有关事半功倍的精选

偶尔发呆有利身心 “冥想”可让你事半功倍

发表于：2020-12-12

美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的...
准确抓住3个时间让你瘦腹事半功倍

发表于：2019-06-09

对于女性来说中，天生小蛮腰固然好，可这不是谁都能天生就拥有的丽质。不过没关系，既然不能天生，后天来补足。每天在办公室养成一定习惯，做几个简单的动作，只要坚持两周就会有感觉，美女不能一蹴...
秋季保养不用愁认清肤质事半功倍

发表于：2018-03-10

很多MM以为买贵的买大牌的护肤品就一定对自己的皮肤有效，但小编只能说，没有选择适合自己的护肤品，就算买再贵的再大牌的都没有用，只会白白花了个冤枉钱。所以，快点跟着小编来认清楚自己的肤...
5个技巧让运动减肥事半功倍

发表于：2017-11-30

5个技巧让运动减肥事半功倍5个技巧让运动减肥事半功倍技巧一、适当增加强度，减脂效率翻倍减肥健身同样是个循序渐进的过程，不要长时间地让自己进行同个强度的锻炼，在身体适应一个强度的锻...
减肥期间的饮食有讲究合适的主食减肥效果事半功倍

发表于：2017-11-04

减肥期间在碳水化合物的选择上，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，如通心粉和白面包。这些食品中的碳水化合物会被身体迅速转化为单糖被身体吸收利用。下面跟随本站了解一下吧！可以混搭着含...
五大窍门让健身房锻炼事半功倍

发表于：2020-05-12

消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让你热量消耗一番。1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可...
防霾十二招专家称靠谱再加清肺食物事半功倍

发表于：2019-07-03

先前的雾霾天气让pM2.5成为热词，雾霾不仅仅影响正常的生活，同时雾霾的危害也是极大的。对抗雾霾的12招你知道吗？最近专家称这12招很靠谱平。接下来我们就一起来了解下防雾霾12招，快来学习...
跳绳减肥应该注意的事项让跳绳减肥事半功倍

发表于：2017-10-07

跳绳是我们生活中常见的有氧运动，跳绳不仅可以减肥瘦身，还可以让全身肌肉得到锻炼，并且能紧实皮肤，防止减肥反弹。有数据显示，每跳绳十分钟，就相当于慢跑30分钟的运动消耗。在跳绳减肥时，我们...
坚持八招夏日护肤事半功倍

发表于：2018-10-09

姜黄素帮忙愈合瑕疵每日一次姜黄，能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素（一种抗氧化剂），深入毛孔内，杀死细菌，抑制炎症，加快愈合。尝试一下：将2汤匙姜黄粉，加1/2茶匙的植物油调和成膏状，铺在...
滋阴养血好习惯让滋阴养血事半功倍

发表于：2019-07-07

日常生活中，我们常常会谈论滋阴养血，对于人体来说，气血无疑占据很大的一部分，很多人一生都在追求如何滋阴养血，那么今天不妨让我们一起通过文章来看看如何滋阴养血，希望这些滋阴养血好习惯能...
养生午班车午间一件事让你的减肥事半功倍

发表于：2018-07-01

秋冬的季节，正是我们的身体发育最凶猛的时刻，你有没有发现，腰腹部的赘肉已经一天天的开始成长。显然，这样的体型与眼下的审美格格不入，所以很多人便开始暗暗的下决心，一定要恢复苗条身材。可...
精华护理要分区对症下药才能事半功倍

发表于：2018-10-13

脸颊：容易干的部位使用保湿类精华，特别干燥时会涂抹两遍。T区：较油时则使用控油精华，而在容易泛红的鼻翼两侧则使用低敏的精华产品。额头、法令纹：容易出现皱纹部位也会使用抗老精华，这样一...
十大受欢迎的仪器仪表品牌，福禄克仪表、优利德仪表事半功倍

发表于：2020-10-13

仪器仪表在我们的生活中是非常重要的一类工具，工业、家庭、学校等各种场合都会需要它们的存在。仪器仪表的主要功能用于测量，所以在挑选各种仪器仪表的时候一定要注意其精准度，选择一个好...
狐臭怎么能治好？事半功倍的好方法

发表于：2020-09-15

狐臭和患者的生活习惯有着密切的关联，好的生活习惯对有助于狐臭的恢复，不好的习惯，则会导致狐臭的加剧。偏方去除狐臭方法一，用适量生姜捣烂取汁，频涂患处。方法二，独头蒜汁，生姜汁各适量，涂患...
精华液使用方法正确的用法让你事半功倍

发表于：2022-06-24

精华液使用方法正确的用法让你事半功倍液使用方法，正确的用法让你事半功倍！作为女生护肤品是必不可少的，有的女生护肤品更是多得数都数不过来，护肤品种类繁多，其中常用的精华液是必不可少的...
解析防晒5大迷护肤事半功倍

发表于：2019-11-28

对抗紫外线侵袭，绝对少不了防晒乳，但它并不是“有搽有保障”，选错产品或使用失当，不但无法达到防护效果，更可能危害肌肤，轻则爆发满脸痘子，重则化学成分入侵，在体内累积毒素，负面影响难以估计。...
认清体质减肥才能事半功倍

发表于：2019-08-14

不利于减肥的体质气虚体质特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太有光泽，平时不太爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。减肥要点...
注意这些备孕细节事半功倍易求好孕

发表于：2018-12-29

备孕作战开始，万般小心积极准备的你都采取了哪些措施？远离烟酒？避免压力？多吃有营养的食物？……仅仅知晓这些大道理就可以了吗？知道要养成良好的作息习惯，却不知道睡眠细节；知道要...
腰肌劳损怎么办做好心理调理事半功倍

发表于：2019-07-27

在日常的生活中很多人会常常感到腰痛，这有可能就是腰肌劳损，而腰肌劳损也是比较常见的一种腰部疾病，特别是一些白领更是非常容易得腰肌劳损。那么腰肌劳损的原因是什么？又该怎么办呢？今天小...
最佳的健身流程让你的减肥计划事半功倍

发表于：2018-10-13

夏天一到，人们穿的越来越少，露的越来越多，赘肉再也藏不住，是时候健身减肥了！健身房一定是很多人青睐的健身减肥宝地。可是拿着崭新的健身卡，走进琳琅的健身房，你有些发怵：我应该怎样开始健身计...
如何正确补充氨糖？谷比利让你事半功倍

发表于：2020-09-23

我最近刷微博的时候，发现很多人都开始注重养生，吃各种各样的保健品。在这其中，我发现之前很少被人提到的氨糖也成了一些人补充的重点。但是对于氨糖的补充，很多人还处于跟风的状态，别人吃啥...
正确敷面膜让护肤事半功倍

发表于：2017-10-02

冬季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢？和编辑一起看，冬季该如何使用保湿面，该如何做足护肤步骤吧！使用面膜前step1使用面膜前，最好先做...
健身注意事项让你健身事半功倍

发表于：2018-01-04

健身注意事项让你健身事半功倍女性不像男性那样喜欢运动，大多数都是很久才去健身一次。但是久坐以及少运动会让你身材变形，甚至有严重的便秘情况。为了让女性更加健康美丽，适时的健身是有...
十大健身器材仰卧板品牌，舒华仰卧板、双超仰卧板让你事半功倍

发表于：2020-10-13

仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材，此健身器材让您用正确的方式，事半功倍的效果让你的小腹平坦。随着健身行业的兴起，市场上仰卧板品牌越来越多，鱼龙混杂，那么仰卧板有哪些品牌...
穿这种鞋可让你瘦身事半功倍

发表于：2018-03-14

春天到了，男男女女都开始了减肥大计。说起减肥，人们首先想到的就是要少吃饭，多运动。当然，这针对于所有减肥人士，根据体质不同，瘦身的效果也会有所区别。说到瘦身，可能最容易胖的地方就是腹部...

1 2 3 下一页