寶寶厭食怎麼辦

寶寶是父母心頭的肉，寶寶如果出現了問題，父母是最為擔心的，而寶寶一旦患上了疾病，在治療上面是非常困難的，因為寶寶的治療是需要非常謹慎，寶寶的身體器官還沒有完全發育健全，所以在用藥上面和我們成年人是不一樣，那麼我們要如何護理好寶寶，讓寶寶健康成長呢？

我們建議家長要懂得一些寶寶飲食的知識，知道什麼東西可以給寶寶吃，什麼東西就不要給寶寶吃，如果寶寶出現了厭食的情況，要懂得應該如何處理。

大人本身養成正確的飲食習慣

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

固定的開飯時刻

儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的進餐習慣。

減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

促進孩子的食慾

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

多花心思在菜色變化上

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

讓孩子參與做飯的過程

例如：

上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。

為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時，加入一些輕鬆、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的，關鍵在於如何解決，不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。

上文我們介紹了飲食對於寶寶的重要性，父母要處理好寶寶的飲食才行，要懂得一些寶寶飲食的原則，並且提供一些有營養的飲食給寶寶，上文詳細介紹了寶寶出現厭食的時候我們應該如何處理，希望上文的介紹對大家有用。