有关性感的精选

4组动作打造性感翘臀

发表于：2019-06-15

跪撑屈腿侧抬预备：并腿跪姿；双手体前支撑。动作：1、左腿屈侧抬，大腿与地面平行。2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复做5至10个8拍后，左腿侧抬静止用力5至10秒钟。然后换右腿再做一遍。作用：...
利用零碎时间塑美臀性感电臀轻松get

发表于：2019-06-17

臀部容易堆积脂肪，尤其对于久坐族的OL来说，这简直是完美身材的天敌。其实，美臀并不是那么难，也不需要多么刻意的去锻炼，只需要利用好办公间隙，或者居家休闲的短短几分钟，这样一点的零碎时间，做...
日常瘦臀小妙招打造极致性感翘臀

发表于：2019-06-17

很多身材纤细的MM也会有臀部肥大下垂的烦恼，由于长期的生活习惯和饮食方式，臀部聚集赘肉是很正常的，那么怎么快速瘦臀呢？下面小编跟大家分享几个日常瘦臀小妙招，帮助你快速瘦臀。侧卧下半身...
郑多燕翘臀操打造性感诱惑美臀

发表于：2019-06-17

臀部运动会牵动骨盆周围的肌肉，这便会使骨盆上下移动、回归原位。今天就教大家两组郑多燕翘臀操，不仅可以有效塑臀，还可以让腰围逐渐缩小，每天坚持8-16次，就可以帮助大家打造性感诱惑美臀哦...
正确提臀法教学性感淑女修炼ing

发表于：2019-06-14

臀部扁扁的就没有什么性感可言了。那么，怎样提臀呢？其实，想要提臀，首先应该改掉一些肥臀的错误习惯，然后再学习正确的提臀方法。避开提臀误区改掉肥臀恶习1、久坐有些人久坐是因为懒，而有些...
帮你塑造性感后背

发表于：2019-06-10

每个人都希望自己拥有一副挺拔的身材，要想拥有就要特别注意锻炼脊背，这里介绍一套主要用来锻炼背部肌肉，促使脊背挺直的简单体操。1、跪地(双脚并拢，脚背伸直)，臂上举(掌心向前)，脊背挺直，颈...
瘦背运动给后背增加性感

发表于：2019-06-10

1、日扩胸练习只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。2、靠墙壁站立背靠墙壁自然站立，注意将后脑勺和脚跟...
性感花样滑冰方法有哪些

发表于：2019-12-01

每次我们在电视上看的花样滑冰的选手，都感到特别的羡慕，冬天是花样滑冰最好的季节，那么在冬天来临的时候，我们千万不要去错过这样的季节，其实花样滑冰也是讲究一定的方法和技巧的，对于花样滑...
性感女人竟用这个吸引男人

发表于：2020-06-09

一个性感的女人无疑是能够吸引很多人眼光的，尤其是对于男人来说，简直就是行走着的荷尔蒙，那么一个性感女人有什么标志呢？女人的性感一般都是体现在什么地方呢？下面我们就来看看让男人疯狂的...
好莱坞女星教你如何练就性感翘臀

发表于：2019-06-15

完美的翘臀，并不一定要在健身房挥汗如雨，来看看那些好莱坞美女的翘臀妙招吧！让你不知不觉拥有完美曲线，快速让PP翘起来哦。臀部外侧肌练习身体侧躺在地面上，肘部支撑头部，双腿伸平，右腿伸直而...
绝对震撼性感代言人阿朵懒美人保养大法

发表于：2019-10-05

阿朵已在娱乐圈中奋战多时，熟悉和喜爱她的人都知道，她在台上轻歌曼舞，性感迷人。而在台下呢？她曼妙的身段，诱人的肌肤是如何保养的呢？让我一起，探究阿朵的懒美人保养吧！绝对震撼哦！面膜和补水我...
最有效的瘦臀提臀法打造性感蜜桃臀

发表于：2019-06-17

圆润翘挺的臀部是展现女人完美曲线的性感部位之一，但是现在很多女性上班长时间坐着，导致臀部变形不美观，那么如何才能有效的提臀瘦臀，改善臀部下垂的现象呢？今天小编就教大家几招最有效提臀...
性感得不可方物却彻底毁了乳腺

发表于：2019-09-18

蕾丝内衣穿着很性感，所以很多女性钟爱于蕾丝类的内衣，但是长时间穿这种内衣很容易伤害乳房组织，诱发乳腺炎，那么穿戴内衣应注意什么呢？蕾丝内衣性感妩媚，充满了无限的女人味，很多女人因此产生...
胸部下垂了怎么办产后丰胸变身性感女神

发表于：2020-07-11

很多产后妈妈都反映，断奶后胸部就像“泄了气的气球”，开始出现松弛、下垂的情况，不管穿什么衣服，都没有一点气质。为此不少宝妈产后走上了丰胸的道路，只是产后如何丰胸，胸部下垂了怎么办呢？今...
想要性感翘臀吗？每隔两天深蹲50次

发表于：2019-10-02

动作要领：准备：双腿分开与肩同宽，挺直背抬头向前看，双臂向前伸直。下蹲：深呼吸吸气的同时缓慢屈膝下蹲，直至大腿平行于地面，背部始终保持笔直。起身：深呼吸呼气的同时缓慢起身，背部始终保持笔直...
超模坎蒂丝性感下身你也能拥有

发表于：2019-06-11

日前超模坎蒂丝拍性感比基尼写真，腰部纤细紧实，大腿修长，就连经常为女星拍比基尼硬照的摄影室工作人员也来围观。当然坎蒂丝天生长腿我们无法比，但是为什么她的长腿就比其他长腿MM看着更性...
古埃及艳后为什么被称为旷世的性感妖妇？

发表于：2020-04-12

埃及艳后出生于公元前69年，是当时统治埃及的马其顿王国的后裔。她是古埃及克罗狄斯·托勒密王朝的最后一任女法老。而对于这位女法老是怎么死的，一直成为了一个谜，埃及艳后之谜究竟是怎样...
几个水果就能搞定性感小腰？

发表于：2019-07-03

1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果...
四招瑜伽动作帮你打造性感臀部

发表于：2021-07-26

1、猫伸展动作四角板凳跪立，向后伸直右腿，脚尖点地，拉长腿部后侧。慢慢抬起腿部，与地面平行，左小腿向左打开15度，弯曲右腿，右手慢慢抬起往后抓住右脚脚背。保持平衡后，慢慢拉动右腿往上，保持呼...
明清两代女子追求性感的方式是病态还是艺术？

发表于：2019-10-02

“女为悦己者容”，指女子为钟情于自己的男子描眉扑粉、穿着打扮，以求赏心悦目。其实，生为女子，天性中潜藏着愿为天下所有人“容”的本能，很难说仅限于某一个人。这也就是自古人们把女人比作...
2招丰臀术让你拥有配得起黑色短裙的性感

发表于：2019-05-13

看过很多韩国女子组合的翘翘美臀，却还是无法拥有自己的美臀。拥有一个翘翘的臀部，不仅让你穿短裙显得更性感，还让你穿任何衣服都能体现出完美的线条。如果拥有翘臀，小编马上为你介绍几种提...
娱乐圈5位大嘴美女明星唐嫣迷人，舒淇性感，姚晨最有特点

发表于：2020-09-17

“大嘴”指的是嘴巴的宽度超过脸的宽度的1/3，就算是大嘴，中国人有句俗话说的好就是嘴大吃八方，就是说这个人是个有福之人，就连娱乐圈也不例外，那么，在娱乐圈中有哪些嘴大的有福有名气的女明...
打造模特性感“蜜桃臀”

发表于：2019-12-06

小翘臀令女人魅力加倍，想要个小翘臀让pp翘起来，来看看轻松六招如何打造模特蜜桃臀的吧！前凸后翘的身材其实很好办，六招拥有小翘臀，让pp翘起来。这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的...
美臀秀出性感曲线

发表于：2019-06-08

斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不...
最神奇的性感方式看看古代女子如何散发性感

发表于：2019-06-18

在看描写欧洲宫廷生活的电影之时，总是会发现那时候人家确实挺开放的，现在的低胸装根本不能望其项背。与其同时出现的往往还有超级庞大的鲸骨裙，就是那种让女人看上去像个走动的花篮似的裙...

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