有關辦公室的精選

辦公室白領們每天就坐於辦公室之內，每天忙碌著工作，很多時候就會餓了，手頭也會準備著很多的零食，要知道有的零食不僅僅熱量高，還有的是對身體有害處的！那麼辦公室白領們應該必備什麼減肥零食...

當我們出社會以後，我們每天大部分的時間都是在辦公室裡工作，下班回家後，由於一天的工作讓我們太過忙碌，因此我們也不願意進行運動，所以說我們每個人必須對辦公室體操進行了解，這樣不僅能讓我...

瑜珈是最新的一種運動，它可以幫助人們健身，對於那些肥胖的人還可以起到減肥的效果。一般練瑜珈我們都會選擇到健身房。可是最近有很多的人在辦公室做瑜珈，而且還被叫做是辦公室瑜珈，那這個...

夏天到了，我們穿的衣服也變得很少了，有人歡喜有人憂，看看自己的手臂上的拜拜肉，很多女性都很愁。現在我們上班基本上都是坐著的，沒有什麼運動的機會，這時候，肉都囤積了，別的地方都好減掉，最難的...

健康的人大腦不會處於一個衰靡的狀態，相反的，是應該處於一個活躍興奮的狀態裡的。那麼，怎麼養生才能保證大腦的活躍性呢？今天小編就來推薦三個小妙招幫助大家保持大腦活躍性。控制在八分飽...

辦公室MM一天全套保溼寶典辦公室MM一天全套保溼寶典，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，定期去角質有利於保持面板的健康，對於肌膚的護理是不可忽視的，學會辦...

辦公室贏取人心的小招數辦公室贏取人心的小招數1、微笑：無論他是茶水阿姨、暑期練習生或總經理，無時無刻向人展示燦爛友善的笑容，必能贏取公司上下的好感。年輕的同事視你為大師姐，年長的...

在生活中很多朋友都會做健身操，這是非常健康的，特別是一些上班族朋友，做做瘦身操是非常不錯的選擇，那麼辦公室瘦身操有效嗎？一起來看看吧。辦公室瘦身操有效嗎？這個答案當然是肯定的了，瘦身操...

我們常說身體是革命的本錢，對於長期存於高壓下“革命”辦公室一族來說，養護好我們的身體也是非常重要的，但是對於現代高節奏生活的都市白領來說，卻很難有足夠的時間對自己的身體進行保健。...

1、辦公及生產、作業區域應安裝監控和報警設施，並確保節假日期間處於正常適用狀態，並做好值班記錄。2、值班人員應按時做好防火、防盜巡查，發現異常及時彙報、聯絡處理，確保安全。防止因節...

很多辦公族都是公司，家裡兩點一線的生活，週六週日也都是窩在家裡，或者逛逛超市什麼的，缺乏運動，這就導致了上班族特別容易變胖，肥胖會引發很多疾病。那麼，忙於工作的上班族該怎麼減肥呢？辦公室...

十年前，坐辦公室可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人群。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大辦公室病，並提出對應的職場養生法。1、久...

怎麼樣才能把消除“蘿蔔腿”呢？快仔細閱讀我們為您提供的7招只需坐在椅子上便可進行的簡易健身法吧！第1招：椅子上的腿部減脂操1、雙腳併攏將足尖繃直，向上抬起小腿直至與大腿成一直線，伸展...

相信大家都知道，隨著生活壓力的增加，以及上班所處的環境，上班族的健康受到嚴重的考驗，甚至有許多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要學會養生。那上班族如何養生呢？今天小編就來為大...

在辦公室裡與同事們交往離不開語言，但是你會不會說話呢？俗話說一句話說得讓人跳，一句話說得讓人笑，同樣的目的，但表達方式不同，造成的後果也大不一樣。首先，不要跟在別人身後人云亦云。老闆賞...

生活中，人人都講究“紅花需要綠葉配”，在辦公室裝飾中也存在著同樣的道理，如果想要我們的辦公室裝飾的更具內涵性和藝術性，也更能滿足現代商業辦公的需求，做好對辦公室字畫的佈局和規劃往往...

每天從打卡開始，直到下班，一直坐到底是很多上班族的日常寫照。長期保持這種“久坐不運動”的辦公狀態，脂肪就會不知不覺送上門！人的臀部和腰腹部是脂肪比較容易盯上的部位，如果正好你還喜歡...

不管是男性還是女性，都討厭自己變胖的樣子，因為只要瘦下來，不僅僅可以增強別人對自己的一個好印象，也可以提高自己的自身素質，但是很多人由於所工作的環境不同，通常會選擇不同的減肥方式留在...

目錄第一章：肥肉OUT！辦公室減肥6妙招第二章：五大辦公室瘦身運動邊工作邊減肥第三章：OL辦公室瑜伽教程巧用椅子來減肥長時間做在辦公室裡的MM門因為缺少運動，脂肪囤積，久而久之就容易肥胖，這可...

長時間坐在辦公室裡的白領們都會身體乏力、疲勞的困擾，因此採取保健措施緩解疲勞就很關鍵。那麼，如何緩解疲勞？辦公緩解疲勞方法有哪些呢？生活中，每個人都有過度疲勞的感覺，但大多數人都不會...

這絕對不是聳人聽聞：整天坐在辦公桌邊一動不動，又不控制飲食，會讓你的屁股越來越肥，直到有一天可能會跟你的轉椅一樣大。據一項調查，49%的辦公室職員都說，他們工作後，體重增加了。其中，28%的人...

辦公美膚法寶辦公室美膚法寶，在我們的日常生活中，上班族在辦公室一待就是一整天了，一天吹空調導致面板缺水，久坐腰痛各種毛病都來了，長時間對電腦導致面板暗黃，小編和大家一起來看看辦公室美...

在這個以美為主流的社會，越來越多的女孩注重自己的外表、氣質以及身材，有些美女為了保持身材甚至過度的節食，結果，弄得內分泌失調，得不償失，可是，如若不這樣做他們又會覺得自己的身材變形，變得...

在現代的生活中越來越聽到很多的人會說我脖子不舒服，我肩膀不舒服，然而這些人群中又以辦公室一族的人比較的多，其實這是很自然的現象，辦公室一族一天都坐在電腦前面工作學習，長期以往下去就...

中華詩詞作為一種積澱深厚的文化形式，它推動了其他文學形式的發展，為國人營造了一種詩情畫意的文化氛圍，對我國整體文化發展產生了強烈而深刻的影響。直到現在，人們仍然在詩詞文化的薰陶下...