酵素改善睡眠的原理什麼

酵素改善睡眠的三個原理如下：

1、酵素在發酵過程中，生成多種活性物質，具有分解作用，可以幫助分解長期貯存於體內的毒素，防止植物神經紊亂；

2、作為發酵過程中微生物的代謝產物，可以幫助身體分解多餘的脂類物質，進而淨化血液，促進血液迴圈，濡養腦神經；

3、酵素中含有多種營養素，能夠滿足身體需要，調節身體機能，適當的選擇斷食，更有效的排出體內毒素。