有關膳食的精選

一到寒冷的冬天，有的人就會出現手腳冰冷的現象，特別的令人煩惱。其實，我們可以通過膳食的方法來解決，今天三九養生堂的小編就來推薦給你6款紅棗膳食幫助你有效調理手腳冰冷現象的問題。據...

冬天氣候寒冷，天氣情況不盡人意，身體虛弱的人很容易引發各種疾病。這個時候正是養生的最佳時機。那麼你知道脾虛的人應該怎麼調理嗎？今天小編就向大家介紹5款調理脾虛的膳食方，趕緊來看看...

亞健康是一種新的概念，亞健康不是疾病，但如果輕視亞健康，就有可能向亞健康病態轉化，要是能夠亞健康主動養生，就能預防、消除亞健康，向健康亞健康狀態轉化。走出亞健康的主要措施便是科學地安...

嬰兒奶粉雖然是沒有奶水媽咪的最佳選擇，但畢竟嬰兒奶粉不能代替母乳。想讓寶寶更健康的成長，小編還是建議各位媽咪趕快想想辦法，讓寶寶能吃到充足、優質的母乳。媽咪產後沒有奶水，很大一部...

白燒鱔魚[配料]鱔魚500克，黃酒、蔥白、生薑、食鹽、胡椒粉、植物油各適量。[做法]鱔魚去骨及內臟，洗淨切成寸段備用，鍋內到入植物油，燒至七成熱時，放入鱔魚、蔥、姜，略炒後加入黃酒、食鹽、...

現代年輕人的一天已經不僅僅是吃飯了。吃完早餐，吃1粒鈣片補充鈣質；午餐後，衝一杯泡騰片補充維生素；晚飯後，1片護肝片吃下去，又有底氣熬最深的夜……以前，年輕一代養生可能還停留在“朋克養生...

每種食物的營養價值都是不一樣的，其中膳食纖維粉是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃膳食纖維粉會上火嗎？膳食纖維粉的營養價值膳食纖維是七大...

兒童合理的飲食不僅可以補充能量，也可以增強寶寶的抵抗力，家長們要遵循以下原則，為寶寶合理搭配膳食。主副搭配尤其要注意兒童早餐中的各種營養的平衡。我國的習慣是，中午、晚上的飲食比較...

在夏季時節人們如果想要通過飲食來養生的話，其就應該多吃一些有消暑和降火氣的食譜，那麼，夏季膳食養生吃什麼食譜好呢？冬瓜排骨湯冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜...

父母都希望自己的寶寶能夠健康的長大，每個寶寶都是每個家庭的希望，是父母的希望！你們知道進入秋季之後寶寶的飲食應該怎麼安排嗎，兒童飲食知識你們又瞭解多少呢？秋季是保健的好時節，父母們也...

炎熱的夏季經常讓人心煩氣躁，焦慮不安，食慾不振，從而導致飲食無規律，影響了健康。那麼，在夏季如何通過飲食來調理呢？今天小編就帶朋友們一起去了解一下膳食調理“五形人”的方法和夏季養生食...

研究表明，不吃早餐會比有吃早餐習慣的人們長壽很多，每天吃早餐，一天下來的能量以及精神都是非常好的。但是由於現在生活節奏飛快，很多人為了省時間而隨便吃早餐，這樣對身體也是不好的。下面...

指導專家：美容營養師胡雅男你也有嘗試過DIY美白麵膜吧？你也試過將維生素外用？其實這都有潛在的危險。蔬菜選擇不恰當不但沒有美白的功效，可能還會引發日光性皮炎。讓肌膚變得更加敏感。食...

月經不調怎麼辦？很多女性隨著現在生活壓力越來越大，月經也開始隨著身體狀況以及心情變化而不再正常，這會讓女性朋友變得更焦躁。想知道月經不調吃什麼調理以及月經推遲的原因嗎？那就一起來...

一：鈣磷比例失衡這是導致人們缺鈣的真正元凶。正常情況下，人體內的鈣∶磷比例是2∶1，然而，現實生活中，人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等...

膽囊炎，胰腺炎，都是危害身體比較嚴重的疾病，所以對於得了這種病的一些患者，都是比較痛苦的，所以很多人，為了能讓自己保持健康，也為了能儘快康復，想了解一下膽囊炎，胰腺炎限制脂肪膳食，為了你能盡...

人一旦到了老年，身體就開始逐漸的衰退，生理結構也發生了極大的變化。因此，為了跟上老年人身體的變化，平時飲食需要的營養和膳食也相應的必需配套，這樣才能夠保證老人保持更加健康的身體狀態...

懷孕之後女性的口味會有很大的改善，並且保證健康的飲食才能讓胎兒正常的發育，所以女性孕期無論吃什麼都特別小心謹慎，那麼懷孕期間能吃膳食纖維粉嗎，下面看一下。膳食纖維粉以可溶性纖維為...

冠心病的危害是比較嚴重的，所以我們在日常生中一定要注意患者的身心情況，如果家裡有冠心病患者的，不放試試以下藥膳食療方法。冠心病病因的過度焦慮，心臟損傷，飲食不當，喝內源性，情緒不暢，肝，腎...

很多人都錯誤的認為中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。2款中藥膳食減肥三色...

幼兒正處在快速生長髮育階段，是中樞神經系統及各種組織器官發育的關鍵時期，科學餵養、均衡膳食至關重要。膳食中的加法此類食物應予充分保障。蛋白質類是寶寶生長髮育的基本要素，要滿足他...

健康早餐一直以來是大家比較關心的一方面問題，隨著大家的飲食上越來越好，很多的食物已經滿足不了我們的需求了，大家更注重的是合理的搭配，早餐有五穀雜糧，水果，蔬菜，肉類和蛋類，那麼食用多少是...

穀雨節氣的膳食調養應體現天人相應，食藥一體的營養觀，在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款：參蒸鱔段：［配料］鱔魚1000克，黨蔘10克，當歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥...

大腦是智力發育的物質基礎，營養是小兒大腦發育的物質條件。我國成人腦重男性平均為1375.3克，女性為1305.1克，初生兒平均為455克，至一週歲時，幾乎增加一倍。以後腦重量增加不明顯，到20～25歲時，...

我們經常說病從口入，因此要注意飲食的問題避免身體出現危險的情況發生，尤其是一些病人要注意營養和膳食的問題，避免因為飲食的問題從而影響到身體的健康，尤其是遇到問題可以諮詢來進行解決...