有關速瘦的精選

八大減肥祕方速瘦無遺憾

發表於：2018-05-17

人月團圓，歡歡喜喜的中秋節過完了，可三天瘋玩狂吃下來，照照鏡子，看到肆意肥胖的身體真的有點後悔！立馬想要進行地獄式節後減肥，可哪些減肥方法能讓你快速減肥呢？彆著急！小編為你精選8個減肥祕...
五種腳底按摩法每天五分鐘一月速瘦10斤

發表於：2018-03-11

由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有...
夏季減肥小妙招盤點讓你速瘦的減肥妙招

發表於：2018-05-23

夏季減肥小妙招真的是日新月異，種類繁多，讓人不知道怎樣去選擇，有些人會因此而陷入一些減肥誤區，不僅沒有消耗脂肪，而且身體還會受到一定的損傷，本文今天就盤點一些能讓你速瘦的減肥妙招及減...
獨家瘦身祕籍春季速瘦八大招

發表於：2019-07-03

春天已經到了，可春節饋贈的肉卻還在那你，愛美的美眉們，怎麼忍受退去冬衣後碩大的體魄！春季減肥從現在開始！正所謂一年之計在於春，隨著春節長假的告終，冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給...
強效心理減肥法兩週速瘦四公斤

發表於：2018-03-13

在我們的生活中，心理佔據很大的方面，在生活中心理會帶給我們很多的指引，減肥也不例外。在這裡，小編要為大家介紹一種強效心理減肥法，可以讓自己自然瘦下來，減少不必要的痛苦。減肥心理學方法...
健身九招速瘦10斤

發表於：2018-05-24

美國亞利桑那州坦佩的運動瑜伽中心老闆阿麗莎·迪諾維茨（AlyssaDinowitz）發明了一套包含9個瑜伽和普拉提動作組成的瘦身運動，能夠讓你的身體變得更修長、更苗條，它並不能直接減掉你...
7種有氧速瘦運動夏天甩脂

發表於：2017-11-08

7種有氧速瘦運動夏天甩脂轉呼啦圈呼啦圈是一種簡單的室內有氧運動，只要有一個呼啦圈就可以達到減肥瘦身的功效，而且適合各個年齡的人來進行運動，因此，呼啦圈減肥法也深受大家的喜愛。通過...
做瘦美人迎聖誕腰部速瘦5cm祕訣

發表於：2018-03-27

我的飲食方面：早餐：我一向認為早上吃多少都會被消耗掉，而且我是媽媽做什麼，我吃什麼，沒有什麼自己的權利去決定，呵呵：)所以呢，早上我一般都是一杯牛奶，蒙牛全脂的，家裡都喝這個兩片面包（一般是桃...
9動作速瘦手臂

發表於：2018-10-15

你的手臂是不是看起來胖胖的，有很多的贅肉，你想不想讓你的手臂看起來沒有一點贅肉，讓你的手臂看起來很纖細很有線條感。今天小編就為大家推薦一些能夠瘦手臂的簡單方法，讓你的手臂也能看起...
5簡單妙招速瘦腰

發表於：2019-04-20

炎熱的夏天，各式各樣性感的熱褲，露臍裝成為各位MM的最愛，但是，沒有苗條的身姿和性感的腰部曲線是駕馭不了這麼好看的衣服的，不用擔心，試一試小編推薦的瘦腰妙招吧。如何瘦腰蜘蛛俠式能夠鍛鍊...
有什麼讓腿部速瘦的瑜伽運動

發表於：2018-03-17

擁有桌布纖細的雙腿相信是許多愛美人士的追求，可是腿部的脂肪可以說是最難減的了，那麼有沒有什麼可以讓腿部快速瘦下來的方法呢？有些人可能為了追求效果去跑步，可是方法沒對反而搞得腿部長...
懶人睡眠速瘦法大公開

發表於：2019-10-29

另類瘦身法有很多，睡眠減肥這個窈窕祕訣你聽過嗎？下面為你介紹另類瘦身法——睡眠減肥。趕快試試這個窈窕祕訣吧！如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麼別再責怪那些瘦身食譜...
調整飲食速瘦腰和肚子

發表於：2020-12-18

多吃蔬菜最好也最健康的瘦身方式就是吃大量的蔬菜。蔬菜富含許多身體所需的維他命和纖維素，不但營養也讓你有飽腹感，同時促進腸道的蠕動能力，改善便祕，排除體內毒素，突出的腹部也能收回去。...
九個祕方速瘦十二斤

發表於：2019-01-30

水桶肥腰是不是一直是你的一塊心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下來。下面介紹一些有效的纖腰減肥子法給你，輕鬆就能瘦12斤哦！趕快來試試吧！1.要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我們美美，而且...
伸展運動讓手臂速瘦

發表於：2018-10-15

瘦手臂伸展運動11、立在牆壁或者比較穩定的棒子之類的可以抓住的物品的左側，右腳往前伸出一步，兩手抓住物品。2、一邊吐氣，慢慢將腰部從左側按壓出，從中心伸展左前鋸肌（位於胸廓的外側皮下，...
5種腳底按摩法每天5分鐘速瘦10斤

發表於：2019-06-08

由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有...
健身房速瘦專案排行榜高溫瑜伽燃脂最快

發表於：2018-05-29

想去健身房塑身，肌肉卻越練越大？你有過這種煩惱嗎？美國運動醫學協會調查發現，78%的女人去健身房為了塑身，然而我們根本無從判斷哪些幫助我們瘦得更快。以下就是健身房速效瘦身榜！第1名：熱瑜伽...
9大祕訣告別夏日水腫速瘦一圈

發表於：2018-03-11

這是一個讓女人衣汗津津的季節，本應是瘦身旺季，沒想到身體卻出現了臃腫現象，S曲線絲毫不顯，原來這就是身體水腫惹的禍。在這個8月，請隨我們一起，挑戰肌膚通透美，堅決抵制水腫肌！在這個骨感美依...
揭祕幾種魔力減肥法速瘦20斤

發表於：2019-05-13

想要曼妙曲線的女孩常常嘗試傳說有效的減肥方法，推薦一些具有魔力的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。一、...
7天減肥食譜速瘦5斤不是夢！

發表於：2017-12-22

7天減肥食譜速瘦5斤不是夢！7天減肥食譜速瘦5斤不是夢！七天減肥食譜：第一天早餐：兩片全麥吐司、小麥胚芽奶、青蘋果一個；午餐：小麥胚芽飯、鯽魚湯、炒西蘭花、魚香茄子、青菜湯；晚餐：蔬菜沙拉（對...
減肥最快祕籍 9個好習慣速瘦不反彈

發表於：2019-01-24

擁有窈窕的身姿是每個女人的夢想那麼哪些好的方法能夠幫助女人們速瘦不反彈呢？那些方法能夠幫助女人們健康的減肥呢？什麼方法減肥最快最有效呢？今天小編就為大家推薦一些減肥最快祕籍，趕緊...
10大減肥方案速瘦10斤不是夢

發表於：2019-01-30

夏天的到臨，你的身體準備好了沒有？如果你還在迷戀厚厚長長的衣服去把你的身材遮掩起來，對不起，你快沒機會了。理智型的減肥，今天帶給各位的10個減肥方案亦是如此。讓你的熱量消耗，攝取的卡路...
瘦身減肥方法吳辰君產後速瘦自爆甩肉絕招

發表於：2019-01-15

很多的產婦在分娩之後，身材一直是出於胖胖的狀態，很多的產婦也是在糾結到底什麼減肥方法才是最好的，又不傷害身體又可以減肥，今天小編就和大家一起去看一下吳辰君產後速瘦的小竅門。孕媽媽...
速瘦10斤天然魔芋減肥最給力

發表於：2018-03-13

魔芋是天然減肥食品中的明星，被許多時尚人士所推崇。它擁有最給力的四大減肥power，讓減肥的你吃多少都不怕胖哦！魔芋減肥法，減肥的同時還具有預防疾病，增強自身抵抗力等等功效。崇尚健康減...
開學緊急“通緝令” 一週速瘦7斤分食法

發表於：2018-03-15

這份食譜是依據國際上流行的分食法（蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法）及有利於人體健康，堅持一到兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，面板也更加細膩光滑...

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