有关节后的精选

节后如何逃离亚健康魔咒？

发表于：2019-01-04

节后如何逃离亚健康魔咒主副平衡含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以放出能量，维持肌体的体力活动和脑力活动。随着人们生活水平的进步，餐桌上副食的比例大大...
快速瘦身豆浆减肥法节后快速消脂

发表于：2019-08-19

一转眼，春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食...
节后如何瘦身一起来运动减肥

发表于：2019-08-17

美体专家为大家推荐5种有效的运动减肥，让你在减肥的道路上有所依靠，同时让减肥更加有效果。美体专家推荐5种时下最适合减肥的运动，帮助大家解决减肥的问题1.有氧操，不是适合每个人初习者或...
上班族如何摆脱“节后综合症”

发表于：2018-02-09

上班族如何摆脱节后综合症上班族如何摆脱节后综合症专家建议，节后综合症是近年来一个较为普遍的现象。由于应酬增多，许多上班族在假期过着比平日更加繁忙的生活，并且打乱了正常的作息时间...
节后如何去除油腻吃什么好

发表于：2017-12-27

节后如何去除油腻吃什么好节后如何去除油腻吃什么好红色鲜果蔬（除腻消食）春节期间，饮食多以油腻为主，肠胃负担很大，节后最好多吃红色果蔬，如红苹果、红山楂等。苹果口感清爽又能帮助消化，其中...
节后吃什么清肠胃？清肠胃食疗方与食物推荐

发表于：2020-11-21

节后吃什么清肠胃？清肠胃食疗方与食物推荐节后吃什么清肠胃？5种食疗：1、百合杏仁枇杷粥材料：鸭梨、枇杷果各20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜适量。做法：将百合、杏仁洗净；梨去皮切丁；枇杷果...
5式瑜伽快速减肥塑形节后救赎

发表于：2020-12-11

过节胖三斤，加上马上又是春天，露肉的季节到了，减肥也开始进入紧张时期。接下来小编介绍几个减肥的瑜伽招式，一起来看看下文的解读吧。5式瑜伽快速减肥塑形节后救赎动作一：超人提升趴在地上，...
节后综合症专家开出“收心药方”

发表于：2018-11-12

狂欢的假期过后，很多人很难收心，因此很难投入到忙碌的工作之中，今天小编在文中给大家介绍了一些应对节后综合症的方法，有需要的亲们快来了解一下吧。节后综合症症状一：游出的水土不服白领伍...
告别长假 6招教你应对节后综合症

发表于：2019-11-12

经历一周的长假，今天就要开始正常工作了，我们总在感叹时间的飞逝，国庆长假的第一天仿佛就在昨天，可不得不面对事实，今天就要重新回到工作岗位啦！是不是总感觉使不上劲？是不是还沉浸在昨日的休...
节后减肥七大误区

发表于：2018-05-23

误区一：狂吃素食专家介绍，节后吃素，一旦从一个极端走向另一个极端，对胃肠道损伤更大。按照人体正常消化、吸收、代谢进程，节后饮食摄入早已完成全部循环，大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等素...
节后没有心思工作怎么办

发表于：2018-01-26

节后没有心思工作怎么办1、症状：疲惫、萎靡不振对策：可午睡20分钟缓解。假期中，人们打破了上班时的作息规律，经过七天，晚睡晚起的新作息规律形成，一旦重新工作后容易出现疲惫、精神萎靡的情...
节后上火吃啥可以降火

发表于：2017-12-05

节后上火吃啥可以降火节后上火吃啥可以降火有虚火：喝鸭肉粥出现虚火的人，比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致身体更虚。那么虚火的人怎么食疗呢？很...
如何养胃 9个妙招调理节后肠胃紊乱

发表于：2018-08-05

春节期间由于暴饮暴食，肠胃有很大的负担，你知道春节后该如何养胃才能够为肠胃减轻负担吗？哪些方法能够帮助人们调理好肠胃呢？什么食物又有养胃的功效呢？吃点粗粮节后几天的主食要以谷类粗粮...
节后减肥推荐 8大春季减肥妙招

发表于：2020-01-16

正所谓一年之计在于春，随着春节长假的告终，冬眠也是时候结束了。冬季的懒洋洋想必给你留下了不少赘肉，还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪？下面来给你推荐8个春季减肥方法，赶快甩掉你身上...
节后健康饮食3大原则，绿之习惯营养又排毒

发表于：2020-06-05

春节长假结束后，大家陆陆续续又回归到工作中。如果说节前是“身在曹营心在汉”，节后则是“心留在老家没回来”。这段时间懒散、疲惫、食欲差是大多数上班族的常态。那么如何才能尽快调整...
节后应清肠胃 9种排毒清肠的方法推荐

发表于：2018-06-16

节后应清肠胃9款排毒清肠食物推荐节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。...
2022端午节前送礼还是节后送礼？2022端午送礼送几样东西比较好

发表于：2022-04-13

马上就要端午了，别以为趁此时机随便给亲朋好友送个礼就完事了，时间上也是有很大的讲究的，不要太早去送，太早送礼，一直不大恰当，而且送早了，没氛围啊。后面送礼的多了，你很容易被忘了，下面，就快和...
节后瘦腿操帮你甩脂塑修长美腿

发表于：2018-07-09

一、压腿1)身体直立、眼看前方，双手放在腰间。2)左腿向前踏一步成90°，右腿拉后往下压，膝盖接触地面为好。左右腿交替练习30次二、提腿1)身体直立。2)右腿支撑身体，左腿伸直往后提起，直...
五一节假后如何摆脱“节后综合症”？

发表于：2017-11-16

五一节假后如何摆脱节后综合症？五一节假后如何摆脱节后综合症？工作不快乐，怎么办？昨天还在悠闲的玩乐，和亲人、朋友欢聚，或者逛街采购打发时间，今天就又要投入到忙碌的工作了，对于上班族们来说...
7大养生招节后护肠理胃解油腻

发表于：2019-04-04

目录：第一章：7大养生招节后护肠理胃解油腻第二章：11种食物狂解春节油腻第三章：节后强力去油腻8款自制瘦身减肥茶很多人日常饮食都偏于油腻，特别是节假日时家家户户餐桌上都爱摆上各种油腻的...
宝宝节后养胃有高招宝宝积食的症状

发表于：2019-01-05

传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。积食的不适过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现...
节后减肥的8绝招和7误区减肥时应该摄入的微量元素

发表于：2020-07-11

在我们减肥的漫漫征程中，节假日是阻挡我们减肥之路的巨大障碍。都说每逢佳节胖三斤，就是因为有节日的时候我们基本都是大鱼大肉，饮食得不到控制，导致之前的努力都会因为假日而作废。所以在...
4招应对节后懒上班综合症

发表于：2020-11-26

现代人生活浮躁，过年大吃大喝没有节制，疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天，农历新年第一天上班是不是感到四肢无力，浑身疲惫打不起精神，食欲不振反胃等等。其实这些都是过年综合症的表现，如...
节后肥肉的克星瑜伽快速紧身操

发表于：2018-03-14

各位上班族的同仁们，假期结束了，这回你又胖了几斤呢？是不是过完节又胖了一圈？不要担心哦，那些肥肉有可能都是假性脂肪，经过一些强度锻炼是可以把它们消灭的呦~快来学学吧！动作一：超人提升趴在...
节后收心有妙招：10个收心法轻松快速缓解节后综合症

发表于：2019-03-16

节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。老人...

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