產後飲食

哺乳期下奶的飲食原則：1、哺乳期的飲食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例，如...

孕婦在生產完之後需要好好的保養，飲食上也要多多注意，這其中蔬菜是必不可少的，那麼一般坐月子的時候可以吃一些什麼蔬菜呢？首先胡蘿蔔在這個時候就很適合坐月子的女性朋友們吃，胡蘿蔔素、維...

女性在坐月子的時候，要注意的事項比較多，這樣對女性身體不會有太多影響，女性坐月子的時候，飲食上一定要合理選擇，否則會引發身體疾病，那坐月子食譜大全及做法都有什麼呢，是很多女性不清楚的，下...

哺乳期的媽媽們一定要注意，什麼該吃什麼不該吃油膩，辛辣的東西，吃了對身體不好，反而會使小寶寶出現拉肚子的情況。哺乳期的媽媽可能會有這樣的疑問，寶寶腹瀉哺乳媽媽不能吃什麼。寶寶腹瀉，實...

產後是新媽媽恢復身體的重要階段，產後身體虛弱需要及時食補來緩解。月子期間要少吃多餐，這才有利於食物消化吸收，多喝點糖水，這樣奶水就會分泌的比較多。同時要注意的是，產後一週不能吃太過...

產婦的身體還是很虛弱的，要想盡快的恢復健康，就需要從飲食入手，多吃點滋補性的食物調理一下身體，而且產婦還需要多吃一些能夠起到通乳下奶作用的食物，比方說豬腳湯就是很不錯的選擇，既能補充...

對於哺乳期的媽媽來說，不光要給自己補充營養，還要保證寶寶每天吃的母乳當中也含有大量的營養。而且吃的食物都要講究健康，科學膳食，如果吃得不好媽咪就容易得病，更會影響到寶寶的身體健康。...

有的哺乳期媽媽可以可能有這樣的問題，哺乳期寶寶拉肚子，自己可以吃雞蛋嗎？雞蛋中富含豐富的營養物質，如鈣，鐵，磷蛋白質，氨基酸等。這些營養物質和微量元素能夠提供寶寶生長所必須的營養物質，但...

懷孕的時候為了孩子不能吃這些不能吃那些注意很多東西，本以為生完孩子就可以自己想吃什麼就吃什麼了，但卻不是這樣的，因為母親的飲食直接影響到寶寶的健康，對於能不能喝豆漿這個問題，大家各...

孕婦們在生產以後才是最關鍵的時候，如果這個時候不照顧好自己的身體的，會留下來病根的，或者是後遺症的，所以要注意不要讓自己受涼的，要讓自己吃一些有營養的食物的，但是水果在剛生產以後最好...

生完孩子，不管是順產還是剖腹產都會來惡露，但是順產後來惡露的時間要比剖腹產短一些，那麼順產後惡露多久乾淨？為了身體健康衛生，新媽順產後做5件事情有助於排惡露哦！希望可以幫助到你想要知...

在生產過後，部分女性的頭髮會出現脫落的情況，通常來講，在產後掉頭髮，如果症狀嚴重的話，大家就可以選擇以下食療方法。何首烏核桃燉豬腦材料：何首烏30克，核桃仁10顆，豬腦一個做法：1.何首烏適量用...

現在不光是酒店裡面，就連月嫂中心都有著很多各式各樣的月子餐，月子餐就是在坐月子的時候，女性吃的一日三餐要豐富的營養，而且能使含有高蛋白質和高膽固醇的食物，特別是豬蹄和排骨那是必不可...

可能大家對醪糟雞蛋都有一些耳聞，而且由於營養價值高，味道不錯，備受人們的喜愛，然而醪糟裡含有一定量的究竟，懷孕的女性朋友是不能吃的，對於產婦來說在食用的時候也需要慎重對待，找到正確的食...

坐月子對產後的女性是非常重要的階段，關係到產婦的身體恢復狀況和寶寶的健康生長，特別是在冬季，氣候寒冷乾燥，加上產婦產後身體較虛，容易受涼感冒，因此在飲食上要多補充營養抵禦寒氣，主要包括...

懷孕是一件非常辛苦的事，在經過十月懷胎後，媽媽們還要經受分娩的痛苦。因此，在生完孩子以後，媽媽們通常需要坐月子來使自己的身體恢復。在坐月子的過程中，保暖是非常重要的一部分。而另一個...

月子餐的種類比較多，在對月子選擇上，女性可以根據自身喜愛進行，但是在坐月子的時候，女性要注意情緒一定要調整好，情緒不好對身體恢復有很大影響，而且對寶寶也是會有損害，那產婦月子食譜大全都...

我國一直都有讓產婦坐月子的習俗，在很多地區月子裡的女人吃東西是非常講究的，有的地區甚至月子裡每天都要吃很多雞蛋，但是卻不讓喝大骨湯，認為這樣會影響奶水的分泌。其實隨著醫學的發展，人...

我們都知道了產婦在月子裡的飲食都是比較清淡的，甚至有的時候，食物中連鹽都不會放，這是因為能夠幫助產婦在月子裡排除身體的惡露，還有就是產婦吃清淡的食物能夠更好的對新生兒進行母乳。我...

坐月子就產後恢復期，老百姓俗稱坐月子，坐月子對於產婦產後的體力、身體恢復都很有好處。坐月子的時間長短不同。經常聽家裡的老人說起剛剛解放的時候坐月子，也就是最多半個月，不用自己做飯...

蒜薹是很常見的蔬菜，這類蔬菜含有的纖維素比多，多吃對身體健康沒有任何害處，但是在對這樣食物選擇的時候，對它的一些製作方法需要進行認識，這樣製作它的時候，也都可以知道該選擇什麼樣的製作...

很多人都喜歡吃綠豆湯，尤其在夏天，綠豆湯簡直就是解暑佳品。可是有些人說綠豆湯是寒涼的食物，老人小孩不可以吃太多，尤其是孕婦在懷孕後坐月子時更是不可以吃綠豆湯，否則身體會落下病根。怎...

很多女性朋友在生完孩子之後也會出現一些小問題，有些產婦會出現咽喉腫痛，口乾舌燥的情況，但是由於是在哺乳期，害怕胡亂吃藥，藥物滲透到乳汁中，會給寶寶的發育有一定的影響，所以十分苦惱，我們都...

很多女性朋友在生完孩子之後，都想大吃一頓，畢竟孕期很多食物都是不能吃的，那麼產後可以吃薯片嗎？雖然說薯片的主要原料為土豆，但是畢竟也屬於膨化食品，如果不在哺乳期，還是可以適當吃一點的，但...

玉米作為一種常見又好吃的農作物，是受很多人歡迎的。而用玉米熬成的玉米粥更是許多人的最愛，當然，產婦也不例外，可是產婦能吃玉米粥嗎？對身體會不會有什麼傷害呢？而且在哺乳給寶寶的時候會不...