有關蓮子粥的精選

近段時間到處都在討論如何養生的問題，大家的生活在逐漸富裕，在解決了溫飽問題之後，我們的首要問題就是如何吃的更美味更健康。所以人們在不斷的研究新的補品，紅豆薏米蓮子粥就是一道非常好...

紅薯和蓮子可以說是一道既清肺又養胃的養生粥，一直以來深受人們的喜好，特別是對於女性朋友來說，它具有美容養顏，解毒排毒的功效，所以平時多吃紅薯蓮子粥相信你們會變得更加漂亮和健康的，那麼...

相信大家肯定都知道什麼是小米吧，小米我們也叫做是樑，小米不但可以用來食用而且還含有豐富的營養，經常吃小米可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以小米深受人們的喜歡，常吃小米可以起到...

現在的人都是比較注重養生的，平常都喜歡弄點養生湯喝喝，最為常見的一個就是綠豆百合蓮子粥。但是很多人只知道吃，對於綠豆百合蓮子粥的功效卻一點都不知道，這樣肯定是不行的，瞎補不會達到養...

現在的人們很注重養生保健，因為現在人們的經濟寬裕啦，有更多的時間來關注自己的身體健康。現在不管是電視還是網路上都有許多養生節目的播出，人們對飲食方面當然也不會放過啊。例如一些對...

日常生活中就存在很多可以幫助我們補血、補氣以及健脾的物質，這都是我們常見常吃的東西，紅棗就是其中一種。紅棗的做法有很多種，多以熬粥為主。不知道大家都做過紅棗蓮子粥嗎？這個粥不但香...

紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼？現在越來越多的人懂得養生了，因為有一個健康的身體才能讓生活過的更加好，平時多吃一些五穀雜糧對人體有很大的好處哦，紅棗銀耳蓮子粥就是比較常見的粥類，大家都喝...

蓮子我們也叫做是白蓮或者叫做是芙蓉，蓮子不但可以食用而且也可以藥用，蓮子有非常高的食用價值，蓮子有很好的防癌和抗癌的功效，經常吃蓮子是可以起到降低血壓的好處，所以蓮子非常適合高血壓...

1、健脾益胃，促進食慾山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，對於胃口比較差、食慾比較低的人群，適當的喝山藥蓮子粥，能夠有很好的促進食慾和脾胃運化的功效。2、防癌抗...

每次一到冬天的時候，大家就很喜歡做一些滋補的粥來喝，像山藥茯苓蓮子粥就非常的有營養，很適合所有人食用，像身體比較虛弱、腸胃不太好的人，喝了都會有很多的好處，那麼這道粥要怎麼樣做好喝呢...

無論是山藥、芡實還是蓮子，都是非常好的食材，也是中醫學上治療疾病經常用到的，這些食材非常寶貴，可以把它們搭配在一起做成粥，下面就來學習製作的方法。一、山藥芡實蓮子粥的做法1、準備好...

養護陽氣冬季進補吃桂圓蓮子粥冬季氣溫日漸下降，人們要注意禦寒保暖。養生注重保護陽氣，使陰陽相對平衡，可從飲食起居等多方面著手，其中食補在冬季調養中尤為重要。桂圓肉是一味藥食同源的...

八寶蓮子粥是非常有名的一道點心，八寶蓮子粥做法簡單但是口味卻非常的不錯，而且八寶蓮子粥的營養價值是非常高的，所以八寶蓮子粥深受人們的歡迎，很多朋友都想知道八寶蓮子粥具體應該怎麼制...

今天我要告訴大家一個大喜訊，那就是我姐姐生了一個大胖兒子。我們全家人都為此感到十分的高興，都在為這個剛出生的寶寶慶祝，分享喜悅。當然這當中不能忘記的大功臣就是我親愛的姐姐，現在榮...

黑米是糯米里面的一種，黑米不但可以食用而且還可以藥用，黑米里面含有豐富的營養，黑米不但含有多種維生素而且黑米里面的微量元素含量也是很豐富的，黑米有很好的降低血壓的功效，所以高血壓的...

隨著生活工作壓力大，很多朋友都會出現失眠多夢的症狀，長期失眠多夢不但會影響到睡眠的質量而且對身體健康也會有很大危害，蓮子百合粥對治療失眠多夢有很大的幫助，失眠多夢大多由心腎功能不...

我們都知道粥是非常養生的食物，經常吃粥是可以帶給我們健康的身體，所以我們要學會如何利用粥來為提高我們的體質，粥有非常多種做法，我們可以根據個人的需求做成不同的粥來，下文我們就採用蓮...

現代社會是注重養生的時代，相對於一些保健品保健藥，食療應該是比較安全可靠的方法。黑豆蓮子粥，做為家常粥，大家肯定都喝過，不僅它的口味讓人著迷，功效也是非常好的，是很好的一款養生的食品。...

喜歡喝粥的人一般都聽過銀耳百合蓮子粥。很多人在粥品店裡喝粥，銀耳百合蓮子粥是很多人的選擇，不僅僅是因為美味，而且還很有營養，特別是很多女性都會喜歡。會做的人也會在家裡做這個粥，但是...

日常的飲食對於我們來說都是非常重要的，尤其平時多喝一些粥類能夠很好的讓我們吸收食物中的營養，尤其是在炎熱的夏季多喝一些薏米綠豆蓮子粥有很好的防暑降溫的功效，另外薏米具有很好的美...

很多人平時都非常喜歡吃紅豆薏米蓮子粥，這種粥在生活中也是比較常見的，但是大部分人都不知道紅豆薏米蓮子粥的功效，所以在吃的時候可能會不注意，而且雖然這種粥好但是也是有注意事項的，你不...

銀耳蓮子粥是我國每個家庭時常食用的一道家常美食，不僅僅清熱解暑，還能美容養顏。且蓮子可以補脾止瀉、養心安神，銀耳則可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，它不僅僅增強人體抗腫瘤免疫力...

小米蓮子粥是很多人都喜歡吃的早餐粥，特別是女性最愛的粥品。因為這個粥的材料很簡單也很普遍，一般家庭都可以找到的材料，所以這也是很多人喜歡這個小米蓮子粥的原因了，還有就是這個小米蓮...

百棗蓮子銀杏粥配料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。功效：養陰...

紅豆，又稱海紅豆，是我們日常生活中常見到的一種豆類，搭配蓮子、百合等製作出來的食物，具有強身健體、養胃健脾、清熱解毒的功效，是受廣大群眾喜歡的食物。而紅豆蓮子粥營養價值更高，那麼紅豆...