小孩養生湯怎麼做呢

對於小孩子的飲食，很多父母都是比較上心的。有些父母甚至給自己的孩子搭配了一套營養早餐。相信養生湯就是很多父母經常會為孩子熬的。而養生湯也有分很多種。不同的養生湯它的效果也會不一樣。而父母們就要注意，並不是任何的養生湯都適合孩子吃的。那麼，小孩養生湯怎麼做呢？小編就來帶各位媽媽們介紹幾款即美味又營養的養生湯吧！

小孩養生湯：

一、紅蘿蔔竹蔗馬蹄茅根水

功效：清熱、潤燥、利濕、解毒

材料：紅蘿蔔300克、竹蔗150克、白茅根50克、馬蹄10-12個。

做法：

1. 竹蔗洗淨，開邊，斬段狀;馬蹄洗淨削皮，切半;

2. 紅蘿蔔洗淨切塊;茅根洗淨;

3. 竹蔗洗淨，切塊，氽水撈起;

4. 煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下少許鹽調味即可飲用。

二、枸杞葉燉豬肝

功效：養肝明目、益氣暖胃

材料：枸杞葉400克、豬肝150克、豬扁骨300克、生薑3片。

做法：

1、將枸杞葉洗淨，可切段;豬肝洗淨，切塊;豬扇骨洗淨，用刀背敲裂。

2、將上面材料與生薑放進燉盅內，加入冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉3小時便可。

3、進飲時方調入適量食鹽。

三、土茯苓蠍子煲龜

功效：祛濕濁、解邪毒

材料：土茯苓40克、生蠍子25克、草龜1-2只、豬瘦肉150克、生薑3片 。

做法：

1、蠍子用塑料袋盛裝，倒入開水燙後，去除腸雜和刺，洗淨;

2、土茯苓洗淨;草龜請售者宰洗淨;豬瘦肉洗淨。

3、將所有材料一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入食鹽便可。

淮山芡實炒扁豆煲筍殼魚

功效：健脾利濕、清潤補陽

材料：淮山、芡實各50克、炒扁豆30克、筍殼魚1-2條、豬瘦肉150克 、生薑3片。

做法：

1、將各藥材洗淨，稍浸泡;

2、筍殼魚宰洗淨，可慢火煎至微黃，亦可不煎;

3、豬瘦肉洗淨。

4、一起與生薑放進瓦煲內，加入約10碗清水，武火煲沸後改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。

小孩養生湯的三款做法您還滿意嗎？由於這些操作起來比較簡單。小編推薦父母們可以自己在家裏買材料做給孩子吃。不過要注意，由於養生湯的營養價值比較高，也不適合天天吃，這樣也會比較容易上火。所以，建議要搭配其他事物慢慢的吃！