有關健康長壽的精選

一、補充水分你有沒有發現你的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？其實這並不是你的身體開始老化，而是你不知道如何正確的補充水分喔！三餐後喝水：醫生建議餐後半小時喝水...

據英國《星期日泰晤士報》報道，一項來自美國洛杉磯老年病學研究機構的調查資料顯示，近年來，世界範圍內百歲老人數量與日俱增，尤以美國為最。人生七十古來稀是古人的標準，而今別說八九十歲，就...

現在人都比較懶，很少進行戶外運動，多項研究表明，久坐有害身體健康，適當運動有助於減輕這種傷害。那麼想要健康長壽應該怎麼做呢，下面就讓我們一起來了解下影響壽命有哪些因素吧。做這事的速...

道良哲，醫學博士，美國病理學家協會資深會員，加拿大皇家醫師協會資深會員美國印地安納大學醫學院病理學及放射學榮譽退休教授目前出現了大量關於衰老的文章和專著。電視上也播放著許多這個...

老人健康長壽祕訣：多吃雜糧粥喝粥養生一直是中國人的傳統，其原料多、色彩雜、營養全，煮後黏軟細爛，暖胃好消化。近日，美國哈佛大學對10萬人進行長達14年的研究發現，每天喝一碗約28克全穀物熬...

獻血使人更健康長壽現在獻血的人越來越多，這也是一種愛，這種愛不僅可以在關鍵的時刻救人的生命，還可以在將來親人需要輸血的時候也獻出一份愛，或許，不一定這輩子一定會輸血，但是，把自己的血獻...

1、感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基史密斯說：自我感覺年輕健康...

枸杞芽枸杞芽又名枸杞頭、枸芽子，春季枸杞長出的嫩苗就是枸杞芽，略帶苦味，爽口，能清火明目、養肝護肝。《食療本草》中記載，枸杞芽有補益筋骨的作用。枸杞芽含有蛋白質、膳食纖維、硫胺素、...

人們都夢想長壽，尤其是身體健康，體質幫幫。這時候就會有很多人來說你一定要吃什麼喝什麼可以補身體，或者說你一定要吃的好。這些話並不準確，飲食確實是影響生命質量已經生命長度的重要因素...

目錄：第一章：想要健康長壽先增強免疫力第二章：每天一小時強心健肺第三章：中年男性跳繩可預防慢性病據有關研究資料發現，人的壽命長短與人身體的免疫力有著密切的關係，那麼在生活中我們要怎麼...

很多時候都是上了年紀之後才知道身體健康的重要性，於是會非常重要保健養生工作。那麼，你知道老年人的飲食要注意哪些嗎？老年飲食通常以清淡為主，飲食規律化和營養均衡化是很重要的。五穀雜...

今時今日，無論是誰都希望自己可以健康長壽，而健康類的話題也是目前人人廣泛討論的話題。為了身體健康，很多人不惜高價辦理各種養生卡，買各種高昂的保健品，但其實想要健康長壽並不是什麼難事...

健康長壽之道動靜結合動靜結合才是長壽之道生命在於運動是一句廣泛流傳的名言。誠然，堅持運動鍛鍊是保持身體健康的重要方法，但我認為，說得全面些，健康和長壽之道應該是動和靜的恰當結合。...

現在人們的生活條件好了，就可以慢慢追求更加健康，更加長壽。現在很多老人家都熱衷於養生，希望自己可能健康長壽。今天呢，小編就來跟老年朋友來聊聊要怎麼樣才能更加健康長壽，對此感興趣的朋...

老年人是人生歷程的最後階段，對於科學養生所選擇的途徑有較大的複雜性，人與人所處的區域、地位、環境，甚至年齡、性別、體質、愛好有很大差異，因此，每個人在養生之道上應該因人而異。但人生...

長壽的祕訣是什麼，長壽需要有哪些必備的條件？等等，這些都是我們很多關注養生的人想知道的。其實長壽的方法我們有很多的，但是有九個是必備的長壽條件估計有些朋友就不知道了吧，那麼具體是什...

通過站，坐，站.....幾個簡單的動作就能測試你的身體狀況和是否長壽，你信嗎？下面這套只有兩個動作組成的“坐立測試”。測試者不需要通過任何工具，就能預測出自己未來幾年的身體狀況。想要健...

幾乎所有的人都想要長壽，你知道該如何長壽嗎？人們長壽的方法有哪些你知道嗎？今天小編就為大家推薦一些適合中老年人長壽的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！如何長壽15習...

說起養生，相信很多人覺得和我有什麼關係啊，但是說起健康長壽，相信我們都希望自己能夠達到吧，其實如果你想要健康長壽的話，你就得學會養生。對一些基本的養生常識要了如指掌，這樣長壽也就不在...

瑞典全科醫生、公共衛生專家及教師貝蒂爾•馬克隆德(BertilMarklund)經研究發現，遺傳因素對人們壽命長短的影響程度只佔25%，生活方式對壽命長短的決定程度則高達75%。與那些建議人們每天...

健康長壽是每個人的心願，很多的人都希望自己能夠長壽，但是人們經常飽受疾病的折磨，你們知道哪些長壽常識呢？生活中大家瞭解哪些長壽知識呢，想要遠離疾病的騷擾該怎麼辦呢？今天就給大家詳細介...

按時休息生活中，很多人都是感覺累了才去休息，其實，這時休息已為時過晚。因為，當人感到累的時候，疲乏已到相當程度，這時休息需要較多的時間才能消除疲勞。過度的疲勞為疾病留下了隱患。而工作...

讓你健康長壽的八種食物推薦1、橄欖油40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裡含有富含維生素A、D、E、K、F，具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含...

目錄：第一章：發常梳齒常叩藥王孫思邈健康長壽之道第二章：想要長壽每天必花1分鐘做3事第三章：4種慢生活習慣有助延年益壽如何長壽？人的長壽祕訣是什麼？這是每個人都在思考的問題，其實要想長壽...

我們每個人都希望自己能夠健康長壽，因為長壽你才能夠享受到這世上的更多東西，但是有些事情如果你做錯的話直接會讓你減壽的哦。那麼哪些事情會減壽呢？下面就由小編帶領大家瞭解下吧。這些...