有關萬步的精選

日行萬步真能帶來健康益處嗎三種走路姿勢更傷害膝關節

發表於：2017-09-28

經常散步或能產生很多健康益處，包括降低心臟病、2型糖尿病和抑鬱症的風險等，最重要的是，散步是免費的，我們可以在任何地方散步，對大多數人而言，將其融入生活更加容易一些；我們經常會聽到，1萬步...
如何減肥日行萬步讓減肥不反彈

發表於：2018-03-11

現代社會的人，每個人都希望自己能擁有窈窕的身材，於是減肥就成了人們熱議的話題。其實減肥也是要講究科學方法的，否則傷身還不能達到減肥的目的。那麼我們在生活中應該如何減肥呢？如何減肥...
減肥的妙招 “日行萬步”

發表於：2019-01-18

洗盤子、熨燙衣物、做飯、掃地、看孩子等等家務活往往被認為佔去了人們的運動時間。讓家務纏身的爸爸媽媽們高興的是，現在他們可以藉助這把“尺子”，通過簡單的換算把家務活也納入到每日...
健走每天1萬步必然瘦下來

發表於：2018-10-16

通常情況下，如果想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路就能走掉脂肪會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。每天輕鬆走1萬步，能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特別強...
日行萬步並不能一刀切正確健步記住5點

發表於：2017-11-03

經常散步或能產生很多健康益處，包括降低心臟病、2型糖尿病和抑鬱症的風險等，最重要的是，散步是免費的，我們可以在任何地方散步，對大多數人而言，將其融入生活更加容易一些；我們經常會聽到，1萬步...
日行萬步是否真的能身體健康你還需要注意的小細節

發表於：2017-12-29

隨著時代的進步，人們越來越願意抽出時間投入到鍛鍊中去，時下最流行的方式莫過於走路了，因為它既容易又便捷，不需要準備什麼工具，不需要專業場地，還有微信、微博、QQ等一系列的社交產品為你計...
這幾個跑步減肥的最佳時間千萬不要錯過

發表於：2019-01-20

跑步不管是為了鍛鍊身體增強體質，還是為了減肥都應該選擇合適的時間。時間對了才能事半功倍，不然可能就白跑了，鍛鍊體質還行，減肥那肯定是就沒效果了。這幾大跑步減肥的最佳時間一定要記住...
千萬不能少的晚間美白步驟

發表於：2017-11-04

千萬不能少的晚間美白步驟美容護膚專家發現，晚間護膚功課做得好，那你的面板膚質就能得到很好提高。今天，小編我就為你具體介紹一些晚間美白步驟，做好了這些美白護膚的事，你的肌膚就會越來越...
三五步走遍天下七八人百萬雄兵描述的是

發表於：2023-11-15

戲曲的特徵。“三五步走遍天下，七八人百萬雄兵”描述的是戲曲可以用少數人的表演演繹出來人數眾多的戰爭場面，同時“咫尺地五湖四海，幾更時萬古千秋”描述的是較小的戲曲舞臺可以演繹幾千...
臺媒稱解放軍兩棲步兵師數量翻番總兵力達6萬

發表於：2020-08-25

據臺灣旺報網站1月4日報道稱，中國人民解放軍兩棲機械化步兵師(AMID)的數量增加了一倍，並且提升了與臺灣地區、東海或南海國家發生衝突時的作戰能力。中國人民解放軍擁有2支機械化步兵師...
個十百千萬十萬百萬千萬億後面是什麼

發表於：2024-03-08

個、十、百、千、萬、億、兆、京、垓、秭、穰、溝、澗、正、載。十、數字後１個０；百、數字後２個０；千、數字後３個０；萬、數字後４個０；億、數字後８個０；兆、數字後１２個０；京、數字後１６個０；垓、數字後２０個０；秭、數字後２４個０；穰...
此人勝過白起與王翦用步兵圍殲匈奴十幾萬

發表於：2020-06-03

在中國的歷史上，北方的匈奴錚錚鐵騎一直是中原王朝的心腹大患，在與匈奴的作戰中，也曾經湧現了許多優秀的將領。如果我問你誰才是與匈奴作戰最為厲害的將領，你或許會告訴我是衛青，是霍去病，或...
腮紅的化妝步驟萬能腮紅畫法

發表於：2018-03-13

腮紅的化妝步驟萬能腮紅畫法腮紅的化妝步驟Step1：甜美妝容百分百畫法是在正面，笑肌最高的地方，以打圓的方式，有內往外，漸漸暈開，製造自然的粉底紅暈感。Step2：製造立體、小臉的粉嫩妝容，用海綿...
三國時期：八百步卒破十萬名將張遼威震逍遙津

發表於：2020-07-08

東漢末年，群雄並起，戰火連綿不斷，其中不乏一些以少勝多的經典戰役，如官渡之戰，曹操以2萬人殲滅袁紹10萬精兵；如赤壁之戰，孫劉聯軍以5萬人馬大破曹操的20萬水陸大軍；再比如石亭之戰，陸遜用6萬人...
李廣的孫子李陵曾以五千步兵力戰匈奴八萬大軍

發表於：2020-07-25

說起飛將軍李廣，那可是無人不知無人不曉，可很多人不知道的是，李廣有個孫子李陵，那也是智勇雙全的角色，今天我就給大家講一講李陵的故事。李陵和爺爺李廣一樣，非常善於騎馬射箭，漢武帝很賞識他...
隋朝大將達奚長儒以3000步兵打破10萬突厥騎兵

發表於：2019-02-09

達奚長儒，字富仁，代郡人，北周、隋朝將領。達奚長儒少有節操，膽略過人。十五歲時襲爵樂安公。西魏時，任奉車都尉、輔國將軍、通直散騎常侍等。北周時，任車騎大將軍、儀同三司、渭南郡守等，晉爵...
劉裕北伐七千步兵擺卻月陣擊殺數萬北魏騎兵

發表於：2017-12-23

拓跋嗣繼位前後，北方劉屈孑(赫連勃勃)、南方劉裕同時崛起，這兩個人及其後人將來都給北魏帶來大麻煩。姚興極力扶植劉屈孑，令其收集舊部，為後秦北面屏障。但劉屈孑是個白眼狼，殺死岳父沒弈幹...
五千對八萬李陵率領的漢軍步兵為什麼這麼強？

發表於：2020-10-01

公元前九九年(蘇武被囚的第二年)，中國大軍分兩路向匈奴汗國進攻，一路是大將李廣利，出兵酒泉(甘肅酒泉)，深入西域，到達天山，被匈奴擊敗。另一路大將李陵的遭遇則更為惡劣。當時，李陵率領五千名...
李陵才是真正的戰神用五千步兵對陣八萬騎兵

發表於：2020-04-12

在冷兵器時代，戰鬥力最強的要數騎兵。成吉思汗當年率領蒙古鐵騎，打遍亞歐大陸無敵手，開創了前無古人後無來者的大蒙古帝國，被歐美歷史學家稱為黃禍。中國古代，歷朝歷代最頭痛的事情就是北邊...
萬曆皇帝朱翊鈞是怎樣讓明朝一步步走向滅亡的

發表於：2020-04-13

萬曆皇帝會來事童年時候的萬曆皇帝朱翊鈞，是個極其早慧的孩子。他被立為太子，是在隆慶二年（1568年），那年一日，父親朱載垕在皇宮裡騎馬，被六歲的他看到了，立刻大喊說：父皇是天下之主，慢著點，別摔著...
化妝的正確步驟是什麼千萬別踩到的化妝雷區

發表於：2018-01-21

我們之所以化妝是為了讓自己看起來更加的好看，所以才選擇化妝來修飾自己臉上的一些瑕疵。但是有些人並不知道怎麼化妝，經常是化了妝還不如素顏好看。今天本站的小編就給大家帶來了化妝的...
每天快走一萬步月瘦十斤不是夢

發表於：2018-07-01

很多朋友表示，我每天都走好多路但為什麼還是這麼胖，以走路為主減肥的朋友們你們雖然每天都走了，但是你確定你走對了嗎？怎樣走路減肥最有效？每天走多少步才行呢？快走減肥的幾種走法1.散步：散步...
900名日本戰犯初步供認侵華期間殺害94萬多人

發表於：2020-09-17

1950年7月18日，中國政府在綏芬河接收了蘇方移交的969名日本戰犯，送至撫順戰犯管理所關押。撫順戰犯管理所原是日本侵華期間修建的“模範監獄”，曾有數以萬計的中國抗日誌士在這裡受到過殘...
漯河市發現舊石器初步判斷已有10萬年

發表於：2020-03-23

漯河市著名考古學者馬寶光近期又有了新發現。9月30日，他在沙河岸邊散步時，發現了一塊舊石器時代石質文物。在接下來的幾天，他在沙河裡面陸陸續續撈出160多塊這樣的石器。“沙河裡有寶啊。...
每天走一萬步就健康嗎

發表於：2018-01-16

每個人的健康都是最為重要的，沒有好的身體，哪裡來的幸福的生活。那您知道我們平常的走路步數與健康的關係是怎麼樣的嗎？您知道走路姿勢隱藏的健康問題嗎？今天小編就為您介紹一下有關怎樣保...