有關睡不著的精選

很多人工作壓力大，晚上睡不著就習慣“飲翻兩杯”，好讓自己睡個好覺。然而，這是一個糟糕的主意，研究發現酒精兼具提神和鎮靜作用，在上床之前幾個小時飲酒，只會讓失眠加重。醫學專家提出，對於輕...

有很多人在晚上睡覺的時候，經常會做夢，這也因為白天活動量過大，造成腦神經比較活躍，使得晚上睡眠的時候，都是會有做夢現象，改善這樣方法，就是晚上睡覺前選擇喝一杯牛奶，使得改善這樣問題，那有困...

每個人每天三分之一的時間都是在睡眠中度過的，可見擁有良好的睡眠對於每個人來說是特別重要的，只有保證睡眠的質量我們才能在白天有充足的精神進行工作和學習，但是往往有很多人因為身體的...

糊里糊塗地做了當朝皇帝老子的奕譞，在兒子深更半夜被抬進皇宮之後，因為過分地擔驚受怕，“觸發舊疾，步履幾廢”，於是回家和自己的夫人一商量，乾脆向慈禧遞交了一份辭職報告。奕譞的這份辭職報...

我們很多老人都出現了晚上睡不著覺的情況，造成老人家睡不著覺的原因有很多，但是很多人都不瞭解自己睡不著覺的正確原因，結果病急亂投醫，花費了大量的醫藥費卻沒有得到治癒，為此，很多兒女們也...

月經是女性每個月都會經歷的事情，不過對於有些女性來說，有時候並不希望月經的到來，因為月經的來臨往往會帶來痛經的問題。痛經是困擾很多女性的問題，有時候痛經會痛的睡不著，那麼有什麼方法...

女人一到夜晚癢得睡不著是因為什麼事情呢？在生活中，蕁麻疹是一種比較常見的疾病，那麼，你知道蕁麻疹的症狀有哪些嗎？蕁麻疹是怎麼引起的呢？治療蕁麻疹要注意什麼呢？下面我們一起來看看吧！>>>身...

各位朋友是不是有經常碰到這種情況呢，就是晚上的時候突然就失眠睡不著了，如果是週末的話就還好，但是如果第二天要上班或者是上課就非常的頭痛的，偶爾失眠的話就還好，如果是經常天天失眠的話...

睡眠是生物必須經過的一個休息過程，只有睡眠得到了保證才能夠讓身體有時間來恢復精力和生長，所以，對於睡眠問題是我們比較關注的，而有的女性很容易出現睡眠問題，特別是女生晚上睡不著這種現...

最近很多人都出現了，晚上心慌睡不著的情況，這對於我們影響非常大，嚴重的影響我們的睡覺的治療，而且出現睡不著的情況，就會=給我們第二天的正常工作，學習和生活都會帶來很大危害，不光是失眠，在...

失眠相信很多人都有經歷過吧！往往我們失眠多數都是因為不困，或許是在睡覺之前神經處於興奮狀態，這樣子就會讓我們比較難入睡。但是，大家是否知道很困說不著有是為什麼呢，人往往在工作或是生...

現在的社會發展的十分迅速，人們之間的人間關係也比較複雜，每天都會有推不倒的應酬在等著我們，這種環境下喝酒就在所難免了。但是有些人雖然喝酒不容易醉，但是肯定會有失眠的症狀。那麼喝酒...

在日常生活當中，孕婦在懷孕的期間都不太在意自己的身體的變化的，這樣的話會對於自己腹中的寶寶是不好的，尤其是飲食方面營養一定要充足的，所以下面我們就一起來了解一下孕婦半夜睡不著的原...

對於人們的生活作息來說，晚上12點睡覺算熬夜了，每天11點前入睡是對身體最好的。那麼，每天12點睡9點起床算熬夜嗎？並不是達到了睡眠時間就不是熬夜，人的身體會受不了的，但如果長期這樣，你的身...

人到老年，睡眠質量嚴重下降，不少老年人白天打瞌睡，晚上睡不著，那麼，老年人失眠怎麼辦呢？老年人失眠吃什麼好呢？帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，治療老年人失眠的方法有哪些吧！隨著老齡化社會的...

生活壓力大，煩心事多，導致入睡一天比天更難;好不容易睡著了，還會因為多夢而睡不安穩;半夜驚醒，經常只能睜著兩眼等天亮。儘管失眠的原因多種多樣，結果都一樣：那就是人睡不著太痛苦了！怎麼辦？◆...

很多中老年人，都會有晚上睡不著的現象。這是因為隨著年齡的增長，松果體萎縮直至鈣化，導致生物鐘節律減弱或消失。特別是35歲以後，身體分泌的褪黑素明顯減少，平均每10年下降10~15%，導致出現睡...

懷孕是一件很辛苦的事情，懷孕初期孕媽媽身體會開始變化，會有各種不適，晚上還會失眠，大家可否想過為什麼孕媽媽晚上會睡不著嗎？懷孕後為什麼身體開始慢慢的變化，心情忽好忽壞，陰晴不定，現在大家...

有相當一部分女性在更年期的時候，晚上睡不著覺，這個時候應當注意調理，生活上要注意飲食儘量清淡一點，在隱身當中所含的維生素和蛋白質，儘量豐富一點，平時多參加體育活動，像打太極拳，或者是練氣...

失眠困擾著大多數的人，晚上經常會睡不著睡不夠早上反而會起不來，導致整個人沒有精神來工作，他會很容易影響到我們平時的辦事效率，尤其是那些剛踏入社會的年輕人，在工作壓力和生活壓力的雙重...

精神亢奮睡不著的話，需要了解一下應對的方法和技巧，因為長期睡不著，沒有好的睡眠質量對健康自然是不利的，要注意養成良好的睡眠習慣，睡覺之前要讓自己放鬆。一、睡前將白天的事情與衣服一起...

牙痛不是病，痛起來真要命，牙痛是生活中很常見的一種表現，痛起來還真是折磨人，特別是晚上睡覺的時候牙痛壓根就會睡不著，遇到這種情況該怎麼辦呢？晚上牙痛的原因：第一，晚上睡覺是處於平躺的姿勢...

白天過度瞌睡指在非主要睡眠期間不能保持清醒或睡眠時間過長，影響日常工作、學習和社交活動等，人群中發病率達10%以上。造成白天嗜睡的常見疾病包括睡眠呼吸暫停綜合徵、發作性睡病、失...

當代年輕人熬夜居多，在加上抽菸，長期如此，身體根本就吃不消，即使你是經常鍛鍊的男性，這種亞健康是潛意識存在體內的，猝死是意外，讓人防不勝防，所以，早睡早起，這樣身體才會更加健康。下面，就快和本...

相信很多朋友來說為什麼晚上睡不著覺是個問題，在生活中肯定也是到處尋找方法解決的方法，但是卻不知道用什麼方法最好，今天小編就給大家詳細的介紹一下為什麼晚上睡不著覺解決的方法，感興趣...