有关白领的精选

作息时间表营造白领完美健康生活

发表于：2020-11-25

目录第一章：OL最健康作息时间表第二章：白领女性的十年健康营养计划第三章：白领女性健康有八忌白领们的身体大多处于亚健康状态，这主要和白领们的生活方式及饮食习惯有关。那么，白领的健康生...
养生当道白领中餐饮品选择有诀窍

发表于：2020-03-02

养生当道都市白领中餐饮品选择有诀窍养生，成春季人们谈论较多的一个话题，补钙、补维生素、补胶原蛋白等等，人们对于春季养生的关注点仍聚焦在如何给身体补充更多的营养元素。然而，一味的“...
白领族一族如何2个月瘦身15斤

发表于：2020-01-13

办公室一族出现体重增长，肚腩增大的越来越多，让她们烦恼不已，看着自己日渐凸起的小腹，日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪，自己姣好的身材哪去了？工作的压力大，经常饿肚子工作，经常熬夜加...
白领养生按摩保健养生法

发表于：2020-11-25

上班族白领们每天都要使用电脑，与电脑和座椅的接触时间甚至超过6小时，而电脑的辐射对人体的伤害和长时间的坐姿对于身体健康有一定的影响，那么白领在平时该如何养生呢，今天小编就教大家按...
白领上班族如何预防电脑皮肤病

发表于：2020-02-03

1.不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间放久很容易积灰，而且不容易清洁灰尘。2.在电脑桌表面可以用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗通风...
得空动一动10招摆脱“白领病”

发表于：2020-12-03

目录第一章：上班族10件健康小事从此远离白领病第二章：办公室里的十大夺命杀手第三章：白领女性身上的四大健康隐患！办公室里的白领们每天沉浸在忙碌的没完没了的工作中，身体长期处于紧张疲劳...
白领坐姿站姿不当容易发胖

发表于：2020-11-24

白领坐姿站姿不当容易发胖脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的白领，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无...
白领减压试试催眠法

发表于：2019-12-19

在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠？小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒...
办公室白领养肝喝什么茶好

发表于：2020-06-05

人们越来越注重对身体进行养生，其中肝脏的养护是必不可少的。养肝的方式有很多，比如说锻炼身体，多吃对肝脏有益的食物，还有一些茶也可以对肝脏起到养生的作用。其实有的茶可以起到抗癌、抗...
适合白领上班族的养生食物

发表于：2020-11-25

适合白领上班族的养生食物想要肠胃健康首先要学会从水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维，从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，尤其有利于防止便秘。...
最实用的白领解压法

发表于：2019-08-21

各界人士在惊愕的同时，纷纷立足自己的专长去寻找原因，“榨人论”“风水论”层出不穷，事件的最终原因，还得说是压力导致的危机心理病症。富士康“十连跳”之后，大家空前的开始关注心理健康问...
白领午睡的六大好处及六大注意

发表于：2020-11-23

白领午睡的六大好处及六大注意睡午觉有什么好处1、有效的缓解压力现代人特别是白领，工作压力非常的大，抽空睡个午觉能够有效的缓解压力、舒缓心情。中午时分找个安静的地方舒服的睡一觉，...
小运动改善白领的健康

发表于：2019-09-23

目录第一章：OL必做改善身体的小运动第二章：白领7大坏习惯扼杀健康第三章：白领们的健康营养菜谱白领们每天沉浸于大量而紧张的工作当中，没有时间健身房，但是没关系，办公室里照样可以做些小运...
白领必知的正确的喝水方法

发表于：2020-12-17

办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的，电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室的白领们运动少，所以，作为白领排毒就显得非常重要了。排毒有...
九个技巧助白领族缓解眼睛疼痛

发表于：2019-07-07

现在办公场所几乎每家公司都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法是很必要的。1、眼球运动若连续座在计算...
如何让白领不再压力山大？

发表于：2020-11-25

如何让白领不再压力山大？如何让白领不再压力山大？情感压力工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。他们之中的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟...
白领养生要吃些补肾的食物

发表于：2019-09-15

很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾...
睡眠误区白领女性易忽视

发表于：2020-12-13

1、头朝南或朝北睡眠对：这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。2、我习惯在床上思考明天应做的...
《西游记》高级白领孙悟空有升迁的可能吗

发表于：2019-08-21

在以唐僧为首的取经团队里，孙悟空也算是个高级白领了，他的位置仅次于唐领导。而且，他要学历有学历，要能力有能力，黑道白道陆路通，样样都能hold住。那么像他这样的人，有升迁的可能吗？呵呵，恐怕没...
白领春季养生每天保证2升水

发表于：2020-01-28

通常白领们的生活都十分的忙碌，连早饭都顾不上吃一口的他们怎么还会关注养生之道呢？而爱美的白领mm们可要注意了，为了自己的美丽容颜，每天都足水是一样要保证的。还看看这篇白领春季养生的...
揭秘日本山口组看百年黑帮如何变身都市白领

发表于：2019-08-20

提到黑帮，你会想到什么？是港台老电影中发哥叼着香烟、手持贝雷塔手枪横扫千军的场景，还是马龙·白兰度在《教父》中不语自危的boss形象？如果你看惯了这些，最近发生的一则新闻恐怕会比较毁你...
男性白领补充什么营养好？从汤臣倍健男士多种维生素片成分看

发表于：2020-10-30

不少男性白领在工作、生活中，总觉得疲惫、精力不足，如果在睡眠充足后，依然无法改善的话，这应该就是与一些习惯导致的维生素、矿物质缺乏有关系了。因此，为了能够拥有更健康的体魄、充沛的精...
白领为什么易出现心理早衰这样做可有效缓解

发表于：2020-12-06

很多上班族整天都在公司里上班，很少与人交流，大部分时间都是对着电脑。久而久之，对很多事物都会显得很被动，甚至对新鲜事物一点兴趣都没有，这种“心理早衰”现象如果长期以往下去，会让自己变...
缓解白领心理疲劳的4种方法

发表于：2019-06-29

由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理疲劳症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的疲劳，该怎么调节呢？下面为大家介绍缓解白领心理疲劳的几...
办公室白领四个时段瘦身法

发表于：2019-08-15

本站养生在线今天将给各位白领们提供一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。一、上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起...