有關細腰的精選

上下班大步走做細腰美人

發表於：2018-05-26

每天都要上下班一次，有的人還要2次，中午有時間回一趟家。這時間不抓緊瘦身多可惜啊！上下班本來就是運動。現在起，改變的走路的方式，用上下班的時間變成小腰美人。手摟纖纖細腰，耳邊呵氣如蘭，...
4大按摩奇招秀出纖纖細腰

發表於：2019-08-15

細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入按摩霜可能會有意想不到...
練就纖瘦細腰九法

發表於：2019-08-20

不要以為夏天過去了就沾沾自喜，即使不穿單衣，秋冬貼身的毛衫還是會把你一身的肥膘勒的讓人慘不忍睹，尤其是腰部有游泳圈的人，那場面是相當的。。。大家自己想象吧，所以減肥一刻也不要停，小S...
細腰才是王道 6個動作重塑小蠻腰

發表於：2018-06-19

對於女人來說，纖細的腰部更能體現身材曲線，那麼怎麼才能快速瘦腰呢？下面給大家推薦幾個瘦腰小動作，專門瘦腰腹，想要性感小蠻腰就快快練起來吧！撐體動作首先面躺在地板上，兩手按住地面，撐起上半...
4種美食給你吃出纖纖細腰

發表於：2019-03-14

在區域性減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感...
OL女性細腰瘦腹十大獨門妙計

發表於：2019-01-25

對於長期坐辦公室的女性，在空調環境下工作，面板感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小祕招，就可以輕鬆擁...
教你如何打造千頌伊般的平坦誘人的細腰

發表於：2018-10-18

一、飯後不宜坐要想肚子瘦下來，那麼飯後不宜坐，特別是晚飯後半小時，我們可以讓整個身體背向著緊貼牆壁，然後挺腰夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都貼緊牆面，還可以在牆和背部...
OL如何瘦腰 3妙招細腰不盈一握

發表於：2019-04-27

白領麗人每天上班都是坐著，贅肉很容易堆積在腰腹部，很多白領麗人的腰腹部都有一圈游泳圈，十分影響美觀。你知道白領麗人該如何瘦腰嗎？哪些方法能夠幫助白領麗人輕鬆擁有不盈一握的細腰呢？瘦...
輕熟女的水蛇細腰養成術

發表於：2019-06-14

1、轉呼啦圈經常轉呼啦圈能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。只要有時間她就拿起呼啦圈，搖呼啦圈，保持半個小時都不掉落。可別小看搖呼啦圈這個小動作，算起來每公斤每小時可消耗約5...
纖纖細腰搖出美麗

發表於：2018-11-12

每位少女都是想擁有纖細瘦腰，但如何才能獲得纖細的瘦腰，很簡單每天多多搖呼啦圈就可以要出讓人羨慕的纖細瘦腰。還等什麼快行動吧。呼啦圈減肥法的功效1、當你厭倦傳統的減肥運動時，不妨...
最快瘦腰三招“刮”走腰腹油脂打造纖纖細腰

發表於：2019-02-18

瘦腰最快的方法其實就是運動，其次就是飲食搭配，利用有效的運動來清除自己腰間多餘的贅肉並且還能達到徹底不反彈的效果，小編今天給大家推薦3種瘦腰的最快方法，各位朋友們可以借鑑一下，有興...
堅持鍛鍊變細腰

發表於：2018-03-12

堅持鍛鍊變細腰瘦腰方法一：讓空腹也看能看到的小肚子消失兩隻手扶住後腦，然後感覺下巴和胸之間隔了一卷手紙一樣。吐氣的時候腹部用力，後背完全貼在地上，只有讓肩膀抬起離開地面。然後維持...
“楊柳細腰” 中國古代宮廷的減肥祕方盤點

發表於：2020-02-08

保持輕盈苗條的體態是古今中外所有女性的夢想，我們的老祖宗也不例外。“楚王愛細腰，宮中多餓人”，這種傳統的審美觀以及女性對美的強烈追求，從中國古代就源源不斷，對於纖纖細腰的追求，併為之...
豐乳細腰靠吃出來

發表於：2019-02-19

很多“太平公主”都對吃什麼豐胸很有興趣，所以，我們特別推薦美味又容易下廚的“豐胸料理”，只要你照著以下的選單烹調，交替吃1個月，配合適當的擴胸、伸展運動，胸部就會變得更大哦！一、豬尾鳳...
如何練出性感翹臀只需3周幫你打造細腰翹臀

發表於：2019-06-17

身材要緊緻有型的祕密就在於肌肉！大家千萬不要以為是大塊頭，而是讓你身材變得緊緻，身體新陳代謝也提高。今天要給大家介紹的這幾組動作就是針對提高肌力以及身體平衡高，來塑造性感的線條。...
春秋歷史上楚王好細腰與晉君好女寵的結局是啥？

發表於：2018-07-20

楚王好細腰的典故人們耳熟能詳，而晉平公好女寵人們就知之甚少了。在春秋的歷史上這兩位王侯一南一北互相PK，你好細腰我好女寵，你築章華之臺我建虒祁之宮，一時間把國內國際形勢搞的烏煙瘴氣...
男人為何偏愛細腰女

發表於：2017-12-02

男人為何偏愛細腰女長期以來，窈窕纖腰是很多女性夢寐以求的理想身材，而最近，蘇格蘭科學家最新研究又發現，腰細的女人，能在極短的時間內吸引住男人目光，並且會對男人產生強烈的性吸引。男人為...
春秋史上兩位王侯互相PK 楚王好細腰晉君好女寵

發表於：2020-03-20

楚王好細腰的典故人們耳熟能詳，而晉平公好女寵人們就知之甚少了。在春秋的歷史上這兩位王侯一南一北互相PK，你好細腰我好女寵，你築章華之臺我建虒祁之宮，一時間把國內國際形勢搞的烏煙瘴氣...
4種強效瘦腰食物吃出性感細腰

發表於：2020-03-09

腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。在區域性減肥領域...
貓科動物速度排名，獵豹最高時速115公里每小時，細腰貓體型小

發表於：2020-10-29

常見的貓科動物有老虎，獅子，花豹以及我們人類飼養的家貓，它們擁有流線型的身體，因此貓科動物都是行動敏捷，奔跑速度快，下面，就快和本站一起了解貓科動物速度排名吧！貓科動物速度排名1、獵豹，2、...
“小蠻腰”竟是指男人細腰？小蠻腰的千年誤讀

發表於：2020-08-16

“小蠻腰”竟是指男人細腰？提起小蠻腰，許多人都耳熟能詳。但原始意義上的“小蠻腰”，究竟是誰的腰呢？史料中，“小蠻腰”典出有二：一說是唐代大詩人白居易的家姬小蠻的腰像楊柳，後泛指女人的細...
必學簡易五式減肥操十八天立現窈窕細腰

發表於：2018-05-24

1、翹腿聳肩，上舉啞鈴鍛鍊部位：臀部、四頭肌、腿筋、小腿、後背。需要避免：腿部拉伸，臀部和背部拉伸，四頭肌彎曲以及小腿上翹或肌肉僵硬。具體步驟：A：平直站立，雙腿分開與肩同寬，將啞鈴平行放在...
削肩細腰長挑身材的養成方法

發表於：2018-10-03

很多人都希望擁有削肩細腰長挑身材，然而在她們眼中這只是模特們的特權。其實想要修煉出削肩細腰長挑身材並不是難事。很多人出現各種各樣的問題多是因為缺乏鍛鍊和飲食不規律或者暴飲暴...
4種瘦腰美食吃出性感細腰

發表於：2018-10-16

腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。吃橙色水果和蔬...
夏季4款飲品輕鬆喝出細腰來

發表於：2019-06-10

蘋果杏桃汁打成果汁即可。做法：將蘋果、杏桃去皮去籽。放入果汁機中加水。要連果泥一起吃進去，吃法：早餐食用。才幹吃到豐富的果膠。一天1次，1次兩杯，建議每週一到週五飲用。減圍理由：蘋果含...

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