有關坐姿的精選

白領們在辦公室裡的時間都比較長，所以坐姿對身體的影響就會比較大，不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿...

白領一族在辦公室裡坐的時間都比較長，所以坐姿對身體很重要的，長期不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，會導致體表脂肪堆積，引起肥胖脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。所以正確...

外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們，背後的艱辛也有目共睹：每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8小時……久坐，忽視對身體的呵護，加上錯誤的坐姿，使得腰痠背痛、頸椎病變等問題...

很多上班族女性都要長時間的久坐，所以我們日常的坐姿對於健康的影響大，錯誤坐姿會帶來6大危害，那麼我們應該怎樣坐呢？一、胸下垂前傾+駝背，整個人窩在電腦前盯著電腦的身體總是不自覺地向前...

有不少的朋友們出現了腰疼的現象，尤其是那些辦公室的白領上班族，由於天天坐在辦公室，久而久之就會出現腰疼的現象，其實如果您的坐姿正確，出現腰疼的症狀是很少見的，不知道各位朋友們您瞭解不...

我們都知道國小生是正處理生長髮育時期，所以說國小生一定要有一個正確的坐姿，否則國小生的形體就會發育得不正常，以後長大了會影響到個人的美觀，也會影響到孩子的自信心。所以說一定要教會...

孕婦的身體健康是家人最為關心的一個問題了，我們知道孕婦在生活中每一個環節都是需要非常注意的，如果孕婦出現了異常的情況，不但會傷害到自己的身體而且還容易危害到胎兒的發育，所以我們建...

目錄第一章：OL謹防三類錯誤坐姿傷害乳房第二章：白領需瞭解的4個坐姿潛規則第三章：白領正確坐姿保健康白領沒每天伏案工作八小時甚至更久，長時間的坐著已經讓身體很受傷，如果沒有良好的坐姿...

坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰痠背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。最終影響身體健康。正確而優雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現一個人的形態美，又能體現行為美。正確的坐姿要...

腰部疼痛是較為常見的病症，也是最容易帶來折磨的病症，專家強調，經常需要勞作或者長時間坐著辦公的朋友，最容易患上腰肌勞損，他們需要高度的關注自己的腰部健康，這樣才能避免患上腰部病症，下面...

泡腳，讓腿部不再水腫泡腳可以達到疏通全身經絡，提升雙腿機能的目的。泡腳時最好準備一個大大的足浴桶，讓小腿也享受到泡浴，效果會更好。而且，水的溫度不宜過熱，控制在50°c左右即可，最好在...

白領錯誤坐姿可致乳房下垂實際上這樣的坐姿使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫時間較長可干擾乳腺內部的正常代謝，造成乳房下垂。建議白領女性在長期伏案工作的同時要注意乳房...

正確的坐姿是怎樣的？一、肩擺平顧名思義就是肩部要成一條線。二、頭擺正坐正的前提是你的頭部要擺正，如果頭部不正確抬起的話容易造成頸椎不適的症狀。三、挺胸背挺直了，胸自然前挺了。就...

擁有一個好的坐姿是很關鍵的，有很多人在坐姿上都是比較隨意，這樣的做法對身體骨骼有很大影響，而且長期的下去，在矯正上也是比較費勁，那白領良好的坐姿都有什麼呢，白領在坐姿要注意的有很多方...

隨著電腦使用者的增多，電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％，肩酸腰痛的佔63.9％，頭痛和食慾不振則佔56.1％和54.4％，其他還出現自律神經失調、憂鬱症、動...

艾女士長期受頸背痛的困擾，醫生觀察其X光片發現，她的脊柱從第二胸椎開始向右側彎，在脊柱整體側彎的同時，她的胸椎錐體還有向右旋轉的傾向。她說：“我現在除了頸、背一直疼外，右手的手指和手...

一種坐姿可以看出一個人的心理動態，在兩性中，這種又是一種不一樣的現象。我們來看看我認為人類的行為是思想的最佳譯員。(英)洛克在《人類理解力論》一書中這樣寫道，我們很難憑空的猜到深...

女人最性感坐姿是什麼？鴨子坐又稱蘿莉坐。坐姿因與鴨子的坐姿相似而得名。女性盆骨結構更適合鴨子坐，所以不少人認為鴨子坐更適合女性。鴨子坐也被用在游泳等體育運動的訓練專案上。下面...

坐姿不正易犯頭痛5個好習慣防治頭痛1、拒絕虎背熊腰很多人在辦公時使用電腦的姿勢十分地不正確，練就了虎背熊腰的同時，還影響頸椎和肩部的健康，出現疼痛、痠軟、無力等症狀，容易引起頭痛症...

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生。學會正確的養生方法對我們來說是很重要的。比如日常的坐姿，其實很多人並不知道正確的坐姿。那麼你知道正確的坐姿有哪些嗎？養生常識又...

這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大於臀圍的那種脂肪專門集中於肚皮的人。人們發現，這類胖人多見於常年坐著工作的坐家們——打字員、微機操作員、文祕職員...

不管一種姿勢如何正確，也不要呆板不變。久坐的你，需要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向後倚靠，在2-3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是，每當你坐夠了40分鐘，就要起身休息一下，...

小孩子們在生長髮育時期，老師怕孩子脊柱受到損傷長歪了，在國小教室中經常能看見老師給學生糾正坐姿。你可知道錯誤的坐姿會傷害你身體的哪4個部位？尤其是在寫字樓辦公長期在電腦前做著辦...

三種坐姿毀掉女人的乳房健康錯誤坐姿1：靠在桌前有些女孩為了更清楚地看到電腦螢幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內...

罪狀：長時間採用不正確坐姿症狀：頸、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那麼，工作一小時你就會感到腰背痠痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈...