有关膳食的精选

合理膳食老年人饮食需把握膳食平衡

发表于：2020-07-22

老年人的饮食很重要要保护老年人的身体健康就需要从饮食下手，饮食的健康很容易帮助身体隔离疾病的困扰！一个拳头的肉类（包括鱼、禽、蛋、肉）；两个拳头的谷类（各种主食，包括粗粮、杂豆和薯类）；两...
健康膳食小儿脑瘫饮食吃什么好？

发表于：2019-03-21

小儿脑瘫患者饮食很重要，良好的饮食不仅可帮助患者控制病情，更能辅助治疗。那么哪些饮食有助于小儿脑瘫的康复呢？选用具有药物特性的食品，经过合理的烹调，制成药膳以治疗疾病的方法，称为饮食...
怀孕晚期膳食应如何做相应调整

发表于：2019-05-24

【饮食建议】怀孕末期，有些准妈妈会遇上水肿问题，因此，在饮食上要注意减少盐分的摄取，另外，后期便秘问题可能会加重，要摄取足够的蔬果和水分，并进行适当的运动。此时期也是胎儿加足马力快速成...
改善生活方式和膳食可以预防老年痴呆

发表于：2018-08-25

家有一老，如有一宝。老人们丰富的生活记忆可以将我们带到过去，还可以有助我们面对未来。生动的记忆可以使一个人活得年轻，所以当痴呆症剥夺了老年人的记忆、语言功能以及使他们性格发生改...
每日膳食营养供给量的标准是什么

发表于：2018-12-11

有些人们可能会觉得自己的身材已经变得有些走样的，正由于这个原因才更加的注重自己每天膳食营养的供给量，大家都比较的疑惑可能是由于自己供给量太过于多而导致的这个情况，其实对于营养的...
老年人营养与膳食的特点是什么

发表于：2020-06-18

人一旦到了老年，身体就开始逐渐的衰退，生理结构也发生了极大的变化。因此，为了跟上老年人身体的变化，平时饮食需要的营养和膳食也相应的必需配套，这样才能够保证老人保持更加健康的身体状态...
每天的膳食营养怎么搭配

发表于：2019-07-24

人们现在都是比较快节奏的生活方式的，也是由于这个环境才会导致人们根本没有空闲的时间来好好的去调理自己的身体的，自然是在每天的饮食方面来达到补充身体营养物质的作用，可是有些人们的...
肝脏不好怎么调理？营养膳食专家为你推荐良方

发表于：2018-11-05

肝脏作为人体重要器官之一，发挥着代谢、分泌、排毒、调节机体免疫以及解毒等作用，一旦肝脏不好，直接影响身体机能的正常运转，肝功能出现紊乱。如何有效养肝，看专家给出何建议？肝脏不好怎么调...
膳食调理血瘀让你拥有靓丽容颜

发表于：2019-02-05

血瘀体制如何饮食调理饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。...
什么是膳食食品

发表于：2023-11-13

有膳食纤维的食品是膳食食品。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。纤维以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性...
关于膳食纤维的五错误观点

发表于：2019-09-24

在大家的印象中是不是含有膳食纤维的食物就只有蔬菜呢？膳食纤维的作用就只能是减肥呢？那你真的还不了解膳食纤维。让我们一起来了解一下膳食纤维吧！关于膳食纤维的五错误观点白菜是不是只...
营养膳食青少年的平衡膳食有哪些？

发表于：2020-12-01

膳食的平衡就是每天主副所占的比重。因此营养丰富的平衡膳食对青少年来说就是个很重要的问题。那么青少年的膳食平衡都有哪些？一个高中学生每天摄入的热量应以11715千焦（2800千卡）为宜，其...
怎么才是合理的减肥膳食

发表于：2018-09-07

在我们身边有很多这样的朋友，经常说减肥，但是结果常常有始无终。现在人们的生活越来越好，很多人都出现了营养过剩的现象，再加上平时的活动量非常的少，久而久之就形成的肥胖，减肥说起来简单，但...
青少年膳食营养搭配

发表于：2018-04-22

青少年正是身体发育期间，那么这个时候家长朋友们最关心的就是孩子步入青春期之前要给孩子补充什么样的食物，青春期对孩子的心理，生理，智力发育都是很关键的时机，在这个时期平时的一日三餐一...
红薯含膳食纤维可排除废物

发表于：2019-01-29

麻雀虽小但是五脏俱全，小小的红薯到底有多大的神通，能获得健康减肥冠军的称号呢？根据国际知名研究所研究表明，红薯所含有的营养均衡，有助于身体每天营养元素的摄入量，另外，红薯还能预防亚健康...
早餐是宝宝一日膳食的关键

发表于：2019-05-26

早餐，是幼儿一日膳食中重要的一环。俗话说：一日之计在于晨，早餐的质量，关系到幼儿上午活动的能量，也直接影响到幼儿的生长发育。幼儿应定时进食早餐，而且要吃饱、吃好。然而，有的父母由于工作...
秋季合理膳食祛斑更有效

发表于：2019-02-06

夏天过后，由于高强度紫外线的辐射，面部很容易长出是日晒斑、雀斑等多种斑点，给爱美的女士带来不少困惑。如何有效祛除影响面部形象的小斑斑呢？多多食用一些维生素含量丰富的食物，使皮肤长期...
膳食纤维是什么五大误会要知晓

发表于：2020-07-06

现在以纤细苗条为美的审美观，所以很多的人都开始了以膳食纤维为计划的减肥攻略，也有很多专门的以膳食纤维为主要成分的减肥药剂，但是膳食纤维的减肥秘密到底是怎么样的？膳食纤维是怎样的成...
小肠排毒这些排毒膳食不要错过

发表于：2018-07-03

当进入春季，气温开始转暖，如果排毒不当，往往就会造成一些肌肤问题。脸上会长出一些痘痘，影响面部的健康，此时就需要进行小肠排毒。小肠排毒，其实日常的一些食物，是完全能够做到的。1、肠代谢...
甲鱼加什么煲汤最好防病祛病的好膳食

发表于：2020-08-07

甲鱼又叫水鱼，是我国传统的名贵水产品，自古以来，就以美味滋补闻名，深受我国人民的喜爱。甲鱼肉味鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的高级滋补食品，具有极高的营养价值。甲鱼壳周围的结缔...
揭古代皇宫里的八款膳食保养秘方

发表于：2019-11-13

我们在观赏美女的同时，也看到了色、香、味、形、养俱佳的各色食物，今天小编为你一一解密古代皇宫里的保养秘方：清宫茯苓糕原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米...
美容护肤中医膳食调理养血润肤

发表于：2020-03-04

肌肤的护理是女性一生中都在做的事情，化妆品是女性美容方法之一，但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的，靓丽容颜是从身体中散发出的。那么，女性肤色差该怎么办？中医指出，容貌与人体脏腑的功能...
膳食纤维对孕妇的重要性你应该知道

发表于：2019-11-25

孕妇在怀孕期间，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，那么膳食纤维对孕妇有什么作用呢？孕妇便秘危害...
女性例假进补膳食

发表于：2019-07-04

女性在来例假的时候身体是比较虚的，所以女性在例假的时候可以适当给自己补补身体。哪些美食可以让例假的女性补身体呢？女性经期吃什么推荐1：小鸡炖土豆主料：鸡1000克，土豆(黄皮)500克，辅料：香...
科学膳食防不育这六种食物要少吃

发表于：2020-11-12

男女婚后的第一件事就是生下一代，因为下一代不仅是夫妻的事，也是关乎夫妻的幸福。近年来，男性不育症的发病率呈上升趋势，妻子的肚子一直大不起来。随着社会生活习惯的改变，越来越多的人男人...

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