有關長胖的精選

青團的熱量大概是每100g224大卡左右。由於青團中的主要材料是糯米粉，糯米粉中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及澱粉等成分物質，因此青團的熱量並不高，每100克青團中大約含有222大卡...

魷魚香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛！每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！而魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和...

近期，很多人吐槽打完新冠疫苗後會變胖，體重越來越重，這大概也是新冠疫苗的副作用之一吧？但是，打新冠疫苗和容易餓並沒有什麼聯絡，有可能只是心理作用，如果你感到好奇的話，就快和本站一起了解相...

土豆能減肥嗎？這樣吃土豆最易長胖！土豆能減肥嗎？它所含有的熱量低於穀類糧食，是理想的減肥食物，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆...

如今是太胖了不好，會影響到外在和身體健康，太瘦了也是這樣一個道理的，但有的人可能天生就不是太胖，也就需要我們在生活中能增肥，減肥的方法多，如今相對應的增肥的方法也是多種多樣的，其中食療...

粥的品種是非常多的，其做法都是近似的，據食物的型別區別，粥的做法與營養是各不相同的，常吃的粥有肉類粥、蔬菜粥、豆類粥等，豆類粥裡則有綠豆、紅豆等，做粥時可以放大米，也能放糯米等，那麼經常...

現在的人對於美的追求是越來越大了，有的人希望自己可以一輩子年輕，也有的希望自己可以一直瘦下去。一輩子年輕是不可能的，但是一輩子當個瘦子還是可以拼一拼的。其實人的一生有幾個長胖的...

零食當然是很多妹紙的最愛，但很多零食也是導致肥胖元凶，因此很多mm常常徘徊在吃與不吃的邊緣，從今天開始不用愁啦，小編為大家推薦幾款美味又能幫助減肥的零食，趕緊來看看吧！解饞又減肥的零食...

長胖是現在很多人十分害怕的事情，因為長胖不僅會讓自己喪失信心，而且還會讓我們在穿衣方面受到影響，因此在日常生活中我們要注意這方面的問題，不要讓自己長胖，那麼什麼食物吃了容易長胖呢？首...

現在這個社會的生活節奏是越來越快了，同時工作的壓力也越來越大，有些人長期的坐在辦公室裡，很少鍛鍊身體，很容易會出現便祕的情況，其實也可能是因為平時的飲食不當導致，因為現在市面上的一些...

可能我們對於醪糟長胖嗎的內容還沒有一個清晰的認識，醪糟是一種非常好吃的食物，但是大多數人對此醪糟還不是很瞭解，的確，醪糟是一種不常見的食品，現如今很多人都在吃，那麼吃醪糟長胖嗎？下面就...

孕婦在懷孕的時候總是會攝入大量的食物來滿足胎兒的生長，因為大量攝入營養的緣故，其實會影響到孕婦和胎兒的身體。胎兒倒是攝取到了充分的營養，孕婦也會因此變得營養過剩，生完孩子之後就成...

很多人喜歡喝酸奶，每次去超市都會買上幾袋，現在市場上也有很多種類的酸奶，各種品牌的。酸奶受歡迎也是有理由的，不光是口感好，還很有營養，因為是牛奶經過發酵得來的，所以含有乳酸菌，利於腸道的...

經期是女性的特殊時期，很多人覺得經期代謝比較快，因此可以狂吃高熱量的東西也不會長胖，比如火鍋、薯片等等，那麼真的是這樣的嗎？月經期間吃火鍋會不會胖一兩頓火鍋餐不是你胖瘦的決定因素，所...

現如今減肥的人群非常多，同時還有很多人因為自己太瘦而苦惱，因此需要尋找長胖的方法。增肥和減肥一樣，必須要尋找健康有效的方法，因此今天就為大家介紹變胖的有效妙招。一、改善腸胃的消化...

早上到傳統早餐店，燒餅油條是一定要點上一份的，有時想換換口味，就會想買個飯糰。營養師說，這些當然非常有飽足感，但仔細想想就會發現，這些東西完全都是澱粉，沒有蔬菜，也沒有水果，早餐就這樣吃，其...

不少人打著扶牆進，扶牆出的口號來迎接自助餐，即便回本佔了小便宜，卻很可能在健康上吃大虧。所以，去吃自助，心裡先要有一杆秤。下面和本站去看看吧！別一上來就大開吃戒開始吃自助餐時，不要一上...

吃水果有4個常見誤區預防長胖多吃6類食物吃水果有這幾個常見誤區誤區1、多吃水果專家指出，每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高，吃太多會引起胃痛、腹脹。此外，胃...

一頓飯光吃肉可不行，吃多了就油膩了，反而對身體不健康，搭配這些清淡開胃的小菜，吃多了也不長胖。下面跟隨本站了解一下吧！清炒空心菜空心菜有清熱解毒、通便防癌、降低血糖的功效。不用花裡...

隨著人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了趕時髦，有人則是為了健康，對習瑜伽者而言，則是迎合傳統瑜伽的素食觀，有人則是為了素食減肥……素食的好處極多...

很多朋友都有熬夜的壞習慣，已經到了準備睡覺的點了，但是有些朋友認為夜生活才剛剛開始。熬夜的危害你可能從來都沒有認真的瞭解過，如果你知道熬夜會帶來哪些危害，可能你再也不會去熬夜了，下...

堅果富含不飽和脂肪，這是降低膽固醇的主要動力。專家介紹，堅果是植物蛋白的豐富來源，而且還有纖維和植物固醇，這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最...

在艱難的豐胸事業上，你需要步步為營，任何事情都不能掉以輕心。而且最需要注意的就是日常的飲食，因為正確的飲食可以幫助你的胸部升cup。所以現在pclady小編就為大家來介紹可以讓你漲胸的...

肥胖的一個很重要的原因就是吸收了高脂肪高熱量的食物，這些食物超過了身體新陳代謝的速度，就會引起脂肪的堆積。坐太久本身就容易造成身體的脂肪堆積，只有選擇輕飲食，搭配低卡食物，來讓身體...

秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了秋膘，可別怪我沒有提醒你哦。陷阱一鍛鍊越來越少鍛鍊越來越少早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛鍊...