有关萝卜腿的精选

如何瘦肌肉型萝卜腿呢？

发表于：2019-06-08

经常会有很多女性朋友在平时经常进行一些体育锻炼，但是身体依然很肥胖，尤其是腿部会出现有比较粗壮的肌肉，在夏天穿裙子的时候，总是会给人带来很多的尴尬，对于女性朋友手出现的肌肉型的萝卜...
简单瘦腿按摩术再见萝卜腿做个美腿女王

发表于：2018-02-21

小腿粗大，只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗？今天小编就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。简单瘦腿按摩术再见萝卜腿简单瘦腿按摩...
5招赶走萝卜腿纤细美腿show出来

发表于：2018-07-08

萝卜腿是MM们的心头之恨，但是对埋头苦干的上班族而言，他们很难抽出时间运动瘦腿。小编下面就推荐5招办公室瘦腿动作，让上班族们坐办公室也能轻松瘦腿。5招赶走萝卜腿纤细美腿show出来动作...
超有效的瘦腿方法 7招甩掉萝卜腿

发表于：2019-06-17

打开衣柜，看着短裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时，不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。...
找到小腿水肿根源饮食运动上阵齐甩萝卜腿

发表于：2019-08-18

小腿水肿的原因水肿型体质的mm想要有效瘦小腿必须知道如何形成水肿，如何解决水肿。形成小腿水肿的原因有以下几点。1、经期水肿。有些mm在月经期间由于雌激素水平发生改变，容易出现水肿...
专业刮痧瘦腿法超级减萝卜腿

发表于：2019-01-22

刮痧瘦腿原理：刮痧减肥是通过一个刮痧板，直接作用于肥胖的腿部，通过对腿部的按摩捻拭，促进腿部血液循环，通过经络传导功能，来深层的调节身体内分泌，调节体内的阴阳平衡，最后达到燃烧脂肪细胞的...
想要摆脱萝卜腿掌握两大妙招让你瘦

发表于：2019-07-05

夏天到来，天气变得越来越炎热，但是不少萝卜腿MM还是不敢露出自己粗壮的小腿。这该怎么办呢？不用紧张，下面我们壹药网的小编就给大家介绍两种瘦小腿的小妙招，让你小腿上的赘肉消失的无影无踪...
超简单2招快速除去萝卜腿

发表于：2019-06-08

1、肌肉型萝卜保养步骤一：坐在地，脚伸直步骤二：先将一脚抬起，膝盖不可弯步骤三：到极限维持10秒后放下步骤四：每天晚上洗澡后，两脚轮流各做20次类型分析：主要出现在常跑步、运动的人身上，因长期...
食疗法+小运动专减难看萝卜腿

发表于：2018-10-26

近年来，大长腿越来越流行。重点是现如今不仅腿长还要腿细才是王道，当然腿长腿短这个问题有一部分是由于遗传决定的。所以腿短的MM们也不要过分伤心了。现在问题的关键是不管腿长腿短我们...
睡前按摩轻松告别大象腿、萝卜腿

发表于：2018-10-26

现在的天气还是十分炎热，短裤热裤还是要穿，那如何瘦小腿就成了我们最关心的话题了，今天介绍一些睡前的按摩法，轻轻松松就可以告别大象腿、萝卜腿了！1、睡前按脚底涌泉穴脚趾缩起来时，涌泉穴...
轻松两招告别烦人“萝卜腿”

发表于：2019-11-17

战前简单准备多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展...
三个瘦小腿动作彻底消灭萝卜腿

发表于：2019-01-15

英雄坐姿看电视的时候，试试英雄坐姿吧！能帮你修复足弓，放松双腿正面的肌肉群。这样做：跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方，臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3-5分...
萝卜腿减肥腿部保养很重要

发表于：2018-10-08

萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过...
三招有效预防高跟鞋引起的“萝卜腿”

发表于：2018-11-12

1、高强度拉伸给你紧绷的小腿来一个全方位高强度的拉伸，二分之一神猴哈努曼式和它的变形，既能深度放松紧张的小腿，也能很好的塑造小腿的线条。这样做：跪卧，双手和膝盖支撑地面，左腿向前伸展，...
在办公室解决浮肿 4招消除“萝卜腿”

发表于：2019-11-29

怎么样才能把消除“萝卜腿”呢？快仔细阅读我们为您提供的7招只需坐在椅子上便可进行的简易健身法吧！第1招：椅子上的腿部减脂操1、双脚并拢将足尖绷直，向上抬起小腿直至与大腿成一直线，伸展...
1分钟快速瘦小腿操告别萝卜腿的日子

发表于：2019-11-17

希望盯着你小腿看的是人而不是兔兔吗？时间不是问题，地点也没有关系，创造美腿的无障碍空间。办公室瘦腿方法瘦腿方法1、平坐在椅子上，上半身挺直。瘦腿方法2、吸气，右脚往前伸直，脚尖向下用力...
告别萝卜腿 5方法

发表于：2018-02-21

还在为自己一双粗腿而感到自卑吗？还在为看到别人细长的腿而羡慕吗？你也可以，不用发愁，下面跟小编来看看如何把自己的粗粗的萝卜腿变成细长的美腿。萝卜腿的类型[型态一]：肌肉型结球萝卜腿特...
减肥水肿型萝卜腿的方法是什么呢

发表于：2019-06-09

相信大家都知道，夏天又是那种裙摆摇曳的季节，美女们可以展现自己美妙身姿的好深厚了，可是看着自己粗粗的小腿，再漂亮的裙子也没有勇气穿了，腿胖不但影响自己的美观，而且影响自己的身体健康。...
全方位瘦腿萝卜腿大象腿统统不要

发表于：2019-05-16

减肥是每个爱美女性的必修课，而能够拥有细长匀称的美腿是每个女人不懈的追求。瘦腿不可以一概而论，因为腿胖的原因不同，所以要选择具有针对性的瘦腿方案，这样才能够快速有效的达到瘦腿的目...
9个瘦腿小动作萝卜腿、大象腿统统歼灭

发表于：2019-06-17

瑜伽是众多女性最爱的健身运动，不仅可以健身，还可以丰胸瘦身美体。小编小面给你介绍一种瘦腿瑜伽，让你做美腿达人哦！动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，...
快速瘦腿秘籍让萝卜腿远离你

发表于：2018-07-30

拥有一双修长的双腿是很多人的目标，那么平时我们应该如何瘦腿呢？下面小编就要跟大家分享一些瘦腿经验，帮助大家快速有效的达到瘦腿的目的，那么就来看看应该怎么做吧。萝卜腿脚脖子很细，小腿...
美腿6方案快速拯救萝卜腿

发表于：2019-06-11

很多细心的mm都能注意到，每天早上刚起来的时候，小腿是最细的时候，明显地比白天都小了一大圈。但是起床没多久，一两个小时之后，粗腿就复原了。这就是所谓的水分滞留。恭喜你，这些水分是可以减...
在办公室解决浮肿 4大招消除“萝卜腿”

发表于：2018-11-28

对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。怎么样...
张俪变成阿凡达秀两米长腿教你告别萝卜腿的方法

发表于：2018-07-08

火星情报局副局长张俪，又一次霸气来袭。张俪今天在微博晒出典型九宫格，哈哈哈，一群妖魔鬼怪啊~还淘气让大家寻亮点！不过张俪这一阿凡达装扮，逆天的大长腿啊~网友吐槽有两米了吧！逆天了！两米大...
跳绳后注意拉伸有效防止萝卜腿

发表于：2019-01-22

人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂...

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