白領們每天的生活作息和飲食都是極其不規律的，所以保健養生是一件和重要的事情，有了好...

您知道嗎？“坐”其實是會致命的！或許很多人都還沒發現，但是它確實在潛移默化中影響著我們的身體狀況。長久坐姿要是不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰痠背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。其實...

嘈雜的鬧市、喧囂的車聲、膨脹的慾望……你有沒有覺察，生活在這樣全速奔跑的城市，從呼吸到內臟的每一個器官，也在緊繃的狀態下，高速、超負荷地運轉？而身體，則在靜不下來的環境和...

在辦公室裡上班的白領一族是滑鼠手的易發人群，長時間單調重複操作滑鼠、鍵盤，加上電腦操作姿勢不正確，不知不覺手腕部的正中神經受到壓迫，雙手痠痛、麻木的症狀就慢慢產生了。這裡介紹非常...

白領一週抗拒壓力的方法白領一週抗拒壓力的方法在公司面對上司和下屬，在家上有老下有小，開啟新聞房價飛漲而工資滯緩，這恐怕是多數職場人的工作壓力大是職場人常掛在嘴邊兒的一句話。然而...

現在越來越多的辦公室白領受到頸椎病的困擾，由於長時間的伏案工作或者保持不動的坐姿，頸椎容易受到壓迫，從而是白領們患上頸椎病。但是，治療頸椎病也要分型別，不同的頸椎病型別有不同的治療...

白領怎麼讓自己變得更加快樂白領怎麼讓自己變得更加快樂不要給自己不快樂的理由我們都知道傻子才悲傷，傻人有傻福，我們把那種莫名其妙的笑稱為傻笑。可惜我們都不是傻子，要想沒理由都能快...

都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速；辦公室裡的白領們也適應著社會的腳步，一而再地加快步伐。早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小腰精；男士...

白領心理壓力的病症及處方白領心理壓力的病症及處方白領病症一：抑鬱病症表徵：每天過多的壓抑，情緒低落，還出現不同程度上的情緒不佳，對任何事情都沒有興趣，喪失了以往生活、工作的熱情，並經常...

葉小姐是一家財務公司的人事總監，她年輕貌美、聰明靈巧，深得公司老闆和同事們的賞識與讚美，因此是春風得意步步高，每天清晨她都會開著那輛白色的賽歐車，面帶微笑、衣光鮮亮地走進辦公室。可...

在職場上，你是否時常感到悶悶不樂，有時情緒波動以致影響工作和生活，並且長期失眠？小心，也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領在一心理教育中心內，由專業心理疏導師引導對著鏡子扮喜怒...

殺手1：工作時間長白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。殺手2：工作壓力大白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯...