有關腿腳的精選

雙腿是支撐我們站立的重要部位，而人們對它也沒有過多的重視，不過俗話說：“人老腿先老”，所以我們在防老抗衰時也應該從腿腳鍛鍊開始，尤其是對於老年人來說更次如此，下面本站為大家推薦一套鍛...

適合老人的一套鍛鍊腿腳的保健動作人老腿先老已成為人們的共識。因而，老人健身防老抗衰也應從腿腳鍛鍊開始。這裡推薦一套鍛鍊腿腳的保健動作：1、臥位運動趾與踝仰臥床上，雙下肢平伸，雙足...

四肢無力腿腳發軟頭暈現在這種疾病出現的人數越來越多，讓我們很多人都不知道如何是好，這種情況儘快的採取相應的治療方法才能夠幫助我們更快的治癒，避免給我們身體帶來不必要的傷害，可能很...

活動腿腳有效抗擊開車族下肢未老先衰六步腿部保健操有效防止駕車腿未老先衰1、乾洗腿：用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同...

隨著天氣轉涼，越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚...

俗話說，人老腿先老，為什麼這麼說呢？因為從中醫的角度來看，人體12條經脈有一半經過我們的腿，當我們的進入衰老期時，這些經脈的氣血已經不足了，我們的腿早就缺乏氣血的滋養，因此比人老的還快。另...

辦公族平時很少活動和鍛鍊，如果平時能進行腿腳的自我保健，可大大緩解腿腳的不適。乾洗腿用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同...

生活中，我們都遇到各種各樣的問題，但是呢，身體健康問題才是我們最重要的問題，聖體的健康是我們必須所注意的問題，他是好多問題的根本，一旦人體垮了我們就什麼也做不了了，所以有一個好身體是至...

說到老人家腿腳無力，可能很多人並不知道這是怎麼回事。其實，導致老人家腿腳無力的原因有很多，也有大家都知道的身體機能的衰退，但是也可能是因為病理行導致的。如果是身體機能的衰退導致，其...

老人腿腳要鍛鍊6步讓你身手矯健人年紀大了，容易出現腿腳不好的現象，這嚴重影響了老年人的活動，給老年人的生活帶來不便，所以老年人一定要做好運動保健，經常鍛鍊身體，保持身體健康。1、蹬腿晚...

常年開車的朋友們，腿部容易出現未老先衰的跡象，常時間的開車時的腿部的肌肉較差。那麼，開車族要如何抵抗腿部未老先衰呢？下面就來和小編一起盤點開車族的養生保健策略教你應對腿部衰老祕方...

工作了一天，伸伸懶腰，想站起來走一走，站起來的時候卻突然發現腿腳痠軟無力；晚飯過後一家人一起出去散步，突然發現腿腳痠軟無力。很多時候，我們突然就覺得腿腳使不上力氣，自己會很難過，但是總是...

每天工作時間佔去了我們生活的大半，不少人都感覺到沒有時間鍛鍊。無論你的手多忙，在工作的時候，或者是做家務的時候，你的腳一般是閒著的。不如在忙碌的時候，讓腳做一些小鍛鍊，這樣既可以鍛鍊...

腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。腿腳抽筋的...

老年人腿腳麻木這種情況在我們的生活中是比較常見的，它主要的發病原因是因為老年人長時期保持一個動作導致的，或者老年人缺乏鐵元素引起的。對於老年人腿腳麻木這種情況，我們一般採用的方...

隨著天氣轉涼，越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。中國中醫科學院望京中醫院骨科副主任醫師張興平說：腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外...

在我們的生活中，我們發現一個奇怪的現象：走在大街上，人來人往，用什麼姿勢走路的人都有。有專家指出，其中有五種走路姿勢會影響到我們的腿腳健康的。那麼，究竟是哪五種走路方式會影響到我們的...

抽筋即肌肉痙攣。在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過後肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。臨床上多見的...

老人腿腳部的保健妙招現在醫學這麼發達，老年人保健知識有很多，很多老年人腿腳無力，這是怎麼一回事呢?那麼老年人如何保健呢?腿腳部保健方法又有哪些呢?老人腿腳部的保健小絕招：搓腳將兩手...

很多人在走路的時候都會發現自己腰痠腿軟，那麼究竟腰痠腿軟是怎麼回事呢？其實如果我們不注意保護腿部健康，就特別容易腿軟。那麼如何如何保護腿腳健康呢？到底腿軟是怎麼回事呢？腿軟是怎麼回...

有一句話說得好，生命在於運動，運動能使人身體健康，因此無論是年輕人、中年人還是老年人都喜歡運動。有很多的人在運動時會出現腿腳骨痠痛這個症狀，很多的朋友往往並不在意。那跑步時腿腳骨...

生活中每一個都會找到人生中的另一個她，男男女女的結合共同孕育下一代，我們人類才能繁衍生息，每一個人每一天都是新鮮的，關鍵看我們怎麼去生活，好了，言歸正傳，每一個當媽媽的人都會知道，當懷孕...

抽筋即肌肉痙攣。在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過後肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。臨床上多見的...

人一旦上了歲數，身體就會出現很多的不適的症狀，例如腿腳浮腫，這樣的現象是很常見的，我們經常會看到一些老年人的腿腳浮腫，很多的時候我們都不知道怎麼回事，老年人出現了這樣的現象，做兒女的應...

老年人腿腳冰涼怎麼辦糖尿病足等下肢缺血的病人，早期也表現為老寒腿。對於血管病造成的老寒腿，盲目的熱水泡腳可能從兩個方面導致血管疾病惡化。有些老人，平時腿腳發涼、發冷，特別是到了冬...