有關長腿的精選

邊工作邊瘦腿美腿，真有這樣的美事嗎？yes！很多白領的工作特點就是長期坐着，沒有時間去運動，導致下半身肥胖。今天小編教你辦公室瘦腿美腿的方法，只要多做這些小動作，修長美腿你也可以擁有。坐...

世界五大長腿美女排名是怎樣的呢？一雙修長的美腿是每個美女都渴望的，一雙美腿能夠增強個人的自信，能夠增加個人的魅力。那麼世界五大長腿美女排名是怎樣的呢？下面就跟本站一起具體看看世界...

很多人對中國的女模十分了解，尤其是上維密的幾位更是被很多人熟知的，那麼中國的男模你又瞭解多少呢，其實中國男模也是比較多的，下面，就快和本站一起了解中國十大人氣男模排名吧！中國十大人氣...

性感女神瑪麗蓮·夢露經典鏡頭：當白色大蓬裙被風吹起時那壓不住的萬種風情，如今已成為象徵性感場面的標誌，除了那迷濛媚惑的眼睛和嬌豔欲滴的性感雙脣外，給人印象最為深刻的恐怕就是...

女人的雙腿可以顯示高雅的氣質，也能體現出女人的精明和幹練。想要擁有令人羨慕的美腿真的不是一件難事，只是需要一點精力和時間，從現在開始，預備，起！大腿局部減瘦，拒絕笨重象腿大腿局部減瘦作...

大多數梨型身材MM的煩惱就是，體重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不協調，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的針對性運動，還得從控制飲食開始，一起來看看吧。瘦腿食譜之一：薏米粥將適量薏...

辦公室美眉們長時間坐着，導致腿部很容易粗大，腿部減肥變得很重要。針對我們的腿部減肥一直是一個很困擾大家的大問題，所以現在針對平時活動少的辦公室粗腿MM制定了一套OL瘦腿絕招。OL們瘦...

1、閒暇時間多跺腳STEP1：閒暇時，雙腿併攏站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳放在腰側。STEP2：左腳輕輕向上抬起，而後腳後跟先著地放下腳掌，而後換右腳練習上述動作，雙腳頻繁練習該動作，能使你的雙...

如今交通設備發達，現代生活的便利讓都市女性上班以車代步，辦公樓有電梯。女性員工多都是腦力勞動者，長坐電腦前長時間缺乏鍛鍊，本應美麗的腳踝處竟有脂肪堆積，這讓冬日穿上長褲的女性也無法...

説起穴位按摩很多朋友都認為這是用來治療一些疾病的，其實對於女性來説按摩一些特定的穴位不但可以達到美容效果，甚至還可以達到減肥效果，尤其是通過穴位按摩來瘦腿，效果更是比一些常規的瘦...

速瘦小腿妙招打造纖細長腿速瘦小腿妙招打造纖細長腿一、瘦腿按摩告別蘿蔔腿每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。每次按摩小腿30分鐘，可發揮1...

1、閒暇時間多跺腳step1：閒暇時，雙腿併攏站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳放在腰側。step2：左腳輕輕向上抬起，而後腳後跟先著地放下腳掌，而後換右腳練習上述動作，雙腳頻繁練習該動作，能使你的雙...

怎麼快速瘦小腿？在這炎炎夏日，MM們都喜歡秀出自己的修長美腿。但每到這個時候，總有一羣粗腿MM要問同樣的問題：怎麼快速瘦小腿。的確，怎麼快瘦小腿是MM們之間最熱門的話題之一。那有什麼快速...

一雙筆直的大長腿，絕對是魅力的加分項，男神女神的標配，誰不想自家孩子也擁有？但事實卻是無情的：孩子嬰兒時期睡覺時，雙腿看着特像青蛙；走路時，腿的姿勢就更是千奇百怪了，有的像個“括號”，有的像...

在街上看見一雙雙性感修長的美腿，你是不是挪也挪不開你羨慕的眼神。對上班久坐族來説，腿部極其容易堆積脂肪，造成下半身肥胖。別惆悵了，小編下面就帶大家瞭解如何瘦腿、如何瘦大腿，以及吃什...

從腿的長短看出健康？想必大家都存在疑惑，隨着前階段韓劇的熱播，大長腿歐巴擄獲了萬千少女的心，光靠美顏和憂鬱的眼神還不夠，大長腿們最吃香，為什麼腿會那麼長呢？今天小編就帶大家一起了解關於...

小腿美不美，也是女人性感指數的一個重要參考。如果你不幸長了O型腿，不僅會縮短你的腿長，也影響了你的形象哦。據説日本人身長腿短的原因之一，就是O型腿很多。當腿出現問題，腿關節周圍就產生...

整套瘦腿操建議每週進行三到五次，可根據自己身體狀況和體力相應改動，當然，沒有什麼能比堅持二字更能減肥瘦身了，所以想要瘦腿MM要注意咯，一定要堅持鍛鍊喔！exercise1：1、身體俯卧在地上，頭部枕...

火星情報局副局長張儷，又一次霸氣來襲。張儷今天在微博曬出典型九宮格，哈哈哈，一羣妖魔鬼怪啊~還淘氣讓大家尋亮點！不過張儷這一阿凡達裝扮，逆天的大長腿啊~網友吐槽有兩米了吧！逆天了！兩米大...

如何腿部肥肉最有效？相對於其他部位肥胖，腿部肥胖也是不容易減掉的。因此腿部減肥不僅是為了美觀，更是為了健康，那麼日常瘦腿的方法有哪些呢？1、側向弓箭步雙腿併攏直立，將雙手插在腰上，右腳...

做高抬腿運動、洗澡時按摩一會、騎腳踏車、多走樓梯。。。。。。這些都是人們常用的8種瘦腿方法。這些方法都很簡單，但並非立竿見影，需要長期堅持才行。瘦腿本來就不是件容易的事！1.做高...

1香蕉卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。2蘋果它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉...

夏季臨近，氣温升高，又是短褲短裙熱潮的時候，粗粗的大腿着實讓你的美麗大打折扣，那麼要如何瘦腿呢？什麼才是最有效瘦腿的方法呢？下面小編就來教大家幾個美腿必殺技。必殺技一決心你有沒有發現...

女神絕招：日常保養不懈怠一提起林志玲大概所有女生都會羨慕她的好身材，當然模特出道的林志玲也自有一套瘦身私房招！想知道林志玲都有什麼瘦身祕籍嗎？馬上來看看吧，林志玲的方法絕對可以讓你...

週一：大腿內側Step1、如圖1所示的姿勢做好。其中一隻手肘支撐着上身，上臂與前臂呈90度角。貼緊地板的腿要伸直，而另一條腿則彎曲着立在地板上。Step2、大腿內側的肌肉向空氣擠壓那樣，慢慢...