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发表于:2019-06-15
“白领养生”一直都是很火的话题,特别是目睹过各大“白领猝死”的新闻后,白领们更加关注养生这方面的知识。都市白领在日常生活中怎么做能够让身体更加健康呢?学会了,你会比同行健康许多。...
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发表于:2019-05-06
上班族因为不正确的饮食习惯,患上糖尿病的人越来越多,你知道上班族该如何预防糖尿病吗?今天小编就为大家推荐一些可以预防糖尿病的方法,让上班族们能够远离糖尿病!怎样预防糖尿病1、禁烟限...
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发表于:2020-11-25
秋季天气变得十分的干燥,人们也特别容易上火,你知道上班族们上火怎么办吗?哪些方法能够帮助上班族们灭火呢?哪些食物能够成功消除上班族们的火气呢?上火了怎么办1、多喝水:水是最好的排毒载...
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发表于:2019-09-30
上班族的很多女性总会抱怨自己又长胖了,明明每天都工作都很晚,而且身心感到很疲惫,为什么体重还是一直上涨呢?跟着小编一起来看看这种情况吧!1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压...
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发表于:2019-07-02
亚健康群体十分广泛。全部人口中约75%的人处于亚健康状态。所谓亚健康状态,就是指身体状况处于健康和疾病之间,虽然未到疾病的状态,但是只要因为一些刺激等等,就可能会身患疾病。专家指出,...
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发表于:2019-10-25
在现在这个飞速发展的社会中,上班族们的身体健康尤其令人担忧,他们每天坐在办公室里,毫无规律的饮食和作息深深的伤害着他们的身体健康,所以对于上班族来说,怎么让身体变得健康成了一件很困...
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发表于:2019-08-21
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。日前美国最大在线招聘网站针对1600名上班族进行调查,结果发现有...
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发表于:2020-11-25
上班族他们工作消耗的精力多,而且很多人不注意饮食,早上起床晚了,就急急忙忙不吃饭了,这对肠胃是十分不好的,那么上班族吃什么食物比较好呢?上班族饮食有哪些注意事项呢?一起看看吧!上班族合理...
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发表于:2020-11-24
水是生命之源,关于喝水的相关问题,不同的人有不同的理解,每个人也自有一套理论。对于上班族来说,喝水是非常重要的事情,因为他们长期面对电脑,辐射时间长于其他工作者,而辐射对于我们的身体危...
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发表于:2019-12-17
“白领天天下馆子吃出胃癌”、“速食食品、洋快餐摧残肠胃”……近年来,不良饮食习惯伤胃的事件频频见诸报端,令不少白领闻之色变,努力自救,掀起一场保“胃”战。许多人效仿日本上班族,自带...
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发表于:2019-07-15
上班族运动时间少,工作压力大,针对这一状况,告诉你四大关键。关键一——强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推,将水分顺着血液进入肾脏。关键二——扫把按肥肉很多上...
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发表于:2020-11-09
枸杞是我们都知道的养生食品,不管用来干吃、泡水还是煮汤等食用方法,都有它特别的食用功效,上班族在紧张工作之余,来杯枸杞茶能让你恢复精力,还能增强体质。希望可以帮助到你想要知道答案的...
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发表于:2019-04-27
午睡,又称午休、中觉、昼寝等,指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢?1、10-20秒如果感觉身体疲乏,双眼干涩,略有困意,没有时间午睡,可以尝试闭目养神,微微合上...
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发表于:2019-07-07
对于上班族来说,午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢­今天小编带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧,大家可以吃到健康实惠的午饭。自己带饭菜炒八成熟自...
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发表于:2020-11-25
上班族的不良饮食习惯上班族的不良饮食习惯1、不吃早餐相信十个人之中有9个人是没有吃早餐习惯的,通常都是早上刚起来洗漱完之后就冲冲忙忙的赶去上班了。专家指出,如果空腹上班除了会伤...
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发表于:2019-04-27
熬夜几乎是变老的代名词,会出现像老年人一样的状况:经常疲劳,免疫力下降,精神不振,皮肤也变得粗糙,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此,30岁的年...
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发表于:2020-08-06
最近几年由于城市污染问题严重,所以特别推崇健康绿色的出行方式,电动车也自然而然成为了大家的首选工具,骑行方便又舒适。下面,就快和本站一起了解性价比高的折叠电动车排名吧!性价比高的折...
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发表于:2019-08-21
现在的上班族压力一般都比较大,不但每天要顶着压力工作,而且还没有时间来进行运动,时间长了身体就会出现问题,有很多人就是因此而得上糖尿病的。所以上班族要学会进行糖尿病的预防,充分利用...
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发表于:2019-07-02
上班族怎样正确午睡?上班族一般都要午休一下才能应付下午的工作,但是午睡死的新闻又让桌趴族担心不已,那么上班族怎样正确午睡呢?下面本站健康养生网为您介绍上班族怎样正确午睡,看看吧。趴...
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发表于:2020-11-28
传统上人们认为完成很重要,午餐随便一些也不妨,其实对于上班族来说,午餐起到承上启下的作用,对人一天中体力和脑力进行补充,你知道午餐吃什么最营养吗?上班族营养不流失你会吃午餐吗据营养专...
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发表于:2019-04-27
一般来讲,在办公室里面工作的人几乎都有这些疾病,一般的病症就是颈部,疼的时候会延伸到胸骨的背后,尤其是女性更加厉害。其次,是腰骨疼痛,也不是很严重的疼,就是很不舒服的感觉,希望有人给他捶...
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发表于:2019-12-15
在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里,要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。饮食本来是我们日常生活的一项重要内容,现在人们却不太留意:究竟我们把什么东西放进...
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发表于:2019-10-26
作为上班一族,我们每天中午都会进行午睡,以期下午上班时间能以饱满的精神状态上班。但是也有一小部分人群选择不睡午觉的,他们认为睡午觉没多大用处。那么,不睡午觉有哪些坏处呢?小编来给你...
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发表于:2019-09-30
职场竞争激烈,工作压力特别大。而这种压力也是造就人们发胖的头号元凶。工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内...
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发表于:2020-01-28
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些物资储备,才是健康的呢?我们介绍以下5种健康食品,给您最适当的补充能量,保证身体健康。黑...