有關保健知識的精選

1、經常眨眼，通過眼睛一開一閉來鍛鍊及維護眼肌，再用雙手輕輕揉眼部，這樣能使眼肌得到有效鍛鍊，延緩疲勞。2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向轉動，可鍛鍊眼肌。3、掌握正...

中老年人和年輕人不一樣，人到了中老年的時候身體機能明顯不如年輕的時候，這個時候有很多需要注意的細節，中老年一定要有規律的生活和合理的膳食。那麼中老年養生保健有哪些知識是需要我們...

每個人在日常生活中，肯定忽略了許多可以養生保健的小細節，也有很多人不知道關於養身保健有哪些小知識，沒關係，今天小編就為大家介紹一下養生保健的一些小知識，讓大家可以在日常生活中更好的...

對於更年期很多女性朋友們都是比較迷茫的，因為就算是自己努力控制住情緒都是沒有用的，總是會沒有辦法去控制住自己情緒的爆發，而且常常還會感覺到自己的身體出現一些不舒服的情況，比如說經...

一、立秋話養生立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，雖然立秋，但炎熱的天氣必須過了處暑到白露時，才會轉涼。換言之，從立秋開始，還會熱一陣子，這段期間大約是三十天。民間形容一種熱得令人十分難...

春天快要到了，萬物都復甦了，到了一年中人體最舒服的時候了，這時候我們能夠脫掉厚厚的衣服了，但是，也要保暖哦，換季是最容易感冒的。春季也是面板過敏的高發期，大家要謹慎哦。下面小編詳細的來...

孕婦是一個家庭關注的焦點，因為孕婦承載了一個家庭的希望。在孕期，需要注意的事項有很多。尤其的第一次懷孕的女性，大多手足無措，不知該注意什麼，該如何保護自己和自己腹中的孩子。今天就為...

不同年齡兒童新增副食時，如何瞭解寶寶對副食的消化情況，從而改進副食和餵食方法，通過觀察寶寶大便情況，可大致瞭解新增副食的狀況。寶寶正常的大便是：餵母乳的嬰兒，其大便的顏色呈金黃色軟狀...

中醫養生保健知識，是我們國家很多人都特別想關注的，因為中醫養生保健，是當前提高我們每一個人的身體健康，特別重要的一個因素，所以對於很多想提高自己身體健康的人，就想了解一下四種不同中醫...

養生的方法比較多，常見養生方式就是飲食，飲食對身體各方面調理有很好幫助，而且這樣做法，對身體各方面也不會有任何影響，不同人群在養生上都是不同方式，年輕人注重運動，中老年人注重飲食，那對老...

每逢春節年假，很多人選擇宅在家玩遊戲或者看電視來放鬆自己，其實，這樣的做法極易引發眼部疾病。專家表示，年假期間是眼病的高發期，長期用眼過度會加重眼乾、眼澀的狀況，建議大家健康用眼，使用...

做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好夏季養生保健小編有以下幾點建議希望對你有所幫助：8個夏季養生保健小常識1.吃大蒜大蒜具強...

幼兒是每一個家庭的希望，幼兒是祖國的花朵，幼兒身體健康很重要，幼兒要想少生病，幼兒保健很重要，幼兒由於自身的抵抗力差，再加上外界氣溫的多變，很多的幼兒會經常感冒發燒。幼兒還有一個喜歡扎...

女性在懷孕期間的身體健康狀況會影響肚子裡寶寶的健康，所以，對於孕婦而言，無論是飲食上還是平時的生活習慣都會影響著寶寶，對於女性在孕期應該怎麼做才能生出健康的寶寶，在下文中會為大家一...

目錄：第一章：您必須瞭解的婚前保健知識第二章：婚前保健：孕育健康寶寶第一步第三章：新婚夫婦甜蜜期的那些病與痛編者按：婚前保健知識大家知道多少呢？一個婚姻是否幸福源自於雙方的瞭解是否透徹...

你不可不知女性更年期的保健知識女性更年期的症狀有哪些一、神經、精神症狀頭痛是常見的女性更年期表現，有時劇痛，常伴有眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、喜怒無常，懼怕發生各種疾病，因而到...

我們身體上的很多疾病都是跟我們平常的飲食有很大的關係。所以如何正確的飲食就顯得非常重要了。如果不管什麼後果胡吃海塞的話，那麼很快我們的身體就會有疾病的症狀發生。所以學會在平...

養生在當今的社會中已經是一個被社會各界所高度關注的話題，也是輿論媒體的共同話題。那麼在日常生活當中怎樣才能做到養生保健呢？別擔心，小編這就來給大家介紹一些養生保健的知識，教大家如...

養生保健對我們每個人來說都是很重要的，我們在平時的生活中一定要多注重養生。其實養生也是要講究科學方法的，並且養生保健也是有很多禁忌的。那麼你知道養生保健知識有哪些嗎？春季養生保...

進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候乾燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。當孩子出現口乾舌燥、便祕等一系列"陰虛內熱"的徵象時，您一定要注意，要做好各項保健...

1.忌無病亂補。沒有病亂補，既大大增加了開支，又害了的自身的健康。如過量服用魚肝油可引起中毒，如果長期服用葡萄糖不僅會引起發胖，還可能引起血中膽固醇的增多，很容易誘發心血管疾病。2.忌...

在日常的生活中，我們要了解一些日常的保健知識，這樣對我們的健康來說是非常有必要的，因為擁有一個健康的身體才能更好的生活與工作，這樣才能感受到生活中更多的歡樂，通常在不同的季節擁有不...

我們知道人一到老年身體就會變得越來越差，如果經常生病就會增加兒女的負擔，同時也會讓自己有舉得心理壓力，尤其是每到天氣轉涼的秋季很多老年人的身體就容易出現一些疾病，這樣會嚴重的影響...

幼兒日常保健知識你懂麼？幼兒日常保健知識你懂麼？對於家長們來說，孩子都是自己的心頭肉，很多時候都會把自己的身體看的比自己的還要重要。但是呢小孩子一個不注意就非常容易出一些事故，很多...

女孩子青春期是由月經初潮開始，此時性心理和性生理變化較大。為了使青少年適應這些變化，健康地成長，需要做好青春期的自我保健。每個發育正常的少女都會經歷月經初潮。如果少女缺乏月經方...