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黑豆怎麼炒又酥又脆
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家庭生活
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黑豆
洗乾淨,瀝乾水分放入鍋中翻炒,中火炒至黑豆表皮裂開,轉小火炒6分鐘即可,炒好的黑豆裝盤放涼即可食用。黑豆含有豐富的
蛋白質
與維生素B1等,營養
價值
高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量。
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黑豆
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