有關過量的精選

運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。因為老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮...

酸奶一直都是人們很喜歡挑選的食品，營養豐富，尤其對女性養顏更好。但如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。酸奶美容效果好，女人喝了對面板好，但是這可是需要...

對於減肥，很多人存在誤區，好多人認為運動連越大減肥效果越好。一下是幾種不利於減肥的運動大家可以借鑑一下。過量運動不減肥大運動量運動：若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產...

女性過量飲用清涼飲料易患腦梗塞日本大阪大學公共生學教授磯博康等研究人員釋出的研究結果顯示，幾乎每天飲用含甜味劑清涼飲料的女性，較幾乎不喝的女性，前者較後者患上腦梗塞的風險高1.8...

孕婦五類營養請注意勿過量孕婦五類營養請注意不要過量勿過量，飲食的調味要儘量清淡，少吃鹽和醬油，實在難以下嚥時，可以用果醬、醋來調味。平時可少吃多餐。其實，有些營養補充太多也不好。準...

多進行一些運動對於我們自身來說效果非常不錯，可以幫助我們達到強身健體的效果，但是我們一定要依據自身的身體素質來選擇適合自己的運動方法，千萬不能過度的進行鍛鍊，可能會導致我們自身出...

對於運動員來說由於長時間的體育鍛煉身體勢必會有一些傷害，但是為了自己的夢想必須要堅持下去。還有一些人是為了減肥身體超負荷的鍛鍊，這樣也會造成身體的傷害。在我們身邊經常會見到很...

不論是孩子還是大人，喜歡吃甜食是人的本能，而這種本能在小孩子和女孩子身上表現得可能會更明顯。一提到糖，我們都會主動聯想到不健康這個詞彙，因為，我們經常聽說吃糖會導致蛀牙，還聽說吃糖會...

英國婦女佩奇的事例警示我們：水要喝，但是切不可過量。佩奇由於在連續一段時間內，飲用了超量的水，腎臟不能及時將多餘的水分排出體外，使得血液被稀釋，血液中的鈉鹽濃度降低，過量的水分湧入人體...

每天5公里慢跑如果是正確方式的話並不會傷膝蓋，但如果跑的方式不對就會傷到膝蓋。所以，大家一定要掌握正確的跑步方法。那麼，運動過量膝蓋痛怎麼辦？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、...

多吃蔬菜對於身體健康是有好處的，但是吃蔬菜有很多的講究。比如說過量食用就會危害健康。那麼哪些蔬菜不能過量食用呢？吃蔬菜又有哪些講究呢？和本站一起來了解一下吧。不可過量食用的蔬菜...

青春期女孩生長髮育比較的旺盛，對鐵的需求也比較的大，加上月經來潮，很容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女供給胎兒的營養物質，對鐵的需求量也比較的大；老年婦女胃腸道吸收減退，造血功能衰弱，也...

每天做一些必要的鍛鍊對於我們身體是非常好的，但是運動過量了就會出現一些適得其反的效果反而會影響我們的身體健康，運動過量頭痛就是其中的一種情況，我們應該儘量避免出現這種情況，可能我...

碘對於人體的作用不容忽視，食碘過量或太少都會影響寶寶的身體，那麼，碘有什麼作用呢？碘的作用都有哪些呢？碘的主要作用_食用碘過量的危害碘的主要作用1、維持機體能量代謝和產熱。碘缺乏引起...

很多女性在懷孕之後，就會變得小心翼翼，經常是宅在家裡面不出門，減少了很多的戶外運動。可是醫生都是建議孕婦們要多做運動，這樣才會讓胎兒變得更健康，也更加的有助於分娩。但是孕婦做運動也...

很多的朋友，平時在工作當中會免不了一些應酬，這時候喝酒總是無法避免的，但是長時間過量的飲酒會給人的健康帶來很多的危害，嚴重的還會引起酒精中毒，或者是出現一些身體疾病，比如酒精肝，下面小...

很多人都喜歡運動，運動是幫助我們加強體質的，還可以幫助我們得到更快的消化，對於我們來說，經常運動的人還很少生病，運動有運動的好處，但是同樣也有很多壞處，因為很多人不小心，在運動的時候經常...

過量吃豆腐危害大豆腐怎麼吃更健康豆腐是人們公認的保健佳品，其在防病保健上的奉獻是多方面的，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處。但是，食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。過量吃...

畢小姐近半年來一直月經紊亂，最近又出現了閉經。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。畢小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節奏的生...

衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。女人常吃太飽容顏易老，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己...

可能我們很多幼兒經常容易出現營養不良的情況，這時候一定要全方面的補充體內所需要的營養，尤其是一些鈣物質，鈣物質可以有效地幫助我們促進嬰兒的健康發育，但是很多媽媽沒有遵從醫囑，導致我...

現在很多人在飲食方面，都講究口味，都在使用食品調味料方面，特別的過量，所以由於過量，有很多人身體就照成了傷害，所以有很多人，為了儘快瞭解這些方面的危害，就想了解一下食品調味料過量的危害有...

瑞典尤普薩拉大學醫院的研究人員對2322名49-51歲的男性追蹤了30年。研究期間，共有266人骨折。研究指出血液中維生素A最高者骨折的危險是平均水平者的1.6倍。具體到髖骨骨折，維生素A高者...

在現在的日常生活中，有很多的職業人士，上班的時候很輕鬆的，也不願意鍛鍊身體的，導致了身體素質很不好，有時候，劇烈的做點運動以後，或者是運動稍微多點，就會導致身體很是不舒服的，嚴重的，還會伴有...

很多人在運動後的一天時間容易出現肌肉痠痛的情況，這種情況讓患者很不舒服，嚴重的會出現肌肉僵硬，有的會出現肌肉腫脹，或者是痙攣，這樣是很難受的，並且會影響到我們的活動，那麼，運動過量怎樣防...