-
发表于:2020-11-10
杭州颜控医疗美容:窈窕身姿,从hold住三围开始!曲线与年龄到底有怎样的联系?举个简单的例子,两个同样是30岁的姐妹花,体重都是55kg,小孙经常注意形体保养,是医学美容机构的常客,通过吸脂塑形等...
-
发表于:2019-01-28
赶快来学学这个三日瘦身全攻略,让你打造窈窕的身姿,迅速让自己能再穿上迷人的聚会礼服。3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划,需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好,过量就...
-
发表于:2018-10-13
减肥的方法有千千万万种,可是有些人就是瘦不下来,那何不查查自己的原因,先把体内的毒素都排出吧!排毒减肥食谱一:最有饱腹感的三餐早餐:在一杯牛奶中泡上燕麦片,并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶...
-
发表于:2019-05-02
减肥也是大部分女人的必修课,怎样轻松而且有效的瘦下来才是每个女人最终的梦想,其实,你也已一边洗澡一边按摩,绝对给你意想不到的效果。坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的...
-
发表于:2017-11-16
动作一1、肩膀上,以肩为中心,手肘由前向后在空中划一个圆圈。2、上半圆时吸气,下半圆时呼气。连续3€€6次。3、再反方向画圆圈,连续3至6次。动作二1、右臂直臂上举,左手握住右肘,吸...
-
发表于:2018-06-22
睡前吃这些让你慢慢变瘦很多人在睡觉前拒绝一些食物,就是担心会胖,对于吃货来说,真的是很痛苦的一件事,那么对于爱吃的你来说,怎样吃才不胖呢?特别是睡前吃什么才最减肥呢?合理夜宵的要求也就...
-
发表于:2018-06-19
随着季节的转变,人们的饮食习惯也会有所改变,选择对应季节的最佳食物,不管对减肥还是保健都有很多帮助。带来秋季健康减肥食谱,谷物主食、高蛋白豆类是减肥饮食的最佳选择,丰富的粗纤维改善...
-
发表于:2019-12-02
腰背运动操紧张而快节奏的工作生活方式,使处于枢纽地段的腰背不停地发出警报,如何应付这些如影随行的毛病呢,快来和我一起运动吧!1、腰部伸展运动双手高举,十指交叉,双脚分开站立,与肩同宽,随...
-
发表于:2018-03-11
下半身肥大是OL族的常见问题,因为她们的工作都是坐在办公室里,导致少站多坐,从而引发肥胖的重要因素。想要拥有轻盈下身吗?下面就给你推荐一套简易的减肥操,让你轻松瘦腿美臀,快速瘦出窈窕下...
-
发表于:2020-02-27
当你泡在热水中时,全身血管壁扩张,血液流动也变得舒畅,通过温热的效果能够帮助我们的全身更好新陈代谢,有条件的话,泡一泡,身体舒服不说,还能帮你减肥!泡一泡减一减窈窕身材不是奇迹如今,很多人...
-
发表于:2019-08-12
目录:第一章:告别猪圆肉润享瘦窈窕体态第二章:一荤一素一汤成就减肥盛宴第三章:瘦身饮食的八个数字食谱过完一个年,很多原来苗条的人都变得猪圆肉润,更不要说本来就稍丰满的人。那么想要告别...
-
发表于:2018-05-26
《奋斗》让王珞丹大红大紫,紧接着的几部电视剧、电影让王珞丹迅速成为了80后的青春代言人,她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。她又是如何保持清瘦而又活力的身形的呢...
-
发表于:2019-03-12
女为悦已者容,女明星更是如此。为了一班影迷和歌迷,香港无线电视台的女明星们每时每刻都要以最佳状态示人。TVB女星们的窈窕秘方伍咏薇:戒烟戒酒伍咏薇十来岁便开始抽烟,直到近年她才戒掉...
-
发表于:2019-06-19
双子座小s减肥宣言:我的s我做主多才多艺的双子座,对于新鲜事物他们有神农尝百草的胆量和兴趣,创意减肥很适合他们。最具代表的双子明星当属小s,生完两个小孩后,身材依旧不减当年的火爆,纤纤...
-
发表于:2018-05-22
减肥是需要时间的,快速减肥只会造成反弹的结果。所谓健康减肥,就是简单的运动加饮食,但是,具体该怎么做呢?下面给你推荐9个超给力的减肥方法,让你在这个春季成功瘦出完美曲线哦,做个魅力兔女...
-
发表于:2018-03-11
久坐少动是OL发胖的最重要原因。那么,忙碌的OL要如何减肥呢?下面教你如何把握OL减肥的黄金8小时,让你轻松快速变身窈窕办公室女郎哦!上班族要怎样减肥?上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖...
-
发表于:2018-05-25
对于现在人来说,除了关心自己的健康之外,他们最为关心的话题应该就是怎么保持自己的身材。因为现的生活条件变好,他们有足够的资本吃一些自己想吃的美食,再加上平时工作比较忙,没有时间锻炼...
-
发表于:2017-12-22
很多MM都想要完美的好身材,但往往事与愿违。减肥就成了女性一生奋斗的目标。而减肥是一个漫长的过程,并不是轻轻松松就能瘦下来的,下面几点照着做,让你永葆苗条哦!减肥走捷径,让你更容易瘦...
-
发表于:2018-05-20
早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力,请以早餐为优先选择,早餐吃得好,不但能让妳整天神采奕奕,还会越吃越瘦。有吃早餐的女性,无论内容物是什么,通常会比没吃早餐的女人纤瘦许多。女性用餐的伙伴...
-
发表于:2018-05-20
吃什么减肥最快最有效?一些排毒减肥食品能帮助你达到快速健康减肥的目的。下面来和大家分享下四类排毒瘦身食品,让你快速吃掉体内毒素,变身窈窕美人。排毒减肥食品之水果篇:奇异果(猕猴桃)...
-
发表于:2018-08-29
热情的夏季正是展现身材的最佳时机,也是减肥的好季节,成功的减肥就要有得当的方法,健康而且快速的瘦下来才是最终的梦想,下面小编推荐6种健康快速的减肥法。1、早起锻炼赖床不仅会让你上班...
-
发表于:2018-03-14
总是在纠结减肥的效果,现在社会上的减肥方法可以说是千姿百态。有的人会采取地狱式的减肥;有的人会喝各种减肥茶;有的人会做减肥手术等等,但是每个人都有自己适合的方法。现在有一种比较...
-
发表于:2017-12-16
要想锻炼成一双健美而匀称的美腿,可不是一朝一夕可以练就的,这里教你的完全美腿窈窕操是一套能够全面地美化腿部线条的操,只要有耐力和恒心坚持锻炼,半年后就可以看到成果。第一节:瘦大腿1...
-
发表于:2018-10-19
运动减肥是MM瘦身的一个重要方法,运动可以很快的帮助MM消耗脂肪,是一种快速的减肥方法,那么春季做哪些运动减肥效果较好呢,下面小编推荐三种运动。最佳运动处方一:跑步。试验证明,只要坚持跑...
-
发表于:2018-09-11
洗澡也瘦身,下面教你怎么样利用洗澡后的5分钟轻松塑身,塑造窈窕身材。。。洗完澡要保湿1、手臂目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说byebye!坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁...