有關發胖的精選

一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多。一克油能提供9千卡熱量，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。一個大漢堡或三明治就含了六百至一千卡的熱量，...

對於很多減肥進行中的朋友來說，想必都瞭解如果想要減肥的話，通過運動減肥是比較正確的減肥方式，而瑜伽也是減肥的一種可選擇的有氧運動，但是對於一些練習瑜伽的朋友，卻會發現自己雖然經常練...

哪些零食吃了不會胖？建議多吃全麥食品、水果、堅果、低脂乳製品等，這些熱量不高，飽腹感強，是不錯的減肥零食。零食主要分三級，“優選級”零食吃了不會胖第一級是“優選級”，是優先選擇的零食...

夏季雖然天氣非常的炎熱，但是娛樂專案以及美食是非常的多的，很多人說夏季能夠瘦下來，但是很多女性卻一天比一天胖，這是為什麼呢？為什麼法國女性不易發胖呢？想要減肥吃什麼水果好呢？下面就由小...

身上各部位上的一層層肉肉影響整體身材，很讓人苦惱，每當看到自己越變越胖，很多MM們都黯然傷神，但是又很無奈，因為不知道自己發胖。今天大家的福利來了，小編這裡為大家介紹了一發胖的食物，趕緊...

黑芝麻是對於黑頭髮很有效的一個產品，無論是吃黑芝麻還是黑芝麻丸都是有所幫助的，定期喝黑芝麻還是很有幫助的。下面，我們來看看本站帶來的黑芝麻丸吃多少一天吧！全文目錄1、黑芝麻吃了會...

想要不長胖，那麼在食物選擇上就需要多下點功夫了，因為很多時候我們都會發現有一些食物要是過多的攝入的話，那麼身體就容易因此而堆積太多的熱量，肥胖這樣自然就不利於身材的保持，而讓你發胖...

要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛鍊的機會到處都有，小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方...

所有減肥的人幾乎都先從節食開始，甚至不吃主食等，殊不知這是減肥中最笨的方法，還有，減肥過程中都會遇到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心...

針對於很多孕婦在生產之後會發胖的問題，孕婦們就在擔心自己在寶寶斷奶之後會不會瘦下來。很多的女性認為在生產之後，由於女性在生產之後，新媽媽需要照顧到寶寶的營養，新媽媽在產後的日常飲...

相信很多女性朋友們都想知道牛奶喝多了會導致什麼後果吧，但是你們不用擔心，牛奶喝多了是不會導致身體發胖的，最多是造成腸胃不舒服或者引起拉肚子的情況，所以我們建議大家應該要適當的飲用...

牛奶基本上是每個人每天都會補充的，很多人都喜歡喝牛奶，而牛奶的種類也非常多，比如酸奶、純牛奶、以及各種口味的果味奶等等。所以，儘管每個人的口味不一樣，總是能找到自己喜歡的牛奶。其實...

根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。據星島日報報道，根據美國的職業網站針對1600名上班族所做的調查發現，有高達47%...

板栗是一年四季都可以吃的食物，夏天吃冰板栗，秋冬吃炒板栗，無論是什麼板栗味道都香甜可口。但是，板栗不要吃太多，因為板栗的熱量還是有點高的，吃太多容易導致發胖。下面，我們來看看本站帶來的...

對於減肥的人來說，對飲食的控制是相當嚴格的，我們常常看到很多減肥的人可能只會吃雞胸肉、植物油，還會吃很多玉米。那麼吃玉米真的有減肥功效嗎？晚上吃玉米會胖嗎？晚上吃玉米會胖嗎？首先我們...

沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會這些飯後的小招讓你吃保吃好不發胖，對於愛美的你來說一定很重要！★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。...

練瑜伽會讓人發胖嗎？很奇怪最近有人問我這樣的問題，確實，瑜伽是一種有氧運動，應該是減肥的一種運動方式，為什麼會有人問我這樣的問題，仔細一詢問才知道，原來她為了減肥練習了瑜伽，卻發現自己的...

每逢冬季，總有一些人感嘆自己發胖了。其實，冬季發胖是很普遍的現象。一方面，冬季寒冷氣候下降，很多人都減少了戶外運動，身體自然更易囤積脂肪;另一方面，有研究表明，冬季人體脂肪合成的速度比...

很多女性在婚後，甘願做家庭主婦來照顧自己的小家。但是，在犧牲了事業的同時，很多女性會發現，自己的身材也在天天變胖。要想達到理想的減肥效果，大家必須從生活中找到根本原因，然後配合科學的...

脾主運化、肌肉，一旦脾胃出現問題，身體所受影響絕非僅僅限於脾胃區域性消極影響。那麼在日常生活中，女人脾虛有什麼症狀呢？1、胸悶氣短清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃...

一千克鐵和棉花哪個重？一般人一定會不假思索的回答：鐵和棉花應該一樣重。其實應該是鐵重。因為鐵體積比棉花要小的多，所以在空氣中，同樣質量的棉花所受的浮力更大，因此顯得更輕，相比之下鐵顯...

肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心...

夏日是啤酒最猖狂的季節，無論是下館子，還是在家吃飯，男性們總要來一些冰涼的啤酒助陣，炎炎夏日，啤酒的需求是不斷增大，也有很多女性也會在夜宵時來上兩瓶。可是晚上喝啤酒會胖嗎？這是大家最關...

白領坐姿站姿不當容易發胖脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的白領，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裡難堪的體形無...

1.發現只有一條合身的褲子整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是隻能穿裙子或寬鬆的衣服了？為了時刻了解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。2.開始感覺邋遢優雅與活...