有关主食的精选

主食吃的太少容易致病

发表于：2019-09-16

有不少人都在鼓吹不吃主食可以减肥的观点，但是也有不少专家出来纠正，声明必须吃主食才是维持健康苗条的必要因素。面对这些不同的声音，不少人出现盲从现象。其实，完全拒绝主食的话，很容易对...
主食吃饺子配什么菜

发表于：2023-11-19

主食吃饺子可以配凉拌海带丝、酸辣白菜、糖醋小排骨、凉拌五彩丝、小葱拌豆腐、酥鲫鱼、熏鱼等。饺子是中国传统食物，以面皮包馅、形如半月或元宝形，包好的饺子可以拿来制作成蒸饺、煎饺...
晚餐减肥主食有哪些

发表于：2018-10-20

到了夏天这种季节，很多人为了显示自己的身材都会想到要去减肥，除了平常加强自己的身体锻炼，跳一些各种各样的健美操之外呢，在饮食方面也是可以帮助我们达到减肥效果的。当然减肥也是有规律...
8主食热量PK 减肥就要斤斤计较

发表于：2019-08-17

南方人的主食以大米为主，而北方则以面食为主，然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢？下面小编就为大家来比较一下下面8款主食的热量值，对于减肥的大家要注意了，千万别吃错东西啊。大米：346...
给不吃主食减肥者10个忠告

发表于：2018-05-19

低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪。而身体里面多余的糖分...
聪明搭主食不发胖

发表于：2020-08-01

目录：第一章：如何乐享美食不发胖第二章：2款晚餐减肥食谱美味又瘦身第三章：3款豆腐食谱让你轻松变身苗条白美人想要瘦又不想运动？还不想节食？对减肥产品也不够信赖？那你想怎么减肥呢？如何才能在...
5大减肥主食推荐多喝豆浆

发表于：2019-01-20

现代好多女性都被肥胖所困扰，漂亮衣服穿不了，看见喜欢吃的食物还要控制自己、告诫自己不能吃;今天的文就是教大家吃，而且是在吃中轻松减肥，想健康减肥，主食是必须吃的。那么，哪些减肥主食瘦...
揭秘大寒节气中北方必不可少的主食是什么？

发表于：2018-03-30

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因...
不吃主食对减肥毫无利处

发表于：2019-11-28

“低碳水化合物减肥法”主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。这种减肥法如今仍被各国的减肥发烧友大加推崇。但是营养学家...
红薯代替主食吃健康又排便

发表于：2018-07-14

秋冬季，饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的大块头，别看这些大块头外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效和减肥功效是其他食物无法比拟的...
高血糖患者的主食适合吃什么

发表于：2019-04-15

大家应该都了解，当患上高血糖疾病时患者会出现易饥饿、食欲增大的现象，所以高血糖病人总是会产生想要吃东西的念头，如果在饮食上不加以控制的话会使得病情更加严重，重症高血糖会引起肾脏衰...
减肥期间吃什么主食好呢

发表于：2018-10-20

现在的女性都追求着骨感美，不象是在唐朝时期都是以胖为美的，现在是越瘦越美！所以大部分女孩几乎每天都在想着怎样减肥。减肥这个话题也一直被大众所关注着。但是减肥并没有大家想的那么容...
冬季减肥的4个点子吃二两主食

发表于：2019-06-10

已经吃习惯了大鱼大肉，突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难，这都是你节后7天变苗条的开始，只有恢复较为清淡的饮食，才可能将这几天来吃下去并囤积在身体里的脂...
治慢性浅表胃炎患者吃什么主食比较好呢？

发表于：2019-11-16

人得了胃病是非常痛苦的，有很多的食物都不能吃，而且有的时候还会犯恶心甚至是呕吐。所以在发展成为严重胃病之前，我们就要采取一些措施来防止病情的进一步恶化。对于慢性胃炎患者来讲更是...
血糖高的主食吃什么好

发表于：2018-08-12

血糖值过高是威胁人们健康的一种致病因素，是造成糖尿病的重要原因之一，因此，人们对于血糖是比较关注的，尤其是中老年人们对于血糖值的关注程度非常高，因为中老年的糖尿病发病率比较高，因此，我...
减肥吃什么主食呢

发表于：2018-10-20

现在越来越多的人都追求健康、追求完美。所以他们报了很多健身房，请了私人教练，目的就是减肥。不过呢，减肥不能只靠运动，还要配合均衡的饮食。所以相信很多人都比较关注减肥时期应该吃什么...
减肥的低脂肪主食是什么

发表于：2018-05-24

有关减肥的话题，一直没有停止过。网上也说了很多，比如通过手术埋线减肥、吃药减肥、运动减肥、节食减肥等等。但是无论采用哪种方法都离不开要控制自己的饮食。所以低脂肪的主食问题大家...
少吃主食更容易得糖尿病

发表于：2018-07-26

临床经验证明，不吃或少吃主食的饮食结构，会导致碳水化合物摄入不足，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质代谢紊乱，结果不仅会引起糖尿病，而且还会使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，导致冠心病等诸多...
不吃主食危害大主食对减肥有三个作用

发表于：2019-01-28

肥胖是当今社会人类面临的重要健康问题，在俄罗斯一位护士减肥70斤重，政府为了鼓励这种行为，特别奖励她一车煤炭。由此可见肥胖引起多方面的重视，所以减肥是势在必行的工作。那么该如何减肥...
主食不可缺当心6种有害健康的早餐吃法

发表于：2018-11-12

俗话说早餐要吃饱，但是质量也要足够好才行。你知道怎样吃早饭才算健康吗？看看下面六种错误吃法，是不是你无意中也走入了歧途。吃法一：营养早餐早餐不能没主食早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营...
平时少吃主食能减肥吗？

发表于：2018-04-21

主食就是我们每天所食用的主要食物，包括米饭、馒头、面条等等，还可能根据不同地域划分许多种主食，由于人体每天所需的大部分营养物质都来自于主食，因此许多肥胖人士认为少吃主食便能够减肥...
减肥不吃主食只吃果蔬损害健康健康瘦下来的方法

发表于：2017-11-04

在这个身材极其容易走样的季节里，食欲增大，不想怎么运动，平时工作忙，放假又窝在家里，有什么夏日减肥方法更有效更适合懒人呢？下面跟随本站了解一下吧！一些爱美的女性为了保持好身材，不吃主食，只...
减肥不吃主食的危害

发表于：2019-01-09

随着生活水平不断的提高，当今患有肥胖的人群越来越多，减肥更是很多人追捧的话题，减肥的方法也是多种多样的，除了靠减肥药减肥茶控制体重之外，很多人都认为减肥不吃主食是最有效的方法，但是为...
你是否忘记了吃“主食”

发表于：2018-04-14

目录：第一章：你是否忘记了吃主食第二章：色素里究竟有什么第三章：生活中哪些蔬菜吃了会危害多多现在大街小巷，大餐馆，小餐馆，有着各式各样的美食，很多人在吃了这些美食过后，已经没有胃口再去吃主...
胃炎吃什么主食好

发表于：2020-02-28

人群中有许多人都患有胃炎，胃炎已经成为普遍的疾病了。胃炎分为急性和慢性的，是因为饮食不规律或者作息不规律引起的。但胃的重要地位又不允许人们去忽视它，要是慢性还好，急性就会有点棘手...

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