二十四节气

杜甫有诗云：好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。生动地描述了春雨蒙蒙的景象，预示着春季是万物萌芽生长的季节。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人之寿夭...

惊蛰节气是春天的第三个节气，进入惊蛰气温回暖，降雨也会增加。很多人会因为惊蛰变暖，而开始放飞自我，但是惊蛰节气再暖也还是有一些寒气的，日常养生还是很重要的。下面，就快和本站一起了解相...

立冬，伴随着寒冷到来的季节。这个时候我们尤为要注意养生，那么你知道立冬的时节需要养肾吗？今天小编就带你了解一下立冬当如何养肾，在寒冷的冬天保护我们的肾。立冬节气的起居养生立冬与立...

寒露虽说在二十四节气中很靠后，但是人们对该节气的关注度还蛮高，毕竟寒露到来，说明天气在从凉爽开始向寒冷过度，中国大多数地区的气温会比白露时的温度低的多。下面，就快和本站一起了解相关...

寒露养生攻略：寒露是什么意思？寒露养生要注意什么？寒露养生之【衣】秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。白露身不露寒露脚不露这是一条很好养身之道。一场秋雨一...

秋乏的现象非常多见，往往到了处暑，人就会感到非常的疲乏，经常会有困意。秋乏的危害可不小，直接影响我们的正常生活，使我们非常无精打采。那么处暑时节如何预防秋乏呢？接下来就让我们一起来看...

冬至是一年之中比较受欢迎的一个节气，也是生活中比较重要的一个节气，这个时候一般都是在十二月底，它表示这一年已经进入尾声了，但是并不表示这是一年的开始或结束，按照传统来讲，春节才是一年...

按春生、夏长、秋收、冬藏总的规律，秋季的养生之道的关键是一个收字，故称收养之道。秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从中医所谓的肺着手。因为秋三月，肺气旺，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏...

炖老鸭时加入冬瓜、笋干等食材，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳。今日大暑，我们来好好享受这一锅既清热又鲜美的靓汤！4～5人份做法：1.笋干提前用水浸泡至软，捞起洗净撕成...

每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分...

冬至节气会有各种各样的习俗和讲究，尤其是饮食习俗。在有些地方会吃饺子，而有些地方会吃汤圆。冬至吃汤圆寓意着团团圆圆，有很吉利的含义，所以很多人都会在冬至这一天吃汤圆。如果冬至每次...

白露节气是秋季的第三个节气，正是仲秋时节的开始。这个时候天气会越来越凉快，水分容易流失，所以非常容易出现秋燥的情况。所以白露节气的时候，我们可以多吃一些能补充津液、清火的食物，缓解...

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口...

对于怕冷的友友们来讲，一年中明最难过的就是冬季了，尤其是到了数九寒天，大家更是喜欢躺在被窝中不出门，由于冬至是数九寒天的第一天，所以每每该节气到来的时候都有各种讲究，下面，就快和本站一...

秋分节气是秋天的第四个节气，这个时候秋意渐浓，秋高气爽，天气非常的舒适。再往后，气温就会逐日下降，昼夜温差进一步加大，早晚凉意明显。秋分一般都是在阳历的9月23日这天，但是农历时间每年都...

专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季...

冬至以后天是不是越来越长是时下大家最为关注的，就以往的情况来看冬至这天是白昼最短、黑夜最长的一天。过了这天，白天开始一天天变长。那么，2021年冬至是什么时候？冬至一般温度是多少？下面...

霜降进补吃什么？霜降进补吃板栗是个不错的选择，吃板栗可以增强人体免疫力，而霜降平补可以用芡实。霜降的到来，说明现在已经进入了深秋季节，这个时候天气变凉，要多吃暖胃散寒、活血健脾的食物...

今年10月8日，是寒露，这预示着气温下降，露水更凉，我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季。进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。营养专家提醒，这一时节又是各种疾...

惊蛰是一年之中很特别的一个节气，也是春季天气变化比较明显的一个时期，一般这个时候气温会上升，天气会变暖，这个时候比较时候外出踏青。那么惊蛰天气冷好还是热好呢？下面，就快和本站一起了解...

白露是全年昼夜温差最大的一个节气，也是秋天最重要的节气之一，过了白露也意味着秋天真正的来临，而今白露已经过了10天，全国各地都会感受到浓浓的秋意了，北方更是非常的明显，早晚都要加衣服了...

再过两天就冬至了，由于该日子既是节气也是节日，所以大家对于这天的关注度极高，在加上很多地区在这天有上坟一说，所以冬至过后多久气温回升成了大家最爱讨论的，下面，就快和本站一起了解相关知...

秋季，就是我们要开始进补的时候。秋季天气清爽又带着干燥。在这个时候，我们应该适宜吃些什么进补呢？在秋季进补时我们应该注意些什么？以下是入秋进补的9个禁忌，注意禁忌，好好进补吧！俗话说：一...

大暑，天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。李时珍认为，食粥与肠胃相得...

冬季养生很重要的一点是养肾防寒。下面就为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在严寒的冬天提高提升严冬反抗力。1、多点水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依...