有关想瘦的精选

中医减肥是近年来备受推崇，不少爱美MM开始尝试中医针灸减肥、中医推拿减肥等中医减肥疗法。其中，中医针灸减肥是中医减肥中的最多人追捧的方法之一。中医针灸减肥为何有如此瘦身功效呢？体...

想瘦必看还我锥子脸按摩篇随着年龄的增长，整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知，下颌到耳朵的线条模糊不清，最可恶的是还会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个...

方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜其实这个方法很多人都试过，有的人说有效果，有的人说没效果，我觉得还是不错的，但是不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧运动！我是包上后原地高抬腿100下，腿部都会出很多...

运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？选错时间段还能瘦下来吗？据报道，有...

为了拥有完美身材，爱美的MM们总是制定了严格的节食减肥计划，但是每天都只吃蔬菜水果，任谁也受不了！那么我们可不可以选择其中一天来放松自己，稍稍让自己去开怀去吃东西呢？小编特意为这些正在...

瘦腿就是减少腿部的脂肪，让腿部变的更加的好看修长，生活中有很多人因为自己的大粗腿而苦恼，试了很多的方法，但是一直没有解决，别着急，也许你的方法没有做对，今天本站告诉大家8件事，也许有了这8...

女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢？一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体...

要想瘦大臂，你需要锻炼到的肌肉就是肱三头肌。下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和...

女性朋友想要在生活中减肥上半身，我们建议大家可以尝试有氧运动的方法，比如你们可以跑步或者站桩等方法，这些方法都是可以减肥的。对于上半身的减肥方法，我们还需要针对那些部位进行减肥，比...

美好身段是一点一滴雕塑出来的，不能放过任何一个细节。纤体的本质是修出完美身材，几个重点部位--手臂、腰腹和腿部，是重中之重。赶快来看看那局部减肥法吧，让你想瘦哪就瘦哪。不信的话就跟...

减肥食谱要吃的巧，吃的妙，特别是有一些减肥技巧你必须知道。下面，小编就为大家介绍几个减肥技巧，让你怎么吃都不胖。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记...

现在的流行趋势都是小脸、萌妹子，但是现实生活中有很多的大脸妹子，其实不是因为你脸上，是因为你的咬肌大，那您知道日常生活中如何减咬肌吗？您知道怎么让咬肌变小吗？今天小编就为您介绍一下有...

现在，越来越多的MM加入了减肥行列。但是，不同的MM，她们有不同的减肥问题。有的认为自己需要减小腿，有人则认为自己的腰太粗了，有的可能认为自己手臂赘肉太多了。因此，针对不同的问题，我们应该...

Jolin过去曾经尝试过许多不健康的减肥法：比如说所有食物都过水，最后瘦到了35公斤，然后皮肤黯然无光，月经一年都不来。现在，蔡依林出了一本新书《养瘦》，专门分享她多年来的减肥经验！她有哪些...

说真的，仰卧起坐最能瘦肚子了，做仰卧起坐也要掌握正确的方法，每天都坚持，再加上合理的饮食和适当的运动。减肥就不是那么难了。它不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，还有益于卵...

酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免破坏原有美的曲线或让曲线更加的不堪入目。要想瘦拒绝吃口味重的食物减肥者饮食禁忌过分精...

塑身原理要减肥，这下子吹风机也派上用场了，此种方式适合人不胖却有小腹或鲶鱼肚的民众，不必花大钱也不必饿肚子，署立嘉义医师利用吹风机热气，1个月下来可以减重2公斤，腰围小1寸。人体在胃部...

时下减肥方法千奇百怪，数不胜数。各种减肥偏方也备受大家的关注。下面是十种时下比较热门的减肥偏方，如果你正想减肥，却又不知道如何下手，不妨来试试吧。说不定真的可以成就你的减肥大业呢...

瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做起操来特别像回到军训时：1)俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。2)左手撑地，右...

减过肥的朋友都知道减肥是多么不容易，千辛万苦瘦了那么一点，两三天就会给胖回去，对于减肥反弹是大家都头疼的问题，如何减肥才不会反弹呢？怎样减肥最快最有效？今天小编就与大家一起来聊聊那些...

很多人认为瘦才是美，所以对于稍微偏胖的人来说都会选择不停的减肥，只为了拥有一个纤瘦的好身材，认为只有这样才能穿什么都好看。对于一些踏入减肥“旅程”的人来说，有些人则借助于减肥药、...

说起减肥，那可真是女人们永远不会衰败的话题，不管是对于真正的肥胖者还是体重稍微偏重的朋友，减肥似乎是年年都会进行的一件事情。可是看看身边减肥的朋友，80%都是以失败而告终。难道说就...

想简单减肥和轻松减肥的你是不是还在犹豫应该怎样减肥？其实用另类方法--细节减肥吧。苗条女人传授的减肥秘诀，用细节减肥，你都可以想她们一样瘦哦……营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。...

洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用...

你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，小编今天为你找到一些非常easy的美腿小方法，让你轻轻松松瘦腿。1、身体检查在执行锻炼计划之前。最好让医...