瘦腹

现在都市里面大多数的白领都是一整天坐在电脑前面，中午吃完饭之后也是回来继续坐着工作，工作日的时候也基本上没有多少的时间可以去做运动，所以长期的久坐就会让腹部出现一坨肥肉，即使平时...

随着现代化的发展着越来越快，人们的生活质量也是在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，人们的生活节奏也是在不断地加快的，也正是因为这种情况的，人们所做的事情也是比较多的，而这种...

其实我们知道，如果是女性怀孕后，那么为了进一步的促进胎儿发育，所以往往直接会有一种不同程度的腹部撑大的症状的了。这时候不仅仅有不同程度的产后极度松弛的症状，往往出现了一种脂肪极易...

人们如果不注意锻炼或者饮食的话，小肚子上就会积累很多脂肪，长出好几层赘肉，从而会让体型显得粗壮，穿衣服也会受到影响。不过这个时候也不必要过于担心，因为只要加强注意就可以帮助减掉小肚...

如今减肥成为风靡一时的热潮，越来越多的美眉们想尽办法想让自己瘦一点，运用很多方法效果都不是很明显。有想瘦腿的，想瘦腰的，还有一部分女性想瘦腹部的。每一位女性们都想有一个迷人的马甲...

大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，这有简单又有效的瘦腹的方法，轻松保持好身材。有效瘦腹的方...

可能由于大家平时的工作时间会比较繁忙，没有什么时间去参加体育锻炼，所以你们往往会出现肚腩的情况。想要减肚腩，你们可以在睡前的时候放松身体，适当按摩腹部以及练习骑单车的方法，并且你们...

很多人都是非常关注自己的身材的，而我们很多时候身体的各部位就是挺瘦的，但是就是会有个小肚子突出来，穿衣服的时候总是感觉非常明显，所以就是想瘦肚子，特别是一些爱美的女性朋友，其实肚子也...

我们经常听到一些女性朋友抱怨自己拥有难看的小肚腩，如果在平常的生活中不经常运动，那么很容易造成腰和肚子上的肉肉比较多，现在我们吃的东西当中有油腻的东西比较多，所以很容易造成脂肪堆...

目前，令很多人最烦恼的事是：在不知不觉当中体重上升了！尤其是出现了“非常难看”的小腹小肚子，这该怎么办啊？为了帮助大家有效地缓解出现小腹小肚子的痛苦，现在就带你去了解几个可以轻松减掉...

看看现在大街上，大肚子的不单单是孕妇，一些男人的肚子大的像怀孕几个月一样，这就是我们经常说的将军肚！其实对于男性朋友而言，夏天喜欢喝点啤酒吃点烧烤，平时因为工作又缺乏锻炼，是很容易导致...

将军肚听着好听，其实对男人而言是非常苦恼的一件事情，因为这说明肚子上堆积过多的肥肉，不仅影响了自己的身材，对身体健康也是不利的，所以我们就需要了解一些有效的减掉肚子上堆积肥肉的方法...

有的人每天工作都是坐着，严重缺乏运动，这样肚子就会逐鼓起来，主要是因为摄入的热量太多，消耗的热量太少，脂肪就慢慢堆积在肚子上面。肚子比大的男士往往身体的基础代谢比缓慢，如果想要减去肚...

我们不良的生活习惯导致身体出现了多余的脂肪，很多朋友多余的脂肪都堆积在了肚子上，这样就形成了我们常说的啤酒肚，啤酒肚的出现不但影响了我们的形象而且还容易带来一系列的疾病，所以我们...

产后是一个比较特殊的一个阶段，因为在这个时候很多的新妈妈，都采用母乳喂养的方法，如果要减肥的话，也要注意自己的身体健康状况，也要考虑到宝宝的身体健康状况，产后瘦腰瘦肚子，也有一定的方法...

对于很多男性朋友来说，由于比较喜欢吃各种油炸食品，加上缺乏必要的体育锻炼。所以腹部有赘肉是很正常的一件事，但是对于腹部的赘肉，如果是穿紧身衣的话是比较难看的，所以为了自己的身材着想...

肚子上赘肉横生相信是很多上班族的一大特征了，很多人都会有肚子赘肉的困扰，面对这些肉肉，让他们悲伤不已，瘦腰腹部最快的方法是什么？这里给大家推荐几个很有效的瘦腰瘦肚子的方法，轻轻松松就...

一个胖子是从哪里体现出自己胖的呢？当然是肚子！一般来说，我们见过的胖子都挺着跟孕妇一样大的肚子，若要让这些胖子变瘦，首先要做的就是减下肚腩。当然，每一个胖的人都会因为自己的体格感到忧...

瘦肚腩的最快方法，现在的二十一世纪，解决温饱已经不再是当下的话题了，现在的话题是减肥，因为改革开放之后，基本上的人都慢慢地提高生活水平了，所以饮食比较丰富，就导致很多人变胖，特别是中年朋...

女人在生完孩子之后，不管在瘦的人还是胖的人，都是会出现一个样的情况，那就是出现小肚子，出现小肚子之后，买什么样的衣服都不好看，穿在贵的衣服都穿不出型来，这是很多女性比较困扰的一件事情，那...

天使般的面孔和魔鬼般的身材是每个人女性的追求目标，但是我们的生活环境总是会导致我们缺少运动，价值饮食不规律这样就容易导致身体变得越来越胖，这样对自身形象影响是非常大的，并且还容易...

现在的白领、金领的工作受人羡慕，因为不用风吹雨淋日晒，还可以拿到极高的工资。但是这些金领、白领也有自己的苦恼，因为长时间的坐着，活动比较少，导致了肚子上的赘肉变得如影随形，不离不弃，让...

收肚子，确实不是一件容易的事情，如果肚子太大了，那么做什么事情都感觉阻碍很大，肚子大是因为体内堆积了很多脂肪，如果脂肪多了，那么很多人减肥就只是减掉了表层，不过想要彻底的清除这个脂肪的...

大概是因为人们的生活方式不规律，每天都要喝大量的啤酒，导致很多人在短时间内就喝出了啤酒肚。啤酒肚实在是太不雅观了！因此，很多人为了可以尽快将啤酒肚瘦下去，四处寻求可以瘦下啤酒肚的方...

当我们肠道的运动能力下降时，身体就会出现种种“中毒”的状况，这时候就需要通过有氧运动让它重新运动起来。这套肠道活力操能通过简单的腰腹训练，在扭转和伸展的动作中，调动肠道的运动能力...