有關沙拉的精選

很多朋友想通過飲食來達到瘦身的效果，這樣的想法是很對的，如果在合理運動與飲食方面完美結合是可以達到瘦身效果的。尤其是在飲食當中經常吃一些低卡的蔬菜沙拉，既能保證人體的營養所需，同...

減肥對於很多人來說都是一件大事，我們都知道肥胖很大程度上是因為吃的多，吃的太油膩而引起的。其實很多蔬菜做好了，不僅美味解饞，還能很好的減肥。今天本站就來為大家介紹五款蔬菜沙拉，希望...

蔬菜沙拉在西方國家是非常普遍的一種菜品。隨著我國人民的生活水平的提高，大家越來越注重飲食健康，因此蔬菜沙拉也越來越受到國人的歡迎。沙拉主要的功效還是在於合理的搭配，營養的均衡，更...

部份女性，快到夏天的時候，就會想要減掉身體裡多餘的贅肉。有的人會選擇科學運動減肥，但也有人會選擇通過中醫裡的拔罐等方式來進行減肥等。不論是哪種方法減肥，多數女性同時還會選擇飲食上...

水果是我們生活裡面常見的一種食物，水果對於我們的身體來說是很有好處的，因為水果中含有比較多的維生素，可以幫助人體清理一些毒素和垃圾，促進人體的新陳代謝。水果的吃法有很多種，水果沙拉...

甜味劑早就不是糖尿病患者的專利，一些追求苗條的女性保持身材又不能抗拒甜食的誘惑，便以甜味劑食品來替代糖。其實，有些甜味劑如木糖醇也含有熱量，攝入過多也會導致肥胖。沙拉對人體健康極...

現在都流行以瘦為美的審美要求，所以很多人都在為擁有苗條的身材而努力減肥呢。想要減肥的美眉首先就要控制熱量的攝入，蔬菜水果沙拉減肥法就特別流行於炎熱的夏季。蔬菜具有豐富的維生素...

水果沙拉現在已經成為各種餐飲場合不可少的一道菜了。水果沙拉由於主要是由水果製作而成，所以維生素含量多，營養健康，並且還脂肪熱量少，特別有助於減肥瘦身，這也是水果沙拉受到許多人喜歡的...

餐食中加入一道沙拉的話，將使人產生一種爽快感，渾身會感覺到相當的舒服。如何製作美味沙拉？下面就是製造美味沙拉的訣竅。如何製作沙拉？沙拉的做法：製作美味沙拉的訣竅佐料能夠決定風味佐料...

蔬菜沙拉可以隔夜吃，但不建議食用。隔夜的蔬菜沙拉營養已經被破壞，會產生亞硝酸鹽。水果和蔬菜本身保質期是3天，但沙拉醬和一些配料做成了成品水果沙拉和蔬菜沙拉後，保質期就會縮短至1天。...

水果沙拉是很多女性在減肥期間的最愛，那麼如何吃沙拉才能達到最佳的瘦身效果呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家4款美味的沙拉，讓大家DIY出美味的瘦身餐，高效達到瘦身成果。繽紛蔬菜色拉材...

沙拉主要是一種由水果或者是蔬菜為原料的食物，通過簡單的調料配製成，簡單易做，而且含有豐富的維生素和其他一些有益於身體的物質，對於促進消化，改善食物自己平衡膳食健康，起著重要的作用。同...

很多妹子為了減肥，都選擇晚餐不吃，其實這對身體，對減肥都沒有好處。那麼晚餐吃什麼不發胖呢？和本站一起來看看吧。減肥，一直都是妹子追求的一個目標。在一眾奇怪的減肥方法中，都有過午不食的...

很多美女們都在為減肥發愁，今天小編就給大家介紹一款可以減肥的蔬菜沙拉。簡單方便的蔬菜沙拉很快就能做好，為減肥發愁的美女們趕緊行動起來吧！一、晚餐吃什麼減肥——蔬菜沙拉蔬菜沙拉的...

特製水果沙拉排毒養顏潤腸道長時間便祕會導致你身體內的毒素增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒...

很多女性朋友想自己越活越美麗，但是光靠平時護理以及化妝是不夠的，畢竟歲月饒人，真想做到美麗護膚，應從內部調養開始，由內而外散發的美麗才是最真實，那麼內部要如何調理呢？下面就給大家介紹一...

11個月大的寶寶已經長出了牙齒，能夠咀嚼一定食物，所以對於媽媽來說，什麼樣的輔食才最適合這個時期的寶寶就成為了必須考慮的問題。今天小編就為大家介紹九款11個月寶寶必備的兒童沙拉食譜...

在西方，經常會見到以蔬菜為生食的情況，這是比較常見的。但是在中國這樣的習慣是將蔬菜烹製之後才食用。其實要知道在營養還有保健的角度出發，蔬菜的話最好還是生吃比較好。因為這樣可以保...

水果沙拉的營養價值是很高的，水果沙拉在西方國家是比較傳統的一道食品，近些年來隨著我國生活水平的提高，人們更加註意飲食的營養與健康，注重養生與食物的營養均衡。因此水果沙拉和蔬菜沙拉...

肥胖者必學的減肥沙拉食譜肥胖者必學的減肥沙拉食譜減肥期間，大概沙拉是最受女生歡迎的減肥食物了，不過吃沙拉不能盲目，也要有講究哦。例如水果攝入過多，當中的果糖剩餘一樣會儲存為脂肪！這...

不少女性朋友都是立志減肥的，而對於不少減肥的女性來說，在飲食方面是需要注意的，更是不能隨便亂吃零食的了，而蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食，另外若是調配沙拉的材料得當的話，更是...

秋季正是減肥的好時機，想要完美的身材，僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的，飲食方面也是必不可少的，通過不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補充各方面元素，減肥達人推薦健康減肥的食譜，黑木耳紅...

酸奶水果沙拉的做法酸奶水果沙拉的簡介酸奶水果沙拉的簡介一般情況下，脂肪和水在一定比例下快速攪拌或煮沸可以形成油包水（沙拉醬）或水包油（白色奶湯）的狀態。沙拉醬是用超過50%的油脂加蛋...

經常吃水果對我們的身體很有好處的，因為水果含有非常多的維生素，可以幫助人體排出毒素和垃圾，促進人體的新陳代謝。水果的吃法有很多，水果沙拉就是其中一種。利用水果沙拉減肥也會有不錯的...

水果沙拉還能幫你排毒養顏菜水果能排毒養顏，這是眾所周知的，利用蔬菜和水果做成沙拉，爽口美味，營養豐富，是最能排毒養顏的健康食譜。今天為你推薦幾款高效排毒養顏的沙拉食譜，快來試試吧。1...