有關果蔬的精選

獼猴桃、桃子等水果因渾身長有毛刺，在清洗之前，可先用小刷子將毛刺刷掉，再用流水沖洗乾淨，不然毛刺很容易粘到果肉上。對於黃瓜、青椒、胡蘿蔔、苦瓜、南瓜等，可以用柔軟的刷子刷洗後沖洗幹...

許多MM並不是全身胖，只是區域性肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓小編推薦給大家幾款區域性瘦身果蔬吧，讓你只減區域性贅肉不減胸哦。瘦臉食物：冬瓜冬瓜...

我們在日常生活中什麼都不缺才會身體健康，當然精神就飽滿了，這樣也就能使自己不得什麼病了，其中維c也是我們人體中不可或缺的，在生活中補充維c的方法也是比較多的，其中有的人會選擇用保健品...

不經意間，已是桃紅柳綠，春意盎然。每到此時，很多愛美的女性都會照著雜誌上的小貼士自制果蔬護膚品，以求讓其中的天然汁液與面板親密接觸，給“沉寂”了一冬的面板享受一頓豐盛的果蔬大餐。但...

什麼果蔬讓女性健康又美麗每個女性都想健康美麗這個不是健康化妝品可以做到的，不妨選擇對的果蔬讓你的肌膚更健康吧。豌豆：《本草綱且》稱豌豆具有去黑黯(面部黑斑、色素沉著斑)，令面光澤...

果蔬是生活中比較健康的食物，但是多數人不知道如果錯誤的食用果蔬很可能會危害健康，那麼哪些果蔬不能亂吃呢？現在許多人都知道多吃果蔬有益我們的身體健康，但是多數人可能不知道當我們患有...

1、在自來水下搓洗30-60秒，專家實驗發現，自來水沖洗有助於去除果蔬上98%的細菌。頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗，但桃子等較軟水果不宜用力搓洗，以免破皮。2、用蔬菜刷或者未使用過的牙刷，在自來...

葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富...

現代精加工飲食對腸胃負擔較大，感覺消化不暢？營養流失？排毒不清？小編提醒你，身體需要攝入天然活性的營養素了！新鮮的果蔬原汁富含酵素、營養多樣、易吸收助消化，具有很好的食療功效，不僅能讓你...

土豆：土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。柿子：柿子未成熟時，鞣酸主要存在於柿肉中，而成熟後鞣酸則集中...

方法一加熱烹飪法由於氨基甲酸酯類殺蟲劑會隨著溫度升高而加快分解，所以對一些其他方法難以處理的果蔬可通過加熱法除去部分殘留農藥。一般將清洗後的果蔬放置於沸水中２－５分鐘後立即撈出，然...

清洗能夠去除表面的農藥，但是對於滲入皮內的就無能為力。一般而言，滲入的部分主要分佈在表皮內，所以去皮是很有效的手段。比如土豆，去皮可以去掉70%以上的殘留農藥。怎麼去除果蔬上的殘留...

一項發表在美國《環境健康展望》上的研究發現，孕媽媽們多吃水果和蔬菜可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。該研究特別考察了嬰兒在產前接觸多環芳香族碳氫化合物(簡稱PAHs)的影響，結...

現在人特別重視健康，都想通過多吃水果，多吃蔬菜，更好地保障身體的健康，因為蔬菜和水果，都含有大量的維生素，通過維生素的補充，就有利於身體的健康，那麼果蔬的營養和功效有哪些？為了你能對果蔬的...

眾所周知，種子是植物繁衍後代的重要保證，但很少有人知道，它們還是人類獲取營養的良好來源，甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。冬瓜籽預防心血管病：冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有...

蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，能補充人體所需要的營養。但是，果蔬一般都有很多種不同的吃法，你知道果蔬怎麼吃最有營養，最能達到養生保健的效果嗎麼？下面就讓小編來給你推薦幾種果...

蔬菜水果是我們生活中常吃的食物，口感爽脆而且營養豐富，受到了很多人的青睞。蔬菜和水果的熱量非常低，很多減肥人士一日三餐都會選擇它們。而蔬菜水果有一種用法在生活中很常見，就是將蔬菜...

宜多吃辛酸果蔬秋分將至，在飲食上特別要注意預防秋燥。秋分的燥不同於白露的燥。秋分的燥是涼燥，而白露的燥是溫燥，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯...

生活中我們該如何輕鬆快捷地清洗水果吃起來才健康呢?下面本站教你如何清洗水果。該怎樣去除蔬菜和水果上面殘留的農藥呢？1.浸泡水洗法。僅能除去部分汙染的農藥，但水洗是清除蔬菜水果上...

正德老師生機飲食倡導者、中醫養生13年關注生機飲食是從李開復（創新工場）患癌被調理好的新聞開始的，通過了解，發現生機飲食和中醫裡的“藥食同源”非常的相似，是指生吃有機水果、蔬菜等食物...

很多女性朋友經常會是缺鐵性貧血，女性朋友應把補鐵和補血看的一樣重要才行，因此補鐵成為了許多女性朋友的首要任務。那麼缺鐵性貧血怎麼辦呢？補鐵的食物有哪些呢？就來為大家詳細介紹一下女...

研究者表示，新研究只表明多吃果蔬與快樂感之間存在關聯，但多吃果蔬有益心理健康的機理目前尚不清楚。另一種可能是，快樂的人會吃更多的水果蔬菜。果蔬吃得多會讓你更快樂！果蔬吃得多會讓你...

近來，有關水果蔬菜帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養，弄得人們無所適從。什麼果蔬不能帶皮吃？哪些果蔬帶皮吃會中毒一層果...

五類果蔬連皮帶吃易中毒第一類：紅薯紅薯皮含鹼多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了黑斑病菌的感染，能夠產生番薯酮和番薯酮醇，進入人體將損害肝臟，並引起中毒。中...

果蔬酸味取決於有機酸的濃度嗎？果蔬酸味取決於有機酸的濃度嗎？果蔬酸味與有機酸的濃度有一定的關係，但並非正相關。它還取決於糖的含量（即糖酸比）、單寧物質、遊離氫離子濃度、酸的種類以及...