有关办公室的精选

别老趴在桌子上睡！公布办公室午睡5妙招

发表于：2019-08-17

1、饭后15分钟再午休大部分白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，真的是争分夺秒。为了有更多时间休息，很多白领吃完饭就立刻午睡。但是，这样的做法会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大...
办公室女性喝什么茶好呢

发表于：2019-04-27

茶是很常见的，对茶的选择完全可以放心进行，茶对身体帮助比较多，常见就是降血压、消脂、提神，长期喝茶对改善身体一些小问题有很好帮助，而且一些茶对减肥也是有帮助的，因此喝茶都是可以放心进...
办公室白领四个时段瘦身法

发表于：2019-08-15

本站养生在线今天将给各位白领们提供一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。一、上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起...
OL当心办公室六大恶习缩短你的寿命

发表于：2019-08-30

OL一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：工作时间戴耳机你认为...
办公室脊椎运动训练方法

发表于：2020-02-09

长期坐在办公室对着电脑这样比较容易患脊椎病，或许平时坐的姿势不对也比较容易患病，以下告诉大家几个具体的方法，让大家可以按着以下的方法锻炼，从而预防或减轻脊椎病的发生，达到预防与未然...
在办公室如何有助于提臀？

发表于：2020-12-13

现在我们越来越多人的工作是坐在办公室里的，而且每天都很忙碌没有什么时间是属于自己的，这一情况导致了我们上班女性朋友们的身材越来越不好，最明显的是屁股越来越大，肚子上的赘肉越来越多...
办公室运动方法大全

发表于：2019-10-03

办公室是很多白领待得时间最久的地方，现在的白领们经常会因为工作而失去了锻炼的时间，缺乏锻炼的话身体就会出现问题，对于白领们来说，长期坐着会对我们的腰椎盘和颈间造成伤害，积极的锻炼非...
办公室瘦腿妙招对大象腿说NO

发表于：2019-06-17

久坐双腿容易浮肿粗大，非常影响美观。下面编辑教大家办公室瘦腿的最快方法，赶着学轻松拥有一双修长美腿哦。办公室瘦腿的最快方法：(1)站着瘦小腿只是站就能拉伸腿内外两侧、以及平衡盆骨...
久坐久视致“办公室综合征”

发表于：2020-12-03

在写字楼恒温封闭的办公室做白领，很久以来是许多人羡慕并为之奋斗的职业目标。可在写字楼里待久了的白领们，却向往着走出围城。久坐与久视、长时间使用电脑、环境封闭，使越来越多的白领出...
办公室如何锻炼身体呢

发表于：2020-05-23

当今社会上有一种人叫做上班族，他们是常坐办公室里面办公的人群。由于他们的工作需要，他们都是坐在办公室里面做事不需要走路，不需要站着。这样他们就缺乏了锻炼。而办公室如何锻炼身体的...
小心办公室电器细菌陷阱-如何消除办公室电器细菌

发表于：2019-09-11

对于职场人员而言，每天待在办公室里的时间超过了24小时中的1／3。其实，办公室并不是一片安全的乐土。美国乔尔教授对办公室和厕所的卫生条件进行了调查后发现：办公室里桌面的细菌数量比厕所...
办公室形体操男人更潇洒

发表于：2019-08-15

在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的啤酒肚。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男...
10个办公室养生秘笈

发表于：2019-06-28

长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。...
小妙计让办公族远离办公室头痛

发表于：2020-12-05

在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞...
办公室必备五种健康食物

发表于：2019-06-28

据香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者的体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯；最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。争分夺...
办公室缓解疲劳的方法

发表于：2020-11-01

经常在办公室工作的人就知道，如果自己长期工作下去的话，那么身体就会出现疲劳的状态，而办公室还是一个无形的压力，压力太大了，很多人都喘息不过气来，也有很多人在办公室工作一天都会觉得十分...
办公室减肥操有哪些这三种最适合最有效

发表于：2020-12-01

对于绝大多数的白领来说，很大部分的时间都是在电脑前度过的，在办公室工作的OL总是抱怨自己没时间减。其实，运动减肥根本就不用单独抽出时间。不需要专门的运动服，需要的只是付诸行动的决心...
办公室6步体操有效防治鼠标手

发表于：2020-02-03

在电脑面前工作累了，办公室一族喜欢摆摆手腕、甩甩手，以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开。其实，要想防治鼠标手仅靠这种局部锻炼的方法并不能起到显着的效果，只有进行全身锻炼增加全身的血...
办公室朋克养生的年轻人，后来都怎么样了？

发表于：2020-07-11

养生大家都知道，说说“朋克”，那是一种音乐，一种文化，到处宣泄着对世界的不满和抗议，是充满激烈、咆哮、愤怒的原始野性的幻想，机车衫、铆钉鞋、皮裤等朋克服饰也彰显了这种气质，备受年轻人的...
办公室一族如何解“秋困”

发表于：2019-06-28

秋乏，源于体内阴阳失衡办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感...
办公室瘦身方法有哪些

发表于：2019-06-08

不管是男性还是女性，都讨厌自己变胖的样子，因为只要瘦下来，不仅仅可以增强别人对自己的一个好印象，也可以提高自己的自身素质，但是很多人由于所工作的环境不同，通常会选择不同的减肥方式留在...
办公室存在哪四大夺命现象？

发表于：2019-12-25

办公室存在哪四大夺命现象？Top1：办公室过于压抑，情绪焦躁，易患抑郁症。夺命理由：1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果...
办公室急救法OL美丽不打折

发表于：2019-07-07

生活中磕磕碰碰难以避免，尤其是常Office的白领们，怎能不受伤？小伤口，指甲断裂，眼线糊掉……点滴小事最容易让你的美丽大打折扣，下面这套急救锦囊，轻松帮你解决办公室美丽小意外！意...
如何在办公室健身呢

发表于：2019-10-23

相信办公室人员都会有一个困扰，那就不知道如何在办公室健身。办公室没有很有足够发的地方放健身器材，让大家健身。长时间地坐在办公室里，工作人员可能会出现缺氧的状况。为什么呢？因为办公...
办公室如何提臀？

发表于：2020-03-27

办公室一族就是我们所谓的久坐人群，他们经常坐着一天基本就没有自己活动的时间，久而久之会出现很多身体上的疾病，而且会变成一个打屁股很影响自己的美感，办公室的人群因为每天时间上也有限...

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